ヨレヨレの水泳

水泳レッスンでは、体のローリングを学びました。
へそは真下に向けたまま動かさないで腰だけを回し、バタ足も斜めに蹴るようにとのこと。
手かきはC字型かS字型で動かすこともやってみました。
締めに２５mの手かき数を数えたら２４でした。
コーチに報告すると、３０ぐらいでも良いができれば２０を目標にがんばってほしいと励まされました。
しかし、今日はその後の自主練習で疲れを感じ６００m泳いだらヨレヨレになりました。
午後から決算説明会で千葉西税務署に行く予定もあったので、今日はこれで止めました。