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(R6)睦月23日 カカオ70%コーンチョコに【黒糖】きらめきの島 奄美にて

脈間隔変動なし 1430日目


オレンジ百合は茎だけになり 切った


朝のコーヒーと水


朝飯 ブラン入り食パン 糖質13.4g/1枚 で トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ 目玉焼き


朝の薬 (奇数日の5種)


追加の 1錠

チョコ 飴


昼飯

ご飯 200g

メイン

カゴメトマトジュース に オリーブオイルを入れて2分チン

キリン メッツ レモンスカッシュ 糖質1.7g/1本

薔薇

花1

枯れた菊

もうすぐ ふきのとうが出てくるだろう

花2

ツキヌキニンドウ 枯れた

シシトウ

花3

花4

【芋】不二才(ぶにせ)佐多宗二商店 ◎

糖質オフのしっとりパン ハムとチーズ 2個入り 糖質5.4g/個

【米】猫また焼酎  鳥取県 千代むすび酒造 ◎

サラダ

お通し的

【麦】天の刻印 佐藤焼酎製造場 ◎

ミックスナッツ 糖質6.0g

ミックスナッツ 糖質6.0g

酢豚的

【芋】なかむら 手作り甕仕込み カルゲン農法米麴使用 ◎

晩酌のあて

味噌汁

納豆

【泡盛】残波 ブラック 30度(有限 比嘉酒造)◎

クレームショコラ

クレームショコラ

カカオ70%コーンチョコ

カカオ70%コーンチョコ

カカオ70%コーンチョコ

【芋】佐藤 黒 ◎

するめ

するめ

【黒糖】喜界

【黒糖】きらめきの島 奄美 長寿の酒 ◎

カカオ70%コーンチョコ

【芋】真鶴 万膳酒造 山小舎の蔵 ◎
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(R6)睦月22日 アジの塩焼きに【日本酒】宮の雪 純米にごり酒にて

脈間隔変動なし 1429日目


オレンジ百合は茎だけになり切った


朝のコーヒーと水

朝飯  ブラン入り食パン 糖質13.4g/1枚 で トーストサンド
トーストサンド
ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ 目玉焼き
3種 画像撮り忘れ


朝の薬 (偶数日の4種)

歌舞伎揚
歌舞伎揚


歌舞伎揚 合計3枚いただく

チョコレート効果 CACAO72% 16個入り 0.8g/個

昼飯

ご飯 200g

メイン

カゴメトマトジュース に オリーブオイルを入れて2分チン

キリン メッツ レモンスカッシュ 糖質1.7g/1本

薔薇

花1

枯れた菊

花2

ツキヌキニンドウ

シシトウ

花3

花4

ブラックコーヒー

【麦】天の刻印 佐藤焼酎製造場 ◎

【芋】白波 名聲轟四海 薩摩酒造 ◎ 

酒の友 燻製いか足スライス 糖質5g以下/袋

【芋】なかむら 手作り甕仕込み カルゲン農法米麴使用 ◎

酒の友 燻製いか足スライス 糖質5g以下/袋

【米】山翡翠 (やまぜみ)尾鈴山 黒木本店◎

酒の友 燻製いか足スライス 糖質5g以下/袋

【芋】真鶴 万膳酒造 山小舎の蔵 ◎

晩酌のあて

アジの塩焼き

モヤシ的

【芋】 さつま 寿  白麴 尾込商店◎ 

【日本酒】宮の雪 純米にごり酒 宮崎本店 三重の酒 ◎ 

【泡盛】残波 ブラック 30度(有限 比嘉酒造)◎

ミックスナッツ 糖質6.0g

【黒糖】朝日 喜界の蒸留酒 ◎
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(R6)睦月21日 鮮馬刺し桜うまトロに【球磨】市房(いちふさ)にて

脈間隔変動なし 1428日目


オレンジ百合は茎だけになり 切った


朝のコーヒーと水


朝飯 ブラン入り食パン 糖質13.4g/1枚 で トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ 目玉焼き


朝の薬 (奇数日の5種)

