大会当日の朝滅多に起こらないこむら返りが右足を襲い、突然不安に襲われました。
マッサージを続けてなんとか治ったもののレース中に再発したらどうしようとの不安になりました。
定番の「芍薬甘草湯」を服用しスタートラインに立ちました。
初めはキロ4分50秒ペースでゆっくり走り、徐々にペースを上げ5kmを22分41秒で通過。
この辺から少し安心して、1時間35分を目標にして10kmを44分41秒(5-10km 21分58秒)で走り抜けるともう不安はなくなりました。
15kmは1時間07分12秒(10-15km 22分31秒)で快調に走り抜け、19km手前の上り坂も女子快速ランナーについていき難なくクリア。
20kmは1時間29分52秒(15-20km 22分40秒)と95分切りが難しいかなと諦めかけましたが、ラストスパートで全然スピードが落ちず、
予想外の1時間34分34秒(20-21.0975km 4分42秒)でフィニッシュできました。
今の状態では満足の記録です。ネットでは1時間34分09秒なのでキロ4分28秒で走ったことになります。
しかも、最後までほぼ一定のペース(5キロごとのラップ:22’18”ー21’58”ー22’31”ー22’40”ー4’42”)で走り切れたことが嬉しいです。
90分切りは次回に挑戦することにしました。
マッサージを続けてなんとか治ったもののレース中に再発したらどうしようとの不安になりました。
定番の「芍薬甘草湯」を服用しスタートラインに立ちました。
初めはキロ4分50秒ペースでゆっくり走り、徐々にペースを上げ5kmを22分41秒で通過。
この辺から少し安心して、1時間35分を目標にして10kmを44分41秒(5-10km 21分58秒)で走り抜けるともう不安はなくなりました。
15kmは1時間07分12秒(10-15km 22分31秒)で快調に走り抜け、19km手前の上り坂も女子快速ランナーについていき難なくクリア。
20kmは1時間29分52秒(15-20km 22分40秒)と95分切りが難しいかなと諦めかけましたが、ラストスパートで全然スピードが落ちず、
予想外の1時間34分34秒(20-21.0975km 4分42秒)でフィニッシュできました。
今の状態では満足の記録です。ネットでは1時間34分09秒なのでキロ4分28秒で走ったことになります。
しかも、最後までほぼ一定のペース(5キロごとのラップ:22’18”ー21’58”ー22’31”ー22’40”ー4’42”)で走り切れたことが嬉しいです。
90分切りは次回に挑戦することにしました。
本文のガーミンで測った記録を訂正しました。