ふぁ~むずの一歩 ~ 見えないものが見えてくる♪

Runブログ。最近トレラン始めました。練習嫌いのおっさんがもがく日々を綴ります。

【ご近所探索ラン 30K】『寒天工房 讃岐屋』@高田馬場

2021-02-28 10:13:33 | ラン:練習
いつも見に来てくれてありがとうございます。

今週のご近所探索ランは、高田馬場にある『寒天工房 讃岐屋』です!
それだけでは食いしん坊丸出しなので、代々木公園のクロカンコースを走ったり、
中野区の桃園川緑道をテロテロ走ったりもしてきました。



まずは代々木公園までいってクロカンコースをゼェゼェハァハァしときました。
1周だけなので突っ込んで走ったら、またStravaが「自己ベスト出たヨ」と褒めてくれた。どーも。

その後、高田馬場を目指すんだけど、最短ルートだと新宿の都庁のあたりを通ることになる。
あまり都心は走りたくないと妻が言うので、ちょい西へ戻って都心を避けつつ北を目指すことに。

幡ヶ谷あたりを走っていると、妻が「ちょっと待って!」と言ってルートを外れていく。
何だろうと思ってついて行くと、ケーキ屋さんのまえで止まった。ふむふむ。
都心を走りたくないというのは、そういうことだったのか。
Sunday Bake Shop」というお店なんだけど、ドアに張り紙がしてあり、「本日休み」とのこと。あれま。
ガラス越しに中を見ると、職人さんたちがケーキを作っていた。休みの日に準備をしているのかな。
そうこうしているうちにスタッフの方がこちらの存在に気付いて出てきてくれた。
てっきり「今日は休みなんです」と教えてくれると思ったら、「バナナケーキと抹茶ケーキでしたらありますよ」という。
マジですか!ラッキーです!中を覗いてみてよかった。ということでバナナケーキと抹茶ケーキをゲット。

その後、街中をくねくね走っていると「昆虫食はじめました」という幟を発見!

BUGs for YOUという自動販売機があり、興味津々。

恐る恐る中を覗いてみたところ、ゲンゴロウやイナゴ、コオロギなどの商品がありました。
きっと栄養的にいい面があったり、味もそこそこなんだと思うけど、食べてみたいとまでは思えないなー。
ユーチューバーだったら飛びついていただろうけど。


目的地が近づくにつれビルが多くなってきました。

神田川沿いに進んでいると、末広橋のたもとに神田川の歌碑がありました。

♪あなたはもう忘れたかしら、と始まるあの歌です。

ちなみに今の神田川はこんな様子。水害対策で深く掘られ、擁壁はほぼ垂直に。
歌が発売された当時(1973年)の雰囲気とは違うんでしょうね。

神田川沿いをずんずん進んでいくと、本日の目的地である『寒天工房 讃岐屋』がありました。

メニューを見てみると、あんみつ、ところてん、求肥もち、みたらし等があり、どれも美味しそう。
何をゲットしようか5分くらい悩んでも決められず、妻に任せたところいろいろ買ってきたようです。
みたらしも買ったようで注文してから焼いてくれるので5分ほど待つことに。
外の縁側に座って待っていると、求肥もち、わらび餅と、温かいお茶を出してくれました。感謝。

みたらしのメニュー名は、”み焦炙団子(みこあぶだんご)”という。みたらし焦がし炙りだんごの略。
お店の人が縁側まで持て来てくれた時に、時間が経つと硬くなると教えてくれたので、縁側で食べることに。
表面はこんがり焼き目がついてて、中は柔らかくもっちり。めちゃめちゃ美味しかったです。

その後、神田川の歌碑があった末広橋まで戻り、
そこからは桃園川緑道に沿って、地元まで帰ってきました。

こんな歩道が数キロにわたってあるのです。知らなかった。

中野あたりで「中野塔」の絵図を発見。その昔、三重塔があったみたい。


こちらは讃岐屋でゲットした品々。

さっそく桜餡あんみつを頂きました。寒天は無味なんだけど、程よく硬さがあって、
黒蜜をかけて食べると幸せな気持ちに。美味しゅうございました♪



走るモチベーションを維持するのが難しい昨今、
食いしん坊な私はこうやってモチベーションを維持しているのでした。


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【ご近所探索ラン 22K】羽田空港とちょい多摩川

2021-02-27 20:42:25 | ラン:練習
いつも見に来てくれてありがとうございます。

先週のことですが、羽田空港の周辺を探索ランしてきました。





ご近所ではないので現場までは車です。
当初の計画では二子玉あたりに車を停めて、多摩川沿いを羽田まで走ろうと思ってたんだけど、
駐車場を見つけられなくて断念。二子玉から羽田まで往復34㎞あったので少しほっとしたのは内緒だ。
で見つけた駐車場が大田区の平和の森公園の駐車場。羽田空港までは5㎞弱。近い。近すぎる。イヒヒ
ちなみに駐車場の料金は30分100円。安い。

