川越水上公園にて、制限速度の倍の速度で暴走してきました
(写真提供:GAARAさま)
Is◎ya友の会ばんざーい
Is◎yaBチームもばんざーい
今シーズンの初レース、のっけから入賞ラッシュでしたぜ!
***
レース前一週間にやったこと。
水曜日・・・自転車通勤70km、帰宅時はレースを意識してところどころインターバル通勤
木曜日・・・自転車通勤70km
金曜日+土曜日・・・お休み
この一週間は、この座右の書を読みまくっていました。
一番読んだのは、
ウォーミングアップの所
抜粋:
「クリテリウムレースは最大出力の繰り返し。レースの前は完全に休む。最初の10分で展開が決まるので、ウォームアップが非常に重要。レースの走行時間より長い時間ウォームアップしよう。」
「長めできついウォームアップしたライダーは、そこらへんの駐車場を流してウォームアップしているライダーを開始五周で千切っていくことになるだろう・・・」
「練習で作り上げた有酸素運動の怪物が、目覚めるまでウォームアップしよう」
というわけで
10分アップ
5分テンポ
1分間のマックスインターバルを4本
それぞれTTT前、RR前にやることにした(実際は少しへらしましたが。へたれなので)
レース中の戦術の所
抜粋:
「スプリントしないと勝てない」
「アタックは繰り返せ」
「位置は前方をキープしろ」
「勝とうとして結果負けるならよい。無関心でチャンスを逃して後悔するな。」
「レースを自分の手中に収めるにはどうすればよいか?誰かが展開を作るのを待つのではなく、自分で展開を作れ。」
「アタックは、全身全霊でやるか、全くしないかのどちらかだ」
「ペースが一番速いときにアタックしろ。酸素に喘いで苦しんでいるのは他の皆も同じ。そこの最後の一押しでふるいがかかる。」
「攻撃するなら、努力がすぐにギャップとして現れ、吸収に追走がもっともエネルギーを使う箇所を選べ。」(今日であれば、アタックするならストレートではなく、コーナー入り口そして出口だった)
***
まずは一つ目、TTT(チームタイムトライアル)
このレース参戦の目的はこれであった。
馬チーム:怪物waki、詐欺師さくぞう、六郷ロケットT本、ニャロメ
鹿チーム:杉ちゃん、若旦那、生協の白石さん
まずは前述のような入念なアップをメンバーにお願いする。スタートが7時ととても早い。集合場所にいくとスキンスーツやらディスクホイールやらエイリアンヘルメットやら100万円バイクやらがごろごろ転がっている。
われわれのチームはDHバー小僧が2名、いたって初心者っぽい。
目標は・・・funrideチームに勝つこと!
スタート・・・
いきなり隊列が乱れる。ここは拘らず、先頭を牽ける人が先頭を牽く。
最初はどうしても先頭を牽く人のテンションが上がりすぎて、後ろを千切ってしまう傾向がありました(DH小僧2人)
waki首相の鬼牽きにより、一時は空中分解寸前まで追い込まれたチーム
激しく中切れ・・・
こうなってしまうと
「wakiさん待っちくりー!!」
と後方で絶叫しても、それはディスクホイールの轟音にかき消され、合えなく絶叫は後方に聞き流される・・・
集団を立て直すこと2回。平均速度は38km/hくらい。一向に上がらず。
基本的に先頭はwakiキャプテンの独壇場でした。綺麗なクルクルはもうあきらめ、牽ける人が牽く作戦に転換。
なんとかまとめて、上位では唯一4人揃ってグォオオオォール!
結果は・・・
[チームTT] 第1版3/15
着順 所属クラブ名 タイム トップ差 km/h
1 パインヒルズ90 0:08:35.804 00:01.058 41.88
2 SQUADRA CORSA 0:08:56.398 00:21.652 40.27
3 チームポテト 0:09:04.543 00:29.797 39.67
4 ファンライド 0:09:13.641 00:38.895 39.01
5 いそや友の会A 0:09:21.801 00:47.055 38.45
6 牛久愛和総合病院自転車競技部 0:09:27.585 00:52.839 38.06
残念!打倒funride果たせず!!5位入賞!
初レースもTTT入賞で緊張がほぐれた六郷ロケット、T本さん
Xクラス5位入賞!!