昼飯

昼飯

コーヒー

PRO カップヌードル 糖質18.2g 

PRO カップヌードル 糖質18.2g 

糖質86%カットのどらやき 糖質5.3g

糖質86%カットのどらやき 糖質5.3g

ピザ

ピザ

ししとう

花1

花2

花3

花4

薔薇

枯れた菊

もうすぐ ふきのとうが出てくるだろう

ツキヌキニンドウ忍冬

花5

シャトレーゼで 購入

 【芋】なかむら 手作り甕仕込み カルゲン農法米麴使用 ◎

【芋】佐藤 黒 ◎

フィッシュソーセージ

【芋】黒嘉門 ◎

ミックスナッツ 糖質6.0g

The 素材のご馳走

【米】山翡翠 (やまぜみ)尾鈴山 黒木本店◎

醤油焼きアジ

醤油焼きアジ

鮮馬刺し桜うまトロ

鮮馬刺し桜うまトロ

鮮馬刺し桜うまトロ

牡蠣だし醤油

【球磨】市房(いちふさ)三年貯蔵 高橋酒造 ◎

鮮馬刺し桜うまトロ

茎わかめ

晩酌のあて
サラダ

シジミ汁

【球磨】市房(いちふさ)三年貯蔵 高橋酒造 ◎房

納豆

【麦】天の刻印 佐藤焼酎製造場 ◎

【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎

栗菓子

栗菓子

【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎

【泡盛】残波 ブラック 30度(有限 比嘉酒造)◎

The 素材のご馳走

【芋】 さつま 寿  白麹 尾込商店◎ 
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(R6)睦月20日 アジの刺身に【日本酒】北雪 にて

脈間隔変動なし 1427日目


オレンジ百合は茎だけになり切った


朝のコーヒーと水


朝飯  糖質オフのしっとりパン ハムとチーズ 2個入り 糖質5.4g/個


糖質オフのしっとりパン ハムとチーズ 2個入り 糖質5.4g/個


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ 目玉焼き


朝の薬 (偶数日の4種)

歌舞伎揚げ

昼飯

ご飯 200g

メイン

銀座千足屋

カゴメトマトジュース に オリーブオイルを入れて2分チン

キリン メッツ レモンスカッシュ 糖質1.7g/1本

花1

オレンジ菊の茎

ツキヌキニンドウ

花2

もうすぐ ふきのとうが出てくるだろう

枯れた菊

花3

薔薇

ししとう

花4

花5

つぼ焼き

つぼ焼き

つぼ焼き

アサヒ生ビール 黒生

【芋】鬼火 炭火焼いも焼酎 田崎酒造 ◎

【芋】佐藤 黒 ◎

ミックスナッツ 糖質6.0g

炙り厚切り豚バラジャーキー 糖質4.7g

【芋】白波 名聲轟四海 薩摩酒造 ◎ 

ブラックペッパー 焼チーズ

ブラックペッパー 焼チーズ

【芋】不二才(ぶにせ)佐多宗二商店 ◎

【蕎麦】十割(とわり)そば全量◎ そば湯割り

【日本酒】北雪 純米酒 ◎

アジの刺身

晩酌のあて

アジのたたき

【日本酒】山田錦 ◎

【日本酒】八海山 ◎

サラダ

たくわん

【黒糖】朝日 壱乃醸 ◎お湯割り

栗がし

栗菓子

【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎

【泡盛】残波 ブラック 30度(有限 比嘉酒造)◎

あんフランスパン 発酵バター入りマーガリン使用 糖質7.1g

【黒糖】朝日 壱乃醸 ◎お湯割り
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(R6)睦月19日 低糖質 スパゲティーに【芋】なかむら 手作り甕仕込みにて

脈間隔変動なし 1426日目


オレンジ百合は茎だけになり 切った


朝のコーヒーと水


朝飯 朝飯  ブランパン 2個入り 糖質2.2gでサンド


サンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ 目玉焼き


朝の薬 (奇数日の5種)

歌舞伎揚げ

俺 
チョコレート効果 CACAO72% 16個入り 0.8g/個

昼飯

ご飯 200g

メイン

カゴメトマトジュース に オリーブオイルを入れて2分チン

ブラックコーヒー

歌舞伎揚げ

薔薇

薔薇

花1

枯れた菊

もうすぐ ふきのとうが出てくるだろう

ツキヌキニンドウ

花2

ししとう

花3

花4

The 素材のご馳走

The 素材のご馳走

【芋】なかむら 手作り甕仕込み カルゲン農法米麴使用 ◎

低糖質 スパゲティー

【芋】 さつま 寿  白麹 尾込商店◎ 

【芋】佐藤 黒 ◎

フィッシュソーセージ

肉野菜

【麦】天の刻印 佐藤焼酎製造場 ◎

【泡盛】残波 ブラック 30度(有限 比嘉酒造)◎

The 素材のご馳走

【黒糖】朝日 壱乃醸 ◎お湯割り

焼うるめ

焼うるめ

野菜スープ

【芋】黒白波 黒麴仕込み 薩摩焼酎 薩摩酒造 ◎

納豆

【芋】 謳歌 (おうか)  玉茜タマアカネ  黒木本店 ◎

【芋】 日南娘 白麴無濾過 限定品 宮田本店◎


栗菓子

【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎

栗菓子

【芋】 日南娘 白麹無濾過 限定品 宮田本店◎


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(R6)睦月18日 ダークチェリーパイに【芋】森伊蔵 本格芋焼酎 にて