この公園には「大森 海苔のふるさと館」があり入館無料なのでとりあえず入ってみた。無料に弱い。
その昔、このあたりの東京湾では海苔の養殖が行われていたらしく、当時の様子が伺える展示があり勉強になりました。
海苔って藻類で胞子によって増殖するんだって。(前回の)五輪に向けた港湾整備や、工場排水による水質悪化などの影響を受け、
昭和38(1963)年、300年の歴史に幕を閉じたそうだ。

その後、とりあえず公園内を1周。意外と大きな公園で、南北に1㎞もある。


丘を利用した長い滑り台もあった。自分が子供の頃は近所にこんなのなかったなぁ。
滑ってみたい衝動にかられましたが、おっさんがやるとシュールなのでやめておきました。

水門

こちらは隣接の「大森ふるさとの浜辺公園」。砂浜になってるけど泳げるんだろうか。
ビーチバレーの大会もやってるそう。一回、生で観戦してみたいな。

その後は街中を走って羽田空港を目指します。
空港が近いということで、ANAのビルがありました。

こちらはクロネコヤマトのクロノゲート。陸・海・空をつなぐ物流ターミナルだそうです。

穴守稲荷神社。終戦直後、羽田空港の拡張工事に伴いここに移転してきたそう(wikiより)

正面からも。

ぽくぽく走って羽田空港のある島に到着。

移転する前の穴守稲荷神社の鳥居がありました。これは取り壊されなかったそう。その気持ち、いいね。

さて、多摩川を走ってきたランナーはここを折り返し地点とすることが多いみたいだけど、
ここで帰ると往復10㎞にしかならないし、せっかく羽田まで来たんだから飛行機を近くで見たいと思い、
空港の方へ探索ランすることに。

少しは走ると飛行機が見えてきてテンションアップ

2022年に完成する橋。現在工事中。ちょいと迂回すれば橋があるんだけどね。

モノレール

離陸した飛行機を発見。空港島に来てから20分くらいは経ってると思うけど、これが1機目。
コロナのせいで便数がかなり減ってるんだろうか。しかし、遠いなぁ。

何も目標が無いとつまらないから、多摩川の起点(海との境目)があるというので探しながら走っていたんだけど、
なかなか見つけられずに諦めかけていた時にそれらしい標識を発見!
しかーし、-0.4K と書いてある。 行き過ぎたみたいだ。ガピーン。

少し戻りまして ようやく多摩川の起点の標識を発見。


お隣には”河境”との標識もありました。

場所は、国際線貨物ターミナル入口の交差点付近でした。

その後、淡々と走ってると飛行機が真上を飛んでいきました!!!
こういうの待ってたんですよ。テンションアップ!

せっかく遠征してきているので多摩川沿いも走っておきました。
ちなみに川の真ん中に「ねずみ島」と呼ばれている中州のような島があります。へぇ~。

河津桜

そうしてやってきたのはこちらのパン屋さん

ベーカリー「カルテット」さんです

多摩川の河川敷まで戻ってパンを頂きました♪

旨し!


ご近所はだいぶ走り回ったので、今後は遠征ランも増やしていきたいな。

 
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【ご近所探索ラン 30K】代々木公園と世田谷公園

2021-02-21 11:10:41 | ラン:練習
いつも見に来てくれてありがとうございます。

昨日も、ご近所探索ランしてきました。
コースは、代々木公園に行ってクロカンコースを走ったあと、
お次は世田谷公園まで行って帰ってくる、というもの。
公園が目的地のように見えますが、そうではないんですよ。ふふふ。


走行距離は30Kでした。実は自宅近くまで帰ってきたときに23Kくらいだったんだけど、
最近は30K走らないと満足できないぜっという謎の声が頭の中でリフレイン。
ということで近所を走って距離調整したんだけど、その追加分がなんとも辛かった。
さっきまでスイスイ走ってたのに、急に脚が激重で動かない。。。
もう終わったと思って脳が拒絶反応をしているんだろうか、
自分で追加で走ろうと決心してるのにこのメンタルの弱さに笑ってしまいました。




今日は天気が良く日中は18度まで上がるという。
でもまだTシャツ短パンで走るにはちょいと肌寒いかなと思って
長袖シャツ長ズボンで走りだしたんだけど、やっぱり暑かった。
途中、スポーツドリンク500mlを1本、INゼリーを1つ補給したんだけど、
走り終わったあと、体がだるく、喉が渇いてしかたなかった。
軽い脱水症状かも。これから暑くなるので気をつけないとな。

