ふぁ~むずの一歩 ~ 見えないものが見えてくる♪

Runブログ。最近トレラン始めました。練習嫌いのおっさんがもがく日々を綴ります。

琉球料理「寿し おもと」@三田市南が丘

2014-09-09 20:28:50 | グルメ@三田市

いつも見ていただきありがとうございます。

 

三田の南が丘にある琉球料理「寿し おもと」に行ってきました♪

 

以前から沖縄に行ってみたいと思ってたんです。

でも遠いからなかなか行けません。お金もかかりますしね。

で、なぜ沖縄に行きたいのかというのを突きつめてみましたところ、

他称「食べログ・ブロガー」ならではの答でした。

それは、沖縄料理を食べたい!ということ。

 

ということで、以前から気になっていた 「寿し おもと」 に行ってきたのです。

お店は南が丘、ペット屋さん「アミーゴ」の向かいにあります。

お昼の時間帯におじゃましたました。

 

 

Openして20分後の入店でしたがお店横の駐車場は私の車で満車になるくらい人気店のようです。

 

料理は沖縄をイメージさせるものがずらりと並んでいてずいぶんと迷いました。

最初は単品で選んでたんですが、その組み合わせは定食セットにあるで!ってことになりまして、

ランチ時間帯のお得な定食セットを注文しました。

 

ゴーヤチャンプルー定食と、上握り(特選だったか?)定食。

 

 

どれも美味しかった~♪

暑い沖縄の料理は少し味付けが濃いのかと勝手にイメージしてましたが、

どれも優しいお味。食べたときに優しさが広がるそんな感じでした。

 

これで沖縄に行きたいという思いも少しおさまりました。

 

沖縄のお酒もずら~と並んでいましたので、今度は夜に行ってみたいなぁと。

近くに神鉄の横山駅がありますので電車で行けるのです!

ということで再訪を誓ってお店を後にしました。

 

 

 

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帰りにアミーゴのワンちゃんに癒されて帰ってきました♪

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【今週のラン】 走れるっていいなぁ♪

2014-09-09 00:20:06 | ラン:練習

今日も見に来てくれてありがとうございます!

 

先週からランニングを再開しています。

足の状態は一進一退でまだまだ長い距離は走れないけれど、

汗をかくってのは気持ちいい~~!!

 

筋肉や心肺機能が落ちてヒーヒー言いながら走ってますが

心の中ではニンマリしながら走ってます。

やっぱ走れるっていいなぁ~

 
 

9/4(木) 5km ラン       足裏に違和感あり途中リタイア

9/6(土) 5km ラン       暑くて途中リタイア

9/7(日) 6km ウォーク  妻とおしゃべりしながら♪

9/8(月) 7km ラン       キロ4:40で快走!

 
 
 
 

 

 

9/6(土)  めちゃくちゃ暑くて200mも走らないうちに休憩。

 だって、そこにコヤマがあるから・・・

 

 

新しい建物ができていたので覗いてみました♪

コヤマさんご自慢の一品が売られていました。

 

ちなみにこの日のコヤマは行列なし!空いてました。

お昼ごはん時の12時頃は狙い目なのかな?

それとも夏休みが終わってお疲れモードなのかな??

 

 

 

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早めに走ると足が痛くない。 これってランナーあるある!?

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Yahoo!カーナビアプリ、無料やから早速使ってみました♪

2014-09-07 09:06:30 | 日記

いつも見ていただきありがとうございます。今日もいい一日になりますように!

 

テニスの錦織選手、スゲー。

朝起きてYahooのトピックスをみてビックリ。思わず「うっそ!?」と叫んじゃいました。

世界ランク1位のジェコビッチ選手を破っての決勝進出です。おめでとう~~!!

若者の頑張る姿は気持ちいいですね♪

 

さて、おっさんのsanda_farmも頑張らねば。

いっぱい溜まってしまっているブログネタをやっつけるぞ!

1つ、2つ、、、全部で6つ溜まってます。一番古いのなんて6月のネタです。あちゃー。

あっ、一番古いのは写真のピックアップがまだだった。120枚ほど写真を撮ったやつだ。。。もうちょっと塩づけにしとこ。

 

ということで、残りのネタを古いのから順に書いちゃいます。

と思ったけど食べログばっかりになっちゃうので順番に書くのはやめて、

先日ゆげ焙煎所に行った際に、西宮から三田へ帰るときにお世話になったカーナビについてご紹介しま~す!

