ふぁ~むずの一歩 ~ 見えないものが見えてくる♪

Runブログ。最近トレラン始めました。練習嫌いのおっさんがもがく日々を綴ります。

おニューのシューズ

2022-09-28 18:37:22 | ラン:練習
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朝ランでおニューのシューズ「ASICS Magic Speed 2」を履いてみました。
初めての厚底&カーボンということでめっちゃ反発をもらえるという先入観が強すぎて
フォームがおかしくなってしまいました。。。全然カーボンの反発を感じられへんかったよ。


話は変わりまして、
ちょっと前にスーパーの缶詰売り場を物色していたら
イカの缶詰を発見。旨そうだったのでゲットしちゃいました。
小イカが丸ごと入っていて、
しかも、わた入りです。


とりあえずお皿に3杯だけ出したけど計5杯入ってました。

もう焼酎しかないっしょ!


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荻窪グルメラン

2022-09-27 19:43:04 | ラン:練習
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この前の台風が来ていた3連休の最終日、といっても毎週のように台風が発生しているので日にちを特定できませんね。9/19です。
その前々日に山登りに行ったのですが(その時の記事は写真整理がまだなのでアップできていません)、
多少疲れが残っており軽くほぐす程度にJOGでもしようかと思ったけど、何か目的がないと走れない!!
ということで荻窪近くのドーナツ屋さんとソフトクリーム屋さんへ走って行くことにしました。

台風の影響で時折雨がぱらつく天気でしたが、
雨雲レーダーの状況を確認してもう大丈夫だろうってことで家を出たのですが、
出たとたんに小雨が降りだしてきたので一旦家に戻って雨が通り過ぎるのを待っていたら、
結局出発は夕方になりました。日が暮れそうだったのでヘッドライト持参で出発。

まずは荻窪駅前にある「いっ久 どーなつ」というドーナツ屋さん。

豆乳のドーナツで、ほんのり甘味があり、もちふわっという食感で、美味しゅうございました。おススメ。

その後青梅街道を西へ走っていると雨が降ってきました。
夕方は雨がやむ予報で、雨雲レーダーでも確認していたのにオーマイガーです。
再度雨雲レーダー確認すると、すんごいのが接近中でした。
荻窪近辺はかする程度ですがなんとか持ちこたえてほしい。


途中雨宿りしつつなんとか「SHUN RAKU」というソフトクリーム屋さんに到着。

北海道産のジャージー牛乳を使ったソフトクリームで、濃厚な感じでした。

その後、雨から逃げるようにぴゃーっと帰ってきました。
最近歩き癖が付いちゃっていたのですがノンストップです。やればできるじゃん。


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久々のご近所探索ラン(ご近所じゃないけど)

2022-09-26 22:20:52 | ラン:練習
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日曜日、ご近所探索ランとして東京駅の辺りまで走ってきました。
全然ご近所じゃないけれど、まぁ自宅から走って行ける範囲はご近所ということにしています。
休み休みですがトータル37kmとなり、最後のほうはしんどかったっす。週末ランナーには厳しかった。

とりあえず30kmくらい走れたらいいなということで
嫁さんが縁結びで有名な東京大神宮を目的地にルートを作ってくれました。
縁結びって今更という感じがあるけど、恋愛じゃない縁もありますからね。

東京大神宮は東京ドームの近くにありまして、我が家からは国立競技場まで東へ進み、そこから北東へ進むルートで走りました。

まずは国立競技場で休憩です。
国立競技場の北側(千駄ヶ谷側)に三井ガーデンホテルがあり、1Fにベーカリーがあるというのでそこでパンをゲットして頂きました。
このフレンチトースト、最高に美味しかったです。10個くらい食べたいくらい。

こちらのクロワッサンでソーセージを挟んだパンも美味しかった。
ホテルのベーカリーだけあってレベルが高いですね。また近くに寄った際は再訪したいと思います。

赤坂の迎賓館を通って、外堀通りに沿って市ヶ谷、飯田橋のほうへポクポク走りました。

飯田橋駅の手前の牛込橋を通ったのですが石垣がありました。
江戸城外堀の牛込見付があったらしい。
道路を挟んだ反対側にも石垣があるんだけどそっち側の石垣には「阿波守内」と刻まれているそう。
家康が諸大名に命令して外堀などを作らせたらしく、この辺りは蜂須賀家(阿波守)が築造したそうです。
家康ってずる賢いですね。

そんなこんなで東京大神宮に到着。結構な数の参拝客がいらしてました。

伊勢神宮の遥拝殿として造られたそうです。へぇー。

若い女性やカップルで賑わってました。
少し前に「結婚する気のない若者が増えている」という話題がありましたが、
そんなことを感じさせない盛況ぶりで一安心しました。

この時点での走行距離が14㎞。ここで帰ると目標の30㎞に到達しないのでちょいと寄り道をすることにしました。
暑かったのでソフトクリームでも食べようってことになり、ソフトクリームと言えば新橋近くにある、
岡山と鳥取のアンテナショップを思い出し、そこまで行くことにしました。

その前に東京丸の内にあるASICSのランステーションにも立ち寄りました。
練習用のシューズがヘタってきたので新調したくって最近アートスポーツなどの量販店を見て回っていたのですが、
ASICSのシューズの品揃えが少ないことに驚愕。こりゃASICSの直営店に行かないとダメだなと思っていたところだったのです。
ランステーションなら汗だくでも大丈夫かな?!という気持ちもあって立ち寄ってみました。
で結局9/22に発売されたばかりのMAGIC SPEED 2をゲットしました。