さてスタートです。
代々木公園までは何回も行っているので勝手知ったるなんとやらで、
地図を見なくてもたどり着けるんだけど、妻から「今回は別のルートで行くよ!」との指令が。
目的地は前から気になっていたというパン屋さん「シーズマンベーカー」でした。
私は外で待っていたんですが妻がなかなか出てこない。。。
たくさんの種類のパンがあってどれも美味しそうで迷ってたらしい。

その後、知らない住宅街の中をこちょこちょ走っていたらいつの間にか代々木公園に到着していました。
もう一度同じルートを走れと言われても無理。記憶力が悪いからねー。

代々木公園はいつもより人は少な目でした。

とりあえず先程購入したパンを頂きました。めちゃウマ。
美味しいパン屋さんに出会えて今日は走りにきて良かった。満足、まんぞく。

その後、クロカンコースを1周だけゼェゼェハァハァしておきました。
今年に入ってStravaで記録をつけてるんだけど、1マイルと2マイルの自己ベストを更新したよ、と褒めてくれました。
今回頑張ったのか、今までがグダグダだったのか。。。私が一番知ってます、はい。

そうそう、クロカンコースにキレイな花が咲いてました。もう春ですねー。


その後、世田谷公園に向けてGo!

途中、東大の駒場キャンパス付近を通過。
この辺りは学校が多い。東海大学、筑波大学の付属中高とかとか。
そして大小さまざまな公園もたくさん。
東京って緑のないイメージがあるけど、ほんと公園が多いね。

そんなこんなで世田谷公園に到着。
公園のなかに入るのかと思いきや通過。えっ?
そして、到着したのがこちらでした。リンゴパイの美味しい「グラニースミス」。 
(写真を撮り忘れたので、以前撮影したものを引っ張り出してきました)

その後、公園で休憩することもなく帰路につきました。
目的は公園ではなくリンゴパイだったのね。

途中、東急 世田谷線 三軒茶屋駅に遭遇。レトロ感があっていいね。
新しい電車もいいけど、こういう身近に感じられる電車のほうが好きだわ。
それはおいといて、駅の向こう側に行きたいんだけど、どうすっぺか?!と思っていたら、
「自転車は降りて押して通過してください」という看板を発見。どうやら駅のホームを
通路として開放してくれているようです。ありがたや~と感謝しつつ通らせてもらいました。

グラニースミスのリンゴパイ、美味しゅうございました。

 


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【ご近所探索ラン 31K】練馬区の光が丘公園と荒川

2021-02-16 21:24:05 | トレラン
いつも見に来てくれてありがとうございます。

この前の日曜日もご近所探索ランしてきました。
今回の目的地は、練馬区の光が丘公園と荒川。走行距離は31㎞でした。




この日は走りだしから体が重く調子が悪い。いつもそんなこと言っている気がするけど。。。
2日前に30km走っているので疲れが溜まっているのかな。アリナミン飲んだのになー。

30分ほどして ようやく体が軽く感じられるようになり、快調に走っていたんだけど、
一時停止がやたらとある道に入り込んでしまい、ストップ・アンド・ゴーを繰り返すうちに
体にも精神的にもダメージが大きくウンザリ。
ダメージが大きいということは練習になっている証拠!
なんて思うもののやっぱり辛いね。

そんなこんなで光が丘駅付近に到着。
なんだかドラマの撮影に使われそうな道で思わず写真撮影。紅葉の季節はさらにキレイだろうな。

光が丘駅前の商業施設で助六寿司と唐揚げをゲット。
ちなみにその商業施設にはイオンとSEIYUが入ってました。
1つの商業施設にスーパーが2店舗も入ってるなんて珍しいね。
どちらもそこそこの人手で賑わってました。

駅からすぐのところにある光が丘公園に到着。
公園はかなり広く60万平方メートルもあるそうです。東京ドーム13個分。東京23区内で4番目の広さだって。

ここで小休止。先程ゲットした助六寿司をいただきました。

お腹を満たした後は、荒川を目指して北上します。光が丘公園からだと4.5㎞くらいの距離。
少し疲れが出始めたところだったけど、川に向かって下り基調だったため助かりました。微妙な下り最高!