本人談
『最終周回我慢できなくって、先頭を牽いてしまいました。アタックが早すぎました。結局集団に飲み込まれてから、1度足を復活させてなんとかスプリントに絡めました。』
いや、勝ちにいっての5位ですから次に繋がりますよ、T本さん。
今日も起きたら集合時間、虚言癖のある不肖ニャロメはE2クラスで出場。
(写真提供:いしこうさま)
ロードレース前にお色直し。花粉がとんでいるので・・・
かーぼんフレームがいつまでたってもこないので、いつものように
クロモリLemond、そして今日はブルックスサドル。柔らかなツーリングバイクの爽やかな風を、ぺロトンに吹き込みます。
第一戦川越は、ポイントレース
偶数周回に中間ポイントがつくので、最初からハイペースが予想されます。
コースも狭くテクニカルなので、
「位置取り」
これ、非常に重要。
というわけで整列時に前に並びます。もうここでレースは始まっています。
パレードラップのバックストレート、おいらの右から抜いていくライダー多し。
パレードですが構わず高速巡航して抜き返します。なんとか先頭列でスタートラインに。ふぅう。疲れるぜ。
スタート
だ、大混雑!!ヒョエー
肘押し、尻ペロンを駆使し自分のスペースを確保する。
とにかく、はすり落車が多いと聞くので、前走者の後輪には気をつける。
後、突然ラインを変えてくる後輪にも。
この大混雑は嫌だー嫌だー怖いよコワイヨーと前に出る。
ドラフトは使えないけど、もうハーフドラフトでもいいや。
2周目
中間ポイントが迫ってきた!
猛然とペースがあがる、わけでもなく、先頭の位置からスピードに乗って4位ゲット!やはり前にいると中間が取り易い??しばらくここにいて積極策にきりかえる。
このコースはバックストレートでペースが落ちる(観客がいないから?)
ときどき先頭を牽くが、ほんとうにちょっとだけ。すぐに5番手くらいで元の隊列に戻る。Dクラスなどでは、一直線上に延びていて集団復帰が難しかったらしいが、Eクラスは団子だったので、けっこう楽に団子内に復帰できた。
4周目・・・中間ポイント、これまた前めからスプリントをかけて3位。
テニスコート前、やや後方で
『ガチャガチャガチャ!!!』
という金属の絡み合う音が!落車だ!
申し訳ないがペースを上げさせていただく!!
6周目・・・スプリントをかけていたら前にスペースがぽっかり!バウーと踏んで1位通過!ちと疲れた。
オラオラ~
働きまっせ~ひきまっせ~
(写真提供:いしこうさま)
先頭をとった周。ちぎれずにすぐに5番手くらいの隊列に戻り、前の集団内で足を復活させる。
7周目。けん制が入ったか、誰も積極的に前を牽かない。先頭の私、35km/hなんですけど・・・
裏のコーナーの立ち上がり、出口で思いっきり踏んで加速する。下ハンダンシングで後ろを見ると、ひっくり返った風景の中で後方が棒状に伸びている。
よし、ダメージを与えた!
敵艦隊ヲ分断シ、各個撃破セヨ
宜候~~
最終回。ペースが一気にあがる。前で様子見。コルナゴさんは西湖で同宿だった人だ・・・
最終コーナー手前、ぴ、ぴったりマークされている。
最終周回の一番のゴールはこの左のオッティモの人。
(写真提供:いしこうさま)
最終コーナ手前でアタックしたこの2人が、結局最後のスプリントの1,2位でした。
この2人が飛び出しとき、足の残り具合を考えてコンマ数秒躊躇。後輪にラッチオンできず。
写真をみると、確かに迷っている・・
追走、追走
追走、追走・・・
あーギアを一枚重くするの忘れた~~!!
ハンドル投げてチョン刺し!
やや売り切れ気味だが、なんとか最終スプリントもからんで4位でゴール。
結果は結果は・・・と
23点で一位でした。キャッホー
次はこのお方達が控える猛獣の檻、Dクラスですね。ヒェヒェ。
アシストしまっせ~~~
こちらこそコメント返しが遅れてしまいました・・・さっそくブックマークし、練習日記読んでいます。練習環境は恵まれていますよね~~
自分に負けてしまう課題は私も同じです・・・また揉んでください。
それにしても、とても面白い日記ですね。特に、グルメツアーがとても楽しそうです。私もあのレースの後、「カテゴリー超級」の峠に誘われましたが、「カテゴリー2級」ぐらいで済ませてしまいました(爆)。
それが、1位と2位の差なのかもしれませんね(笑)。私も胃袋……、もとい、脚を鍛えて、ガンバリマッス!また、よろしくお願いします!
Dクラスでしばらく頭打ちでしょう。お待ちしております。入賞すれば昇級です。
練習練習練習,ムガー!
でもX,F, Eは初心者扱いですからね。まだ道半ば。黄帯ちゃん。
すぎちゃん様
きつめのウォーミングアップはききましたよ,確かに。レース中,苦しい,つらいはなかったです。
集団前方ですと,急減速急加速がなくて自己責任でペースのあげさげができます。オンボード映像では45km/hとかでていますが先頭集団ではそんなことはなかったと思います。ですがコーナー出口では踏みまくる(笑)
ディープは欲しいですね・・・ほしいなぁ。
tictac様
ちくたく様と一緒にもがけて光栄でした。
来年も箱根駅伝で一緒ですね。ニヒ!