 

我が家の愛車にはカーナビがついてるんですが、15年物の古いCDナビなのです。

地図データに至っては購入日より1,2年前のものだから相当古い。

どんだけ古いかって紹介しますけど、きっと皆引くと思う。

 

当然舞鶴若狭道は開通していません。

京滋バイパスも途中で切れちゃってます。

そしてもっとビックリするのは、三田市民しか分からないと思いますが、

ウッディタウンのリング道路も途中で切れちゃってるんです。

けやき台とゆりのき台の間のリング道路、ちょうどコヤマのある辺りの道がないんですよ。

 

どうです? 引きましたでしょ!?

 

 

はい、そろそろ戻ってきてくださいね。(笑)

 

そんなわけでして、

基本的にはナビを信じてナビの指示どおりに運転してるのですが、

新しいバイパスが開通しているのに古いクネクネ道を通ったり、

ほんとは開通している高速道も途中で降りてしまってまた乗り直すってなこともたまにあります。

 

最近はスマホがありますので、

少し怪しそうなときは助手席の妻にスマホの地図で確認してもらいながら運転してます。

 

最新のナビが欲しいなァと思うけど、お高いですし。。。

そんなモヤモヤを抱えた日々を送っていたのですが、

日経新聞で「Yahoo!カーナビアプリ」が紹介されてる記事を発見!

なんと無料です!!

 

無料だからどうせしょぼいんでしょ!?と思ったけど、

VICSに対応していて、渋滞や規制情報をゲットして迂回ルートを案内してくれますし、

交差点なんかも詳細にレーンの状況を表示してくれるからどのレーンを走ればよいか分かるし、

空いてる駐車場の情報やガソリン価格の情報も提供してくれるという優れものらしい。

 

 

ということで、西宮から三田へ帰る際に使ってみました。

 

スマホなので画面が小さく、しかもダッシュボードに固定する器具もないため

運転中に画面を見ることが出来ませんでしたが、音声案内でしっかりサポートしてくれてスムーズに運転できました。

最近のナビでは当たり前なのかもしれませんが、きちんと交差点の名前を言ってくれますし、

曲がる少し手前から5回程、「右です」とか言ってくれます。少しうるさいほど。(笑)

 

助手席の妻がナビの地図を指でシューっと動かしてましたが、とてもスムーズ。

 

今のナビでは普通なんだろうと思うけど、古いナビを使い続けている私にはビックリの連続でした。

これが無料だなんてとても信じられない。

広告が表示されるわけでもなく、どうやって儲けてるんだろね!?

 

 

 

 

 

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西宮から三田へのルートってこんな直線的なルートがあったのですね! 宝塚経由のルートしか知りませんでしたからビックリです。

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ゆげ焙煎所 → ツマガリ → コヤマ → ラン再開♪

2014-09-06 11:04:04 | グルメ@兵庫

いつも見てくれてありがとうございます。

 

今日は食べログです。
今日と言った方がいいかなぁ、と自分で気付いちゃいました。。。(^^ゞ
まぁこれが私のライフスタイルなのだから、ありのままでいきましょう。 ありのー、ままでー(笑)

はい、まずは導入です。
先日車の異音に気付きましてディーラーに点検に行ってきました。
車の下あたりからシュー、シューと 音がするのです。熱い物に水滴が落ちて蒸発するときのような音。
音を表現するのって結構難しいですよね。ディーラーの担当者に説明するときにいつも困ります。
今回は前述のような表現がぴったりの音でしたのでそんなことはなかったのですが、
カラカラ、キャラキャラ?クリクリ?シェンシェン?とかウィーン、キーン、クゥーーとか、
上手く言えずに何回も言い直したりします。それでも上手く表現出来ず口や舌の形を変えてみたりして恥ずかしくなります。
日本語を話すときの音しか出せない口になっとるんだろうなぁ、きっと。だから英語をしゃべれないのだ。

今回は車検が近づいており車検の見積もりも一緒にしてもらったこともあり1時間くらいみっちり見てもらったのですが、
オイル漏れや水漏れはなく、エアコンの排水がどこかを伝っていただけなのかも、ということで様子見となりました。
丸15年乗ってる愛車だからガタが来ることは覚悟していったのですが何もなくてホッとしました。
今回も車検を通すのでまだまだ頑張ってほしいです。

