ふぁ~むずの一歩 ~ 見えないものが見えてくる♪

Runブログ。最近トレラン始めました。練習嫌いのおっさんがもがく日々を綴ります。

な~にやってんだか

2017-01-28 23:35:42 | ラン:練習

いつも見に来てくれてありがとうございます!

 

これ(↓)は金曜の朝ランの記録です。

「朝いちは体が動かねーなぁ」とつぶやきながらボチボチと走っていたんですけど、

たまに見かける”ゼェハァおじさん”とすれ違い、目が覚めました。

俺も”ゼェハァ”する!


 

ゼェハァして気持ちよかった♪

 

 

のですがーーー、

腰痛を再発させちゃいました。(^^ゞ

 

 

 

ピップ貼って、

サロンパスも貼って、

寝ました。(あっ、会社は行きましたよ。)

 

 

そして、今日。

朝起きてなんとか腰痛はマシになっていたので、

30km走でもしようとランニングウェアに着替えてから朝食をとり、

まったりと胃が消化してくれるのを待っていました。

 

そしたら、起床直後には感じていなかった、

のどの痛み、倦怠感が、、、

 

2,3日前から感じていたんです。

うがいをしまくってやり過ごそうとしましたが、

やっぱダメみたい。

 

普段はこのくらいでは病院には行きませんけど、

1週間後に別大を控えているので、

ランニングウェアを脱ぎ、病院に行ってきました。(あっ、ぱんいちじゃないですよ。)

 

インフルエンザ患者がいるかもしれない控室で1時間も待って、

ようやく診察室へ招き入れられ、まずは検温。

 

最近の検温って、脇にはさんだり、口にくわえたりしなくてもいいんですね。

おでこ付近で、ピッ!

首元付近で、ピッ!

非接触で測れるんです。すごいですねー。

 

で、おでこが36.9度。首元が37.5度。

おでこより首元の体温が高いというのは、これから熱が出ることが多いんだそうです。やべっ。

つーことで、薬を6種類ももらって帰ってきました。

 

 

別大の1週間前というのに、

腰痛とカゼって、

な~にやってんだか。

 

 

30km走はどうしようかなぁ。

 



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鍋の汚れには重曹!

2017-01-25 23:23:45 | 日記

いつも見に来てくれてありがとうございます!

 

今日は嫁さん提供の、キッチンネタでございます。

 

お気に入りのホーロー鍋なんですが、

長年使っているとこんなに(↓)汚れてしまっていました。

 

調べてみたところ、ホーロー鍋の汚れには重曹がいいらしいです。

 

重曹に少し水を混ぜたもので、

キッチンペーパーを使って鍋をゴシゴシしてみたところ、

汚れが見る見るうちに取れていきました。

 

こんなにキレイになりました!

 

すごいですねー!!

※鍋の材質によっては変色したりする恐れがあるので事前に調べてみてくださいね。



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朝ラン、1歩進んで2歩下がる・・・

2017-01-25 20:46:49 | ラン:練習

いつも見に来てくれてありがとうございます!

 

別大から案内の封書が届きました。

身が引き締まる思い。

と同時に練習が詰めていないことによる焦りが大きくなってきた。

今更どうしようもないのは分かってるけど、今回はワクワク感よりアワアワ感の方が大きいです。

まぁ、今の実力を出し切ることに専念しようっと。

 

 

今日も朝ランしてきました。

少し前にフォームを改良して速くなったはずだったのに、

同時に腰痛を発症してしまい、なかなか良くなりません。

とりあえず以前のフォームに戻して走ってみたところ、

腰痛はマシになってきましたけど、

速さも失われてしまいました。

1歩進んだつもりが2歩下がった感じです。

 

 

フォームを改良するのはいいけれど、

前のフォームに戻せないんです。

前の前くらいに戻っちゃうんですよね。ガックシ。




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EとW

2017-01-24 22:31:06 | 日記

いつも見に来てくれてありがとうございます!

 

毎朝ヨーグルトを食べてます。

嫁さんが健康を気遣って出してくれます。ありがとさん。

 

好きなヨーグルトはチチヤスの低糖ヨーグルト。

 

左と右は同じ商品なんですけど、

左が関西版で、

 

右が関東版なのです。

 

 

当初は関西版しかなく、関東に引っ越してきたときも関西版が売られていたのに、

いつからか関東版が出回りはじめ、関西版を買えなくなりました。

 

全国的に関東版に切り替わったのかと思っていたのですが、

先日関西に帰省したら、関西版を売っていたのでゲット。

 

同じ商品なんですけど、味、食感が違いました。

関西版は、素朴な酸味があって、”手作りのヨーグルト”っていう感じで、

関東版は少し甘味があるというか酸味が少ない感じでした。
 

製造工場が違うために味に差が出てきているだけだと思うんですけど、

もしかして、関西の好みと関東の好みの差を作り分けているんだろうか。

 

関西出身だからか、関西版の方が好きでしたね。

関東では買えないのが寂しいなぁ。

 



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続々入荷中♪

2017-01-23 22:05:44 | ふるさと納税

いつも見に来てくれてありがとうございます!

 

北海道根室市の毛ガニ。

カニみそ、最高でした!

 

こちらも根室市のボタンエビ。

特大サイズで口の中がエビでいっぱい。幸せいっぱいになりました!

 

島根県浜田市の干物セット(のどぐろ、甘鯛、水カレイ)。

うまみが凝縮してて、日本酒が進みました!

 

兵庫県丹波市の梅酒(小鼓・Plumtonic梅申)。

梅酒はもちろん美味しゅうございましたが、梅の実も美味でした!

 

はい、そうです。

ふるさと納税でいただいた返礼品でした。

昨年12月に駆け込みで申し込んだので、続々と入荷中なのです。

 

別大の宿泊も別府市の宿泊補助券を利用させていただく予定です。

有難いです♪

 

 

2/8追記)

山形市のさくらんぼ鶏の燻製。まいう~♪

 

兵庫県美方郡香美町の但馬牛!

脂が甘い!

 



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