（Ｒ６）睦月10日 ポテトに【麦】天の刻印 佐藤焼酎製造場にて

脈間隔変動なし　1417日目


オレンジ百合は茎だけになり切った


朝のコーヒーと水


朝飯 　ブラン入り食パン　糖質13.4ｇ/1枚　で　トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き

玉ねぎスープ

朝の薬　（偶数日の４種）

EDELWEISS　沖縄　チョコクッキー

昼飯

ご飯　２００ｇ

メイン

カゴメトマトジュース　に　オリーブオイルを入れて２分チン

キリン　メッツ　レモンスカッシュ　糖質1.7ｇ/1本

飴

花１

薔薇

枯れた菊

もうすぐ　ふきのとうが出てくるだろう

ツキヌキニンドウ

花２

花３

花４

ししとう

【球磨】市房（いちふさ）三年貯蔵　高橋酒造　◎

【芋】真鶴　万膳酒造　山小舎の蔵　◎

The　素材のご馳走

【芋】白波　名聲轟四海　薩摩酒造　◎　

ロッテ　ZERO　ビスケット　糖質15.4ｇ

チョコレート効果　CACAO７２％　16個入り　０.8ｇ/個

サッポロ黒ラベル

晩酌のあて

フランクフルト

煮込み

【麦】天の刻印　佐藤焼酎製造場　◎

ポテト

晩酌のあて

納豆

味噌汁

【芋】　日南娘　白麹無濾過　限定品　宮田本店◎

ショコラセレクション　フルーツショコラ　糖質4.5ｇ

クレームショコラ

【泡盛】残波　ブラック　３０度（有限　比嘉酒造）◎

【黒糖】朝日　壱乃醸　◎お湯割り

俺

【黒糖】朝日　壱乃醸　◎お湯割り