さて、ディーラーでの待ち時間にかき氷なんぞ頂きながら置いてある雑誌(半年くらいまえのSAVVY )をペラペラ眺めながら時間を過ごしておりましたら、
妻が良さげなコーヒー豆屋さんを見つけ、そこに連れてけというので行ってきました。 

 

JR西宮駅のちょい北西にある 『ゆげ焙煎所』 です。 

 

店内はいい雰囲気。センスある。そしてそのセンスの良さを表現できないセンスのない私。。。
まぁいいさ。この雰囲気をよいと感じるだけの感性があるのだから。

 

イケメン男子が1人で切り盛りしてるそうです。 
訂正:というのは少し前の情報でした。今は数名のスタッフさんがいるようです。 

 

豆屋さんですが店内にはカフェスペースもあり、淹れたてのコーヒーを楽しむこともできます。
そうだ、ここのコーヒーはフレンチプレスで淹れてくれるのだ。それに興味を持ったのだったよ。
記事を書きながら、妻はイケメン男子に興味をもったのか!?と思ってしまっていました。(^^ゞ
以前三田のコヤマで初めて飲んだフレンチプレスコーヒーに衝撃を受け、別のお店でも飲みたいと思ったのです。 

ホットコーヒー300円。フレンチプレスで淹れてくれます。
お味は正直なところコヤマのフレンチプレスのほうが断然美味しかった。
フレンチプレスだから美味しいのかと思ってたけどそうではないのですね。コヤマの豆がとてもスペシャルなんだろう。
あと気付いたのはカップの厚みのこと。このカップは薄くて口当たりがよくなかった。それもあって飲みにくい。
飲みにくいというのは、味わうために舌の上に広げたいのにそうならない、というだけ。カップ1つとっても善し悪しがあるもんですね。

 

カプチーノ320円♪
こちらは美味しかったです。私のなかではTop級。
泡が細かくクリーミーだし苦味とミルクの甘みのバランスがGoodでした。 

 

ホットコーヒーについてはちょっと辛口コメントになりましたが、それはフレンチプレスに対する期待感が大き過ぎたからであって、
決して美味しくないわけではない。その証に次から次へとお客さんが来ていました。年配のカップルだったり女子3人組だったり女子1人だったり。
常連さんはマイカップを持参して淹れてもらってました。ちょっと多めにお願い♡、とか言ってるのが聞こえた。(笑)
みんな思い思いにおしゃべりしたり寛いだりして過ごしていた。お店の雰囲気がよいから落ちつけるんだろうね。
お値段もとてもリーズナブル。近場ならちょくちょく通いたいくらいです。

 

 

西宮から三田へ帰る途中、地図好きな妻がスマホで周辺を検索していた。
ツマガリという有名なケーキ屋さんを発見し、テンションが上がっているようだ。
私もそのお店の名前は知っていましたので行ってみることにしました。
中学時代の後輩に津曲君というのがいて名前だけは覚えていたのです。親戚かな?
途中道を間違えてしまいUターンしたかったのですが対向車線がスッゲー渋滞しており、無理だから帰ろうなんて言ったのですが
そこ曲がって!次は左!という妻の指示に従って住宅街をゆるゆる走り無事にツマガリに到着。
コヤマのように駐車場に入るだけで並ぶこともなく、ケーキも行列ができているわけでもなく、 空いてました。
どうしてもコヤマを基準にしてしまうので、空いてると感じましたがお客さんは次から次へと入っており地元では人気店のようです。
どうもコヤマ基準にするとだめですね。ダメよ~、だめだめ!
一度ブログでこれを言ってみたかったのですが書くと変ですね。失礼しました。もう封印します。  

こちらのクッキーは試食として頂きました。とっても美味しい!

 

ケーキはどれも甘過ぎず上品な甘さ。西宮の高級住宅街のマダムに支持されているのでしょうね。
また近くに寄った時には買い求めたいケーキ。ということで星2つ。

 


ちなみにコヤマは星3つです♪
コヤマのケーキを食べるためだけに出向きたくなりますもんね。

ということで翌日に行ってきました!自宅から5分だもんねー。(爆)

 

今回もフレンチプレスコーヒーを飲みたくてhanareへ行ったのですが1時間40分待ち。
妻が一応どうする?と聞いてきますが他に予定もなかったので待ちました! 