脈間隔変動なし 1425日目


オレンジ百合は茎だけになり切った


朝のコーヒーと水


朝飯  ブラン入り食パン 糖質13.4g/1枚 で トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ 目玉焼き


朝の薬 (偶数日の4種)

歌舞伎揚

チョコレート効果 CACAO72% 16個入り 0.8g/個



昼飯

ご飯 200g

メイン

カゴメトマトジュース に オリーブオイルを入れて2分チン

ブラックコーヒー

花1

薔薇

薔薇2

枯れた菊

もうすぐ ふきのとうが出てくるだろう

ツキヌキニンドウ忍冬

花2

花3

花4

【芋】黒白波 黒麹仕込み 薩摩焼酎 薩摩酒造 ◎

ブランパン くるみ&ハイカカオチョコ ~乳酸菌入り~ 糖質3.7g/個

ミックスナッツ 糖質6.0g




ソーセージロール(いただきもの)

ソーセージロール


【芋】佐藤 黒 ◎

【芋】真鶴 万膳酒造 山小舎の蔵 ◎

アジの醤油焼
あじの醤油焼

あじの醤油焼

あじの醤油焼

【泡盛】残波 ブラック 30度(有限 比嘉酒造)◎

こんにゃく的

肉ブロッコリー的

【芋】黒嘉門 ◎

味噌汁

【米】山翡翠 (やまぜみ)尾鈴山 黒木本店◎

ダークチェリーパイ (いただきもの)

【芋】森伊蔵 本格芋焼酎 森伊蔵酒造◎

【芋】佐藤 黒 ◎


花ふぶき チーズ

【芋】 日南娘 白麹無濾過 限定品 宮田本店◎
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(R6)睦月17日 刺身に山田錦にて

脈間隔変動なし 1424日目


オレンジ百合は茎だけになり 切った


朝のコーヒーと水


朝飯 ブラン入り食パン 糖質13.4g/1枚 で トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ 目玉焼き


朝の薬 (奇数日の5種)

チョコレート効果 CACAO72% 16個入り 0.8g/個

どらやき シャトレーゼ

昼飯

ご飯 200g

メイン

カゴメトマトジュース に オリーブオイルを入れて2分チン

キリン メッツ レモンスカッシュ 糖質1.7g/1本

ショコラセレクション フルーツショコラ 糖質4.5g

飴2つ

電串 50円



薔薇

花1

枯れた菊

もうすぐ ふきのとうが出てくるだろう

花2

ツキヌキニンドウ

花3

ししとう

揚げピーナッツ

【芋】なかむら 手作り甕仕込み カルゲン農法米麴使用 ◎

揚げピーナッツ

【芋】不二才(ぶにせ)佐多宗二商店 ◎

晩酌のあて

【芋】黒白波 黒麴仕込み 薩摩焼酎 薩摩酒造 ◎

刺身 晩酌のあて

刺身 

山田錦

お通し的

山田錦

お通し的

【芋】佐藤 黒 ◎

ポテトとウインナー

チョコ

チョコ

チョコ

【芋】鬼火 炭火焼いも焼酎 田崎酒造 ◎

The 素材のご馳走

The 素材のご馳走

花ふぶきチーズ

【泡盛】残波 ブラック 30度(有限 比嘉酒造)◎

せんべい

ソーセージ

【黒糖】朝日 壱乃醸 ◎お湯割り

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(R6)睦月16日 イカと里芋煮に【芋】 日南娘 白麴無濾過にて

脈間隔変動なし 1423日目


オレンジ百合は茎だけになり切った


朝のコーヒーと水


朝飯  ブラン入り食パン 糖質13.4g/1枚 で トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ 目玉焼き


朝の薬 (偶数日の4種)

昼飯

ご飯 200g

メイン

カゴメトマトジュース に オリーブオイルを入れて2分チン

キリン メッツ レモンスカッシュ 糖質1.7g/1本

シャトレーゼ FINANCIER

花1

薔薇

枯れた菊

もうすぐ ふきのとうが出てくるだろう

花3

ししとう

花4

【芋】白波 名聲轟四海 薩摩酒造 ◎ 

ウズラの卵

【米】山翡翠 (やまぜみ)尾鈴山 黒木本店◎

ミックスナッツ 糖質6.0g

【芋】黒嘉門 ◎

晩酌のあて

鶏肉モヤシ

ソーセージスープ




イカと里芋煮

【芋】 日南娘 白麴無濾過 限定品 宮田本店◎

納豆


【芋】不二才(ぶにせ)佐多宗二商店 ◎

The 素材のご馳走

俺 チョコレート効果 CACAO72% 16個入り 0.8g/個

【泡盛】残波 ブラック 30度(有限 比嘉酒造)◎

チョコレート効果 CACAO72% 16個入り 0.8g/個

The 素材のご馳走

【黒糖】朝日 壱乃醸 ◎お湯割り

【黒糖】朝日 壱乃醸 ◎お湯割り

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(R6)睦月15日 糖質86%カットの濃厚チョコショートケーキ に【麦】天の刻印 にて

