（Ｒ６）睦月9日 焼き鳥に【芋】 日南娘 白麹無濾過 にて

脈間隔変動なし　1416日目


オレンジ百合は茎だけになり　切った


朝のコーヒーと水


朝飯 ブラン入り食パン　糖質13.4ｇ/1枚　で　トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き


朝の薬　（奇数日の5種）

もち麦ぱん　バター入りマーガリンサンド　糖質3.1g　2個

昼飯

ご飯　２００ｇ

メイン

カゴメトマトジュース　に　オリーブオイルを入れて２分チン

キリン　メッツ　レモンスカッシュ　糖質1.7ｇ/1本

あじさい

リポビタン　ZERO

ショコラ　２つ

花１

薔薇

枯れた菊

もうすぐ　ふきのとうが出てくるだろう

ツキヌキニンドウ

花２

花３

花４

ししとう

The　素材のご馳走　と　ウズラの卵

【芋】なかむら　手作り甕仕込み　カルゲン農法米麴使用　◎

【芋】鬼火　炭火焼いも焼酎　田崎酒造　◎

ジャッキーカルパス　糖質９．１g/袋

【芋】白波　名聲轟四海　薩摩酒造　◎　

焼き鳥　５種

晩酌のあて

かずのこ

【芋】　日南娘　白麹無濾過　限定品　宮田本店◎

サラダ

焼きめし　少々

焼きめし

焼きめし

【泡盛】残波　ブラック　３０度（有限　比嘉酒造）◎

家居酒屋の各種

【黒糖】朝日　壱乃醸　◎お湯割り

俺

ひとくちソースかつ

 【麦】ちんぐ　白　壱岐麦焼酎◎

【米】山翡翠 （やまぜみ）尾鈴山 黒木本店◎

ひとくちソースかつ