そんでもって荒川に到着。荒川と言えば、5年前に板橋シティマラソンで初サブ3.5を達成した思い出の地。
頑張ってマラソン練習していた頃を思い出しました。最近はちんたら走ってるだけだもんなー。もうちょっと頑張らねば。

荒川の河川敷で小休止した後、帰路へ。
目的地に到着して達成感を味わったあとに、また同じだけの距離を走って帰らないといけないのはやはり辛いな。

淡々と走って地元まで帰ってきたところ、お気に入りの焼鳥屋さんの前を通過。
無性に焼き鳥を食べたくなり、買って帰ることにしました。エヘヘ。

帰宅してシャワーを浴びた後、ビールとともに頂きました。めちゃウマ。
ブログ書いてる今も思いだしてよだれが出てきちゃいます。

全然関係ないけど最近なめこにハマってます。


最近、だ~いぶ30kmに慣れてきました。
走り終わった後、マイコース10㎞をおかわりしちゃう??なんて考えちゃうほど。
考えるだけで走りませんけど。。。

 
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【ご近所探索ラン】豪徳寺、世田谷城址公園と砧公園

2021-02-13 13:44:42 | ラン:練習
いつも見に来てくれてありがとうございます。

今週は金曜日に休みをとって4連休にしました。
といっても特にどこに行く予定もない。早く緊急事態宣言が解除されることを祈るばかり。
こういうときはご近所探索ランをするに限る。
ということで今週は、世田谷にある「豪徳寺」、「世田谷城址公園」と「砧公園」を探索ランしてきました。


結果、ドン! ちょうど30㎞でした。調整したわけではないのにぴったり。



探索ランの前に、妻がコーヒー豆を買いたいというので代々木上原までひとっ走り。
住宅街をポクポク。平日ということもあって人出はまばら。

堀口珈琲でコーヒー豆をゲットしたついでに、
すぐ近くにあるベーグル屋さん「そらとくもと」でベーグルをゲット。

お次は豪徳寺を目指してポクポク。
代々木上原から少し南へ下ったところで、東京大学 駒場キャンパスの前を通過。
日本の未来を託す次世代のリーダーたち。頑張ってくれよ。(他力本願)

そのすぐ隣にあった松陰中学・高校では入学試験の立て看板が設置されていた。
今年 受験だった学生はなかなか難しい1年だったと思うけど、日ごろの成果を発揮できたかな。

ポクポク、ポクポク。
住宅街をひた走り、豪徳寺に到着。

参道の松林。大きな松。歴史を感じますね。

参道を抜けると立派な門が現れました。ちなみに豪徳寺には井伊直弼のお墓があるそうです。

1633年に世田谷が彦根藩の所領地となり、もともとあった弘徳院というお寺を彦根藩井伊家の菩提寺と定め、
のちに豪徳寺と改称されたそうです。だから井伊直弼のお墓があるんだね。

こちらは仏殿。1677年完成。世田谷区で最も古い建造物だそうです。

三重塔

梵鐘。こちらは1679年に作られたものだそう。

招き猫。

井伊家の墓。広い。ここに井伊直弼のお墓がありました。


こちらが本堂。

梅が咲いていました。花びらが何重にも重なってゴージャスですね。


招福猫児。2代藩主井伊直孝が鷹狩りの際に、御寺の門前で住職の愛猫「たま」の招きによって、
落雷を逃れたという伝説があるそうです。彦根市のゆるキャラ「ひこにゃん」の由来でもあるんだって。へぇ~。


お次は、豪徳寺のすぐ隣にある世田谷城址公園を探訪。

大きなお城を想像していたのですが、小高い丘のうえにある住居跡っていう感じ。



お次の目的地を目指してポクポク。
途中、馬事公苑の横を通過。ここはオリンピックの馬術競技の会場にもなってます。


ポクポク走って、砧(きぬた)公園に到着。
もとは都営ゴルフ場だったらしく、とても大きな公園。

公園には美術館やフランス料理のレストランもあるんですよ。
アンリ・ルソーの展示があるみたい。行きたいけど、緊急事態宣言、早く解除されないかな。

ちょっとした広場で休憩。

途中の「そらとくもと」でゲットしたベーグルをいただきました。
八ヶ岳のハムの、トウフとクリームチーズで作るホワイトソースのクロックムッシュ。
めちゃウマでした。ほんとにおススメ!


腹ごしらえしたあとは、砧公園のランニングコース(1周1.7㎞)を走っておきました。
もともとは(今も?)サイクリングコースのようで、全面舗装されており走りやすい。
雑木林に囲まれていて夏の暑い季節でも気持ち良さそう。

少し内側にクロカンコース(ただ皆が走って芝が剥げただけ)もありました。

もう1周おかわりでクロカンコースを走っておきました。
ただ結構 踏み固められており硬かった。これじゃぁアスファルトとあまり変わらないかな。


さて次はどこ走ろうかな。

 
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