今年も三田国際マスターズマラソンに参加してきました。
これで4回目の参加。この大会を走らないと歳は越せないって感じになりつつあります。
で、早速結果ですけど、
なんと自己ベスト更新できました~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/choki.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/47/97/a05d365d255de98d12ecc4ef77f63e05.jpg)
今年は膝痛に悩まされ、ここ1週間全く練習できず、
スタート前のウォームアップでも膝に違和感があったので
途中棄権も考えてた中での自己ベスト更新に自分でも驚き。
かんぷのうさんにイジられないように頑張ったおかげかな!?(笑)
週3で練習した成果だと言えますが、
週3で練習してこの結果かよ!?っとも思います。(直前の3か月だけだけど)
来年も自己ベスト更新するには、
練習量を増やすだけでなく、練習の質も考えないといけないなぁ~。。。
今年も朝の気温は氷点下。毎年マラソンの日は寒いですね。
スタートの10時30分には5.4度まで上がってくれましたので
ちょうど走りやすい天気でした。
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白バイを先頭にスタート!なんだか本格的な感じでGOOD♪
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/79/95/4913baa1e5bb668021a93af841333b1d.jpg)
ぼくも1分遅れでスタート。
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招待選手のワイナイナ選手は最後尾からスタート。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/01/a1/b3c5a78af034bf3243c9acd04a898f04.jpg)
膝を気にしながらスタートしたんですけど、いつの間にか気にならなくなってました。
膝の負担を軽減するため、今回初めてワコールCW-Xタイツを履いたんですけど、
このタイツのお陰かな。今までは「タイツなんか要らん!」と思ってたんですけど、
大いに見直しました。
しかしながら、1週間全然走ってなかったので息のほうが結構あがってしまい、
5kmくらいでもう止めたくなっちゃいました。沿道の方々の応援でなんとか
マイナス思考を断ち切り走りつづけます。
そんなボクの前に立ちはだかったのはテクノパークの登り坂です。
今年も坂道での練習をしていたのですが結構キツイっすね。
歩くスピードと変わらないくらいのスピードで走り抜きました。(^^ゞ
当然ながら他の選手にバンバン抜かれ、意気消沈していたら、
後ろから肩を叩かれ、「誰じゃぁ~??」なんて思って見ると
なんとワイナイナ選手でした。「ファイト!」と言って駆け去っていきました
気さくな選手ですねー。ワイナイナちゃん、ありがとう!
これで少し復活。ウッディタウン手前の登りも歩くようなスピードだけど
なんとか走り抜くことができました。ここからは沿道の声援が一気に増えます。
小さな子供とハイタッチをしたり、チョコやアメちゃんをもらえるのも嬉しいですね。
ちょうどお腹が空くんですよ。めっちゃ助かります。
今年も後輩の家族がプラカードをかかげて応援してくれてました。感謝感謝。
応援ってほんと力になるんですよ。ちなみに後輩くんは去年リタイアしたけど、
今年はしっかり完走していました。やるじゃん!おめでとう!
市民病院前の急な下り坂を過ぎると残り約3km。
毎年この下り坂で足の疲れが一気に出るんですけど、
タイツのお陰か、今年は残り3kmもまずまず走れました。
まぁボクにとって"まずまず"なだけであって、
他の選手にはドンドン抜かれてるんですけどね。(^^ゞ
そして残り200mでラストスパート!ちょっと遅い感がありますけどツッコまないでね。
「今頑張らんといつ頑張るんや!」なんて自分に言い聞かせて
力の限り走りました。ちょっとパワーが余ってたようで結構なスピードで走ってると、
ゴール前で「早~」なんて言われちゃいました。(^^ゞ
そしてゴール!
ちなみに嫁さんは待ってる間、友達の奥さんと2人で
三田駅前でお茶してたんですけど、
こんな早くゴールできるはずがないと思い、ゆっくりしていたそうです。
で、ゴールの写真はなし。。。
せいもん限定の米まんじゅうを発見!
今年はせいもんに行けなかったので、迷わず購入しちゃいました。
めっちゃ旨いなぁ~、米まん!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/58/51/12bd03944f9584743c360f37d77e90ee.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/72/eb/6ec619dc0d96ce930411b50e8744d10c.jpg)
まずは自分に「お疲れさん」。
そして嫁さんに「ありがとう」。
そしてそして、大会スタッフ、ボランティアの方々、沿道で声援を送ってくれた方々、
交通規制に協力してくれた方々、感謝感謝です。
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明日は筋肉痛でヨタヨタ歩いてると思う、sanda_farmに
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