その後新橋方面へ行き、岡山と鳥取の共同で運営されているアンテナショップにピットイン。
ここでは鳥取の白バラ牛乳ソフトと、岡山の蒜山ジャージーソフトの2種類のソフトクリームが味わえるのです。
今回は牛乳の優しい甘さを感じられる白バラ牛乳ソフトと、期間限定でやっている岡山白桃スムージーを頂きました。どちらも美味でした。

そしてもう1つ。アンテナショップのレストランで、テイクアウト限定でやっていたホルモンうどんをゲットし、
近くの日比谷公園まで移動して頂きました。
出来たてのホカホカ。麺はコシがあり甘めのソースでいい感じ。
また、いろんな種類のホルモンが入っていて、こりこりしたやつとか、脂がじゅるッと出てくるやつとかあって、めちゃくちゃ美味しかったです。

日比谷の野音でライブがあるようで大きな音が聞こえてきていたのですが、
調べるとエレファントカシマシのライブでした。会場の外では、チケットを入手できなかったファンたちが聞き入っていました。
我々もちょっとだけ聞いていたのですが宮本浩次さんの声、いいですねー。

ゆっくりしすぎて日が暮れてしまいましたがポクポク帰ってまいりました。

ライトアップされた国会議事堂。

日枝神社を守る狛犬さん。


自宅近くになりあと2㎞ってところで急に疲れがドッと出てきました。
残り何キロって考えるとダメですね。メンタル弱し。
レースとかでそういうことを考えないようにするにはどうすればいいんだろうね。


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2週間ぶりのラン

2022-09-12 20:08:00 | ラン:練習
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土曜日、2週間ぶりにランニング練習してきました(22km)。
ちょっとサボったことで心肺の劣化を痛感。
ちょっとスピード出しただけでゼェゼェハァハァしてしまいました。
おかげで、心拍数の最大値を更新しました。190bpm→193bpm。

マイコースを淡々と走るのは面白くないので、代々木公園まで走ってきたのですが、
代々木公園でこんな木を発見(↓)。遠目にみると茶色の実のようなものを付けています。

近づいて観察すると、なんとドングリでした。
ドングリってこんなに密集してなるんですね。この品種だけなのか分かりませんけど。

これだけ多くのドングリを地に落としても、なかなか新しい木は生えてこないんだ。
自然って厳しいなー。



こちら(↓)は来る途中にゲットした、スコーンとベーグル。
新規開拓したお店だったんですが、まあまあでした。



これだけ足が長かったら速く走れそう。逆に走りにくいか?!



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気晴らしに調布へ

2022-09-11 11:21:49 | 日記
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最近仕事が忙しくご無沙汰でした。
休日もお仕事でドヨ~ン。
まぁブログ書いたり、走ったりする時間はあるんだけど、
そんな気分にならずグダグダしておりましたら、
嫁さんが調布に行こうぜと誘い出してくれまして、
出かけてきました。ランではなくサイクリングで。ほほほっ。

目的はキーボード探し。
ノートPCのキーボードが使いにくいんだ。
会社のPCが更新されてもう1年近くも経つんだけどまだ慣れない。
よく使うEndキーがFnキーを押さないと使えなくなったのが痛い。
会社のPCを選定する部署の人、キー配列を変えると作業効率が落ちることは肝に銘じてほしいぞ。
で、外付けのキーボードを探しにビックカメラに行ったんだけど、
キー配列とか、タッチ感とか、いい感じのがなく退散。

お腹がすいたので調布の駅前にある成城石井へ。
ここにはSEIJO ISHII STYLE  というイートインスペースがあり、
成城石井で売っている食材などを使った料理を提供してくれるのです。
しかもリーズナボー。

嫁さんは「イタリア産モッツァレラのピッツァマルゲリータ」を注文。
結構なボリュームでお味も本格的で満足。それでいて990円(税抜)なのは嬉しい。

私は「ハンバーグステーキとエビフライ2本デミグラスソース」を注文。
お子様ランチみたいな内容だけど、ハンバーグは肉肉しくって食べ応えあって私の好みにドンピシャだし、
エビフライはプリプリで衣はカリっとしてるし、タルタルソースもいい感じ。
普段タルタルソースは付けないんだけど(マヨネーズが主体になっている感じのものが多く、マヨネーズ味になっちゃうので)、
ここのは細かく刻んだ野菜がいっぱい入っており味もマヨ感は控えめでしたので、たっぷり付けて食べても美味しゅうございました。

その後、成城石井のアルコール売り場をウロウロ。最近IPAビールにハマっているのです。
成城石井はビールの品ぞろえが豊富で、しかもPOPでちゃんと商品の特徴など紹介してくれているので見ていて楽しくなる。
で、で、で、ですよー!
なんとヤッホーブルーイングの「軽井沢ビール クラフトザウルス」を発見!!!
以前軽井沢トレイルランニングレースに出場した際、このシリーズのビールをお土産として自分用に買って帰ったんだけど、
苦みがありつつも、柑橘系のフルーティー感があってとても美味しかったのです。
軽井沢限定って書いてあったんだけど、きっとどこでも買えるでしょ!なんて思っていたら、家の近所のスーパーでは全然売ってなくって、
ヤッホーブルーイング のオンラインショップでもペールエールはあるんだけどIPAはなく、
オーマイガー!って思っていたところだったのです。
自転車なので2缶だけ買って帰ったのですが、もう飲み干しちゃいました。あぁ、もっと買えばよかった。




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