 

 

フレンチプレスコーヒーもケーキも、とても美味しゅうございました♪

 

 

 

 

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さすがにこれだけ食べると、ランを再開せずにはいられなかったのでした。(^^ゞ

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ラン再開!! こけちゃいました・・・

2014-09-03 20:20:00 | ラン:練習

いつも見ていただいてありがとうございます!

朝晩はめっきり涼しくなってきましたね。

窓を開けて寝ているのですが、寒さで目が覚めることが多くなってきました。

気付いて布団にくるまるんですが、それがまた気持ちいいんです!

でも、朝はなかなか布団から抜けだせなくって妻に怒られている今日この頃です。(^^ゞ

 

少しずつ秋になりつつありますが、

秋はランニングには暑くもなく寒くもなくちょうどよい季節。

リング道路でもランニングをされている方が多くなってきたような気がします。

みなさんもどうでしょうかー??

三田国際マスターズマラソンのエントリーが開始されていますよ。

もちろん私は募集開始初日に申し込みました。

三田のコースはアップダウンが厳しいながらも、

大勢の方の応援があって自分の実力以上の走りができます。

追い風参考記録になるんじゃないかと思えるくらい背中を押してくれている感じです。(笑)

今、公式HPを確認しましたところ、9/3現在でエントリー者数が3000人を超えたそうです。

先着順の受付で定員(5500人)になり次第締め切られますので、まだの方は是非!

どうしようかなぁ~と思ってる方もとりあえず申し込んじゃいましょう!

 
ちなみに、私は東京マラソンにも申し込みました。

こちらは一般募集は既に締め切られまして、倍率がなんと10.6倍ですって。当たるといいなぁ。

東京観光で行きたい所ややりたいことがいっぱいあるんです。当たってください!

 

 

さて、表題の件ですが、

最近ようやくランニングの練習を再開しました。

7月に足を故障してから1ヵ月半ぶりです。

 

まだ完治はしていないのですが、

短い距離なら走っても足が痛くない状態にまで回復してきましたので、

体を慣らすところから徐々に始めています。

 
 

 

 

 

走る距離も3kmから5kmになり、昨日は7kmも走れました。

スピードもキロ6分30秒だったのが、キロ5分を切れるくらいになり、

心も晴れやかです♪

 

故障で走れないときは、ランニングをしている人を見かけると

目で追いかけて、ええなぁ~、とつぶやく日々でしたが、

ようやく上向いてきました!

 

10/26の大阪マラソンまで2カ月もなく、完全復調は難しいでしょうけど、

今できることをしっかりやっていきたいと思います。

焦らず無理せず、スタートラインに立てるように。

 

 

 


 

あっ!?

もう1つ、表題の件をすっかり忘れてました。

こけちゃった件です。

 

 

教訓: 暗い夜道は気をつけよう!

 

 

昨日帰宅後に走ってきたのですが、

再開後最長の7kmを走りへろへろ。

息は上がるけど、足は上がらない。

 

リング道路は街路樹がキレイだけど、

木の根っこがアスファルトを持ち上げている箇所が多々あり、

つまずかないように気を付けて走っていたのですが、

最後の最後、ゴールまであと100mってところで、

こけちゃいましたぁ~。

 

 

とっさに両手をつきましたが、

手のひらに小石が突き刺さる感触。

そして腰とひざを強打。

 

 

地面に寝ころんだまま、しばし立ち上がることが出来ませんでした。

地面が冷たくてことのほか気持ち良かったんです。

自転車にひかれてはまずいと思い立ちあがりましたが、もう少し寝ころんでいたかった。(笑)

 

様子を見るため少し走ってみたら膝がちょい痛かったですがまぁ大丈夫そうです。

打ち身、擦り傷くらいどうってことない! 筋を痛めるのに比べれば屁みたいもんです!!

 

 

でも、でも、

もっと痛いところがあったのです。

 

 

大切なタイツに穴が空いちゃいました~~~

これは痛いです。 ガックシ

 

 

 

 

 

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妻はまた買ったらええやん!と慰めてくれましたが、結構お高いのですよ。 さて、どーする!?

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