さとう@ラバネロ様
パワーメーターの導入効果に興味深々です。
カズノさんによろしく。
今年も富士山3連発やりますよ~
ヒルクライムレースにもはや8000円とか払ってられませんわ~
☆の様
GT裸親父さまにBチームジャージにはくをつけろ,プレミアムをつけろ,とねじを巻かれたので期待に応えられてヨカッタッス
是非でましょうよJCRC
近場のツアーオブジャパン東京ステージなどいかが。
いしこう様
大阪までふらっとポタリングですね。わかります。
今年は青森や去年はたせなかった日本海へもポタリングに行きたいです~
ぴー旦那様
一瞬『絶対落車しそうな走り』に見えました。(汗)
たまたまのタイミング,これに奢らず気を引き締めて中級者入りを目指しまっする。
私は次は5月の埼玉TT、そして6月のひたちなかに参加の予定です。
またレース会場でお会いしましょう(^^)
そのうち、そちらのツーリング企画に参加してみたいです。
大阪ツーリングとかw
IS丸YAジャージと共にBチームジャージも輝いておりました!
それ以上にエルマスクマンの笑顔はもっと輝いております?!
いつの日かお会い出来るのを楽しみに!!
優勝おめでとうございます!
おいらもお立ち台に乗りたい~
また頑張りましょう。
いしこうさんのところから辿りついちゃいました。
TTTと連続でおめでとうございます!
また、ご一緒の際はお手柔らかにお願いします。
ウォーミングアップやストレッチをしっかりやっている姿を駐車場で見ておりました。
そこらレースが始まっているのですね。
集団後方にいると、バックストレート直後のコナー立ち上がり、テニスコート前当たりはかなりきつかったです。
TTはメットで4位・ディスクで3位・ワンピースで2位・最後に練習で優勝ですね。
やっと一緒のクラスになれたと思ったら、また先に行かれてシマタ。
Dクラスでもいきなり優勝ゲットお願いします。
春らしいポカポカ陽気で、結果もよろしく。出場のみなさま応援のみなさま笑顔が素敵ですね。
次は修羅の国Dクラス、引き締めて頑張ります。
まずはこのレーサーらしくないお腹を引き締めないと・・・
鰤様
謹電
過日武蔵国川越庄近辺ニテ会敵、白兵戦ニ及ブ
首級数多、落車数不能
敵E組敗走、直チニD組追撃戦ニ移ル
本部ノ指示ヲマツ
あおてつ様
朝練+応援ありがとうございました。
次はToJですね~~~ムフフ
林道太郎様
西伊豆企画、楽しみです。
青春18 5枚あるので使ってください。
たむたむTIME様
生協様に、Dクラスすげぇぇと脅されております。
白帯に戻った気分で引き締めます。
horie様
某ライバルチームさん、そういえば去年のひたちなかでもご一緒でした。
是非これからも火花を散らしましょう!!
合同練企画もいいですね!ニョホホスズキさんにもよろしく言っておきます。
ウッドキャビン様
正直本番はひたちなかだと思っていたので、これがシーズンを通して吉とでるか凶とでるかは、これからの精進しだいです。
今回は作戦と準備勝ち、カーマイケルコーチのおかげです。
BK様
BK様がXクラスで爆走するシーンを今から見てみたいです~~~ニヤリ
おめでとうございます!
天気も成績もサイコーな日となりましたね!
修羅の国のDクラスでもご活躍お祈り申し上げます(-人-)
2連覇なんてスゴスギマス…
私の方は
完走はしましたが…モゴモゴモゴ
真っ赤なジャージ軍団の活躍を期待しております
そして今日はお疲れさまでした。
川崎自転車屋の某ライバルチームで、表彰台の後ろでニャロメさんの頭の上でVサインしてる輩です。
見事な優勝、おめでとうございます。
うううくやしいいいいっ <本音
#suzukiさんによろしくお伝えください。また箱根で揉んでください、と。
ともあれ2連覇おめでとうございます。
イヤッッホォォォオオォオウ!
幸先よいですね。
貴殿ラノ戦勝ヲ祝ス
ミヤゲバナシタノシミニシテオリマス
wkwktktk
統合作戦本部次席参謀
鰤准将
TTTも意外といい線行きましたね。コスパでは間違いなく優勝でしょうか。
また友の会で暴れ回りましょう筑波きばってやんせ~
生協さん
後方から、大集団をよくぞ上がりましたね~
ちょっとDクラス、行きたいような恐いような
実際の所どうでした?
笑顔が、すてき・・・
いやあ~幸先良いスタートが切れましたね♪
友の会バンザイ