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今日も帰宅ラン。
会社を出るとき、「寒っ！」と思わず声が出た。秋深し。
今日は疲れがたまっていたので、ほぐしJOG。だからゆるゆるでいいんだけど、グダグダな走りになり気分が落ち込む。ゆるゆるとグダグダは違うのです。
まぁこんな日もあるさと、つぶやいてみたが、5回中4回はこんなこと言ってる気がする。
そんなわけで信号で立ち止まるのが待ちわびしいのですが、
私が信号に到達すると、赤→青に変化するのです。こんなのが3回も連続すると、まるでモーゼの海割りのような気分でした。
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今日も帰宅ラン。
今日は着地を意識。楽に気持ちよく走れたので、そこそこのペースが出せたんじゃないかと思い
帰宅後に確認したら普通のペースでした。ガックシ。
さてさて、古河はなももマラソンにエントリーしました！
今シーズンはこのレース１つに懸けます！
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車に乗ってるときに、よくラジオを聴くのですが、
最近のお気に入りは、ニッポン放送「三宅裕司サンデーヒットパラダイス」。
三宅裕司さんの軽妙な語りとリスナーからの投稿がとても面白くって、聴いていてニコニコになります。
その番組で、三宅裕司さんが中心になって旗揚げされた劇団スーパー・エキセントリック・シアターの
本公演「テクニカルハイスクールウォーズ ～鉄くずは夜作られる～」の宣伝がありまして、
今回の公演は歌あり、ダンスあり、笑いありで、とても好評を得ているらしく、
同番組のパートナーである江口ともみさんも実際に観に行かれて「今までで一番面白かった！」と大絶賛。
そんなに面白いのなら観に行きたいね、ということでチケットを取り、昨日池袋にあるサンシャイン劇場に観に行ってきました。
めちゃくちゃ面白かったです。
家に帰ってくるまで「面白かったねー、また観に行きたいねー」とずっと気持ちが高揚してました。
TVでもやってくれればいいのに、と思いましたが、やっぱり生での観るのとTVで見るのでは違うんでしょうね。
サンシャイン劇場は800席くらいあるのですが満員。
我々は初観劇だったのですが、リピーターというか観劇慣れしているお客さんが多いように感じました。
皆さんこんな楽しみを満喫してただなんて、ずるい。
そんな気持ちになるくらい面白かったので、また観に行こうと思います！
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今日も帰宅ラン。
最初はゆるゆると走っていたのですが、
こんなことじゃダメだ！とマジメ君がむくむくと湧いてきて
少ーしだけですがペースアップ。
しかし10kmを過ぎ、あと少しだと思ったとたん、急にペースダウン。
でも少し前に読んだある記事のことを思い出しました！
プレジデントOnlineの「仕事も優秀"運動神経がいい人"の脳の特徴」という記事。
なんでも、あと少しだ！と思うと、やる気や意欲が喚起される自己報酬神経群というものが働きを止めてしまうんだそうです。
なるほどねー。いつも帰宅する際、家まであと少しってところで急に体が重たくなるのはそういうことだったのか。
マラソンで35㎞過ぎにガクっとくるのも、エネルギーの枯渇だけじゃなく、こういう要因もあるんでしょうね。
自己報酬神経群を活性化させ続けるため、ゴール間近になっても『あと少し』とは思わず『ここからが最後の仕上げ』と思うようにするといいらしいです。
ということを思い出し、今日は「ここからだよ！」と何度もつぶやきながら走ってみました。
すると、落ち込まずに最後まで走れました！
で帰宅後にペースを確認したところ、よく分かりません。(^_^;)
相変わらずガタガタです。
これってマラソンとかだけじゃなく、
人生にも言えるんじゃないかと気づきました。
45過ぎたけど、まだまだここからだよね！
なんだかワクワクします。
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今日も帰宅ランしてきました。
今日は、ほぐし目的のジョグなのでペースは遅め。
というのは言い訳に近いですが、こんな日もあるさ。
途中、リンガーハットの前を通過するんだけど、
無性にちゃんぽんが食べたくなり、帰宅後に嫁さんを連れて食べに行ってきました。
皿うどんはもちろん、季節限定のかきちゃんぽんも美味しゅうございました！
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