脈間隔変動なし 1422日目


オレンジ百合は茎だけになり 切った


朝のコーヒーと水


朝飯 ブラン入り食パン 糖質13.4g/1枚 で トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ 目玉焼き


朝の薬 (奇数日の5種)

チョコと飴1つ

昼飯

ご飯 200g

メイン

カゴメトマトジュース に オリーブオイルを入れて2分チン

キリン メッツ レモンスカッシュ 糖質1.7g/1本

花1

オレンジ菊の茎

花1

花2

ツキヌキニンドウ

もうすぐ ふきのとうが出てくるだろう

枯れた菊

花3

薔薇

花4

ししとう

花5

花6

【芋】 謳歌 (おうか)  玉茜タマアカネ  黒木本店 ◎

ベジップス

【芋】鬼火 炭火焼いも焼酎 田崎酒造 ◎

ベジップス

ミックスナッツ 糖質6.0g

【芋】 日南娘 白麹無濾過 限定品 宮田本店◎

訪問診療

マッサージ

晩酌のあて

イカと里芋煮

たくわん

【泡盛】残波 ブラック 30度(有限 比嘉酒造)◎

さつま揚げ

晩酌のあて

焼き豚と青菜

【黒糖】朝日 壱乃醸 ◎お湯割り

糖質86%カットの濃厚チョコショートケーキ 糖質5.0g

糖質86%カットの濃厚チョコショートケーキ 糖質5.0g

糖質86%カットの濃厚チョコショートケーキ 糖質5.0g

糖質86%カットの濃厚チョコショートケーキ 糖質5g

納豆

【麦】天の刻印 ダイヤモンド無濾過 佐藤焼酎製造場 ◎

【麦】天の刻印 ダイヤモンド無濾過 佐藤焼酎製造場 ◎
糖質86%カットの濃厚チョコショートケーキ 糖質5.0g

【芋】なかむら 手作り甕仕込み カルゲン農法米麴使用 ◎

【芋】佐藤 黒 ◎

辰 飴

ひとくちソースカツ

【芋】佐藤 黒 ◎
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(R6)睦月14日 牡蠣の雑炊的に【日本酒】宮の雪 にて 

脈間隔変動なし 1421日目


オレンジ百合は茎だけになり切った


朝のコーヒーと水


朝飯  あんフランスパン 発酵バター入りマーガリン使用 糖質7.1g


あんフランスパン 発酵バター入りマーガリン使用 糖質7.1g


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ 目玉焼き


朝の薬 (偶数日の4種)

キャラメル

籠屋さんにて1

籠屋さんにて2

籠屋さんにて3 泡盛

籠屋さんにて4 泡盛

黒糖 
籠屋さんにて5

花1

薔薇

枯れた菊

花2

ツキヌキニンドウ

花3

花4

【泡盛】春雨 と 【黒糖】朝日 

【芋】佐藤 黒 ◎

【芋】佐藤 黒 ◎

牡蠣

越後桜

牡蠣

越後桜

牡蠣

みかん

糖質85%カットのピザ サルシッチャ風ソーセージ 糖質4.5g

アサヒ生ビール 黒生

【芋】佐藤 黒 ◎

キャラメル


【芋】佐藤 黒 ◎

晩酌のあて

ショウサイフグの鉄鎖

牡蠣の雑炊的

【日本酒】宮の雪 純米にごり酒 宮崎本店 三重の酒 ◎ 

焼ショウサイフグ

晩酌のあて

セロリ

味噌汁

【日本酒】宮の雪 純米にごり酒 宮崎本店 三重の酒 ◎ 

八海山

【芋】佐藤 黒 ◎

シャトレーゼ 糖質70%カットの アイス マダガスカルバニラ
 糖質5.0g

シャトレーゼ 糖質70%カットの アイス マダガスカルバニラ
 糖質5.0g

【芋】鬼火 炭火焼いも焼酎 田崎酒造 ◎

【芋】別注 金蔵 黄金麹仕込み ◎
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