いつも見に来てくれてありがとうございます。
ハムストリングを痛めて1週間ランオフしていましたが土曜日から再開。
いきなり遠出は怖いので、近場の代々木公園へ走ってきました。(往復20㎞以下は近場)
往復16㎞のランになりましたが、ハムストリングに負担がかからないよう、フォームを意識して走ったこともあり、
痛みは再発せず。ほっと一安心。
途中、西永福のパン屋さん「PANYA komorebi」でゲットしたパンをいただきました。
ここのクロックムッシュがべらぼうに美味いのだ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/77/bd/2975a2962a0ce7eab707dbabb1fc66d3.jpg)
この日、天気は良かったけど風が強く、ウィンドシェルを着ていたものの寒くなってきたので早々に退散。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6e/bf/1015d4140166174938e14657001fb866.jpg)
帰りに永福にあるお気に入りの今川焼をゲット。後半はこれだけを楽しみに走ってました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/37/ad/39032e182c90cce2d42901d3f8e9571a.jpg)
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