ふぁ~むずの一歩 ~ 見えないものが見えてくる♪

Runブログ。最近トレラン始めました。練習嫌いのおっさんがもがく日々を綴ります。

2018年走り納めラン♪

2018-12-31 16:20:42 | ラン:練習

いつも見に来てくれてありがとうございます。




今日は2018年の走り納め。

ということで、いつものようにグダグダ走る訳にはいかない。
ピシッと走ろうと思って寒空の下走り出したのですが、
いきなり登り坂なので心の中で葛藤が始まる。

ガンガン行かなきゃ!
というのと、
いきなりガンガン行くと故障するぜ!
とが行ったり来たり。

そうこうしていると、
目の前の信号が赤に変わった。
よし!!

青信号になり再び走り出したが、
息が上がり苦しい。


うぅ、、、
と思ったらまた赤信号だ。

助かったと思う反面、
これではガンガン行けないじゃんとも。

私は信号無視はしないと決めているので、
止まらないでいい方法を逡巡。
すぐさま閃き、信号を止まらずコースを右に逸れた。
先日と同じく関学まで行くのだ!
距離が3kmほど延びるけど、
リングロード1周7kmでは短いと思ってたので、
ちょうどいい。

関学へは下って登って下って登る。
それの往復だ。

距離が延びるのはいいが、
アップダウンは辛い。
くっそ!と呟き、鼻水たらしながら
泣きそうな顔して走るおっさん。
我ながらシュールだな。


そんなこんなで、今日はそこそこ頑張った。



走り終わり時計を確認すると、
10kmで4:46ペース。

信号止まってる時間も入れて、
アップダウンのあるコースにしては
まずまずだな。
と同時にこれで満足してるようではいかんばい!
という感情も湧いてくる。

記録更新してる人はもっと追い込んでるよなー。
そうだよなー。

何事も諦めたら終わり。諦めずやりましょう。
と自分に言い聞かせながら家まで帰ってきました。

なんだかちょっとしょっぱい走り納めになりました。



それでは皆様、良い年をお迎えくださいね。
今年1年ありがとうございました。




 


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地元食材での幸せな食卓♪

2018-12-30 20:04:51 | 日記

いつも見に来てくれてありがとうございます。



本日の夕食。

神戸づくりの一番搾り。
日本酒の酒米として有名な山田錦が使われているそうです。
麦芽100%でなくなっちゃってるやん。
でも美味しゅうございました♪



後ろに写ってるのは、
東京では滅多にお目にかかれない
兵庫県産セコがに。
ほぐすのが大変だけど、
カニみそが堪らんばい。


そして、三田産こしひかり(玄米)。


美味しいものに囲まれる幸せを
噛みしめてます。




夕食の後、特にやることないので、
嫁さんとオセロの対決です。

...




ぼろ負けしました。(黒が私)
事前にこっそり必勝法をネットで調べたのに、、、
オーマイガー



 


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久々のリングロードラン♪

2018-12-29 21:43:43 | ラン:マラニック

いつも見に来てくれてありがとうございます。




今日も寒いです。
走る予定にしていたけど、
なかなか走る気持ちになれません。

家でゴロゴロしていたんだけど、
夕方近くになり嫁さんから
「もっと寒くなってくるで!」と言われ、
ようやく重い腰を上げて走りに出ました。





とりあえずリングロードを1周しようと、
走り出したのですが、坂道が多くアップダウンというか、
アップアップの連続でイマイチ調子がでずに
気持ちまでアップアップ。

ヨレヨレで走っていると、嫁さんから
「関学のほうに新しく出来たお店に行ってみたい!」
という提案があり、行ってみることにしました。

いつものコースから飛び出すと、
気分はマラニック♪

でも足取りはヨレヨレのまま。というのも、
この街は山を切り開いて出来たニュータウンなので
どこ行ってもアップダウンがあるのだ。

それでも行きは下り基調で
なんとか目的のお店に到着。

「三田まほろばブレッツァ」というお店です。


外観は関学の校舎と色合いを合わせていて、
いい感じですね。

しっかし、駐車場、広すぎ!

満車になるくらいお客さん来るといいけど、
幹線道路でもないし厳しそうだな。

店内は明るく清潔感ありちょっとお洒落な感じ。
三田の農産物をメインに扱っていると思ってたけど、
兵庫県の農産物やら加工品がメインに売られてました。
お肉も三田牛ではなく但馬牛でした。
地元三田にいろいろ美味しいものがあるのに
わざわざ他の所のものを買わないよな。
誰をターゲットにしてるんだろねー。
と言いつつ何も買わずに後にしました。


さて、ランニング再開です。
行きは下り基調ということは、
帰りは登り基調です。


あー、しんどい!

ちなみにこのルート、
三田ハーフマラソンのコース変更で
新たに組み込まれたコースですよね。
「出場するランナー、可哀想やなー」とつぶやいたところ、
嫁さんから「ランナーはみんなMやろ!」という暴言を頂きました。

富士登山競走とか、ウルトラマラソンとか、
確かにそうだよな。。。



再びリングロードに戻りえっちらおっちら走っていると、
連節バスに遭遇。

乗客は3名。もう少しコンパクトにした方がいいんじゃない?

ずっとヨレヨレと走っていたけど、
最後の登り坂は嫁さんと競走です。
登り坂を何食わぬ顔で平地と同じように走ってると、
嫁さんに「めっちゃおもろい!」と笑われました。
関西人なので笑わせたことに満足感が湧きましたが、
なんかちゃうよね。


久々のリングロードはアップダウンが多く、
平坦番長に成り下がった私にはきつかったです。





おまけ。

コヤマのケーキ。
相変わらず美味しゅうございました。


昨日も今日も行列できてなかったけど、寒いから?


パスカルで牡蠣をゲット。
東京では滅多にお目にかかれない殻付き。
嫁さんに蒸してもらいました。
磯の香りがして美味しゅうございました♪




 

 

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四日市付近は28日朝から雪だった!

2018-12-28 18:44:30 | 日記

いつも見に来てくれてありがとうございます。



寒波が来て大雪を降らせるかもしれない!
ということで27日で仕事をなんとか終わらせて、
28日の今朝、帰省してきました。

ひと足お先に帰省したお陰で、
高速道路の渋滞はほとんどなく、
すんなりと帰ってこれました。

三重の四日市付近では既に朝から雪が降っており、
道路脇に2,3cmほど積もっているところもありました!


28日夜にはもっと雪が降ってくると予想されるので、
これから帰省される方は気をつけてくださいね。




 


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私は流されない。

2018-12-26 22:08:52 | ランニング

いつも見に来てくれてありがとうございます。

 

 

近頃、マラソン界では厚底ブーム。というかナイキブーム。

ナイキのシューズ履いて好記録を連発している状況を見ると、

かなり気になります。

 

ナイキのHPを覗いちゃったりなんかしちゃったり。

 

でも、あたしゃアシックス信者じゃった。

 

 

 

 

アシックス様。

どうか私にも好記録を連発させてください。

ぱんぱん。(拝)

 

 

 

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