（Ｒ６）睦月24日 燻製あらびきソーセージに【芋】白波 名聲轟四海にて

脈間隔変動なし　1431日目


オレンジ百合は茎だけになり切った


朝のコーヒーと水


朝飯 　ブラン入り食パン　糖質13.4ｇ/1枚　で　トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き


朝の薬　（偶数日の４種）

ロッテ　ZERO　

ロッテ　ZERO

歌舞伎揚げ　２枚

昼飯

ご飯　２００ｇ

メイン

カゴメトマトジュース　に　オリーブオイルを入れて２分チン

キリン　メッツ　レモンスカッシュ　糖質1.7ｇ/1本

ロッテ　ZERO

イルミネーション

イルミネーション２

薔薇

花１

枯れた菊

もうすぐ　ふきのとうが出てくるだろう

花２

完全に枯れた　ツキヌキニンドウ

ししとう

花３

花４

【芋】白波　名聲轟四海　薩摩酒造　◎　

燻製あらびきソーセージ　セブンイレブン

【麦】天の刻印　ダイヤモンド無濾過　佐藤焼酎製造場　◎

ひとくちソースカツ

甘のしいか

甘のしいか

【芋】鬼火　炭火焼いも焼酎　田崎酒造　◎

マロンタルト

マロンタルト

【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎

マロンタルト

ブランパン　くるみ＆ハイカカオチョコ　～乳酸菌入り～　糖質3.７ｇ/個 

【芋】なかむら　手作り甕仕込み　カルゲン農法米麴使用　◎

晩酌のあて

味噌汁

鶏肉ともやしの

晩酌のあて

納豆豆腐

ブランパン　くるみ＆ハイカカオチョコ　～乳酸菌入り～　糖質3.７ｇ/個

【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎

栗ようかん

【黒糖】きらめきの島　奄美　長寿の酒　◎

【黒糖】きらめきの島　奄美　長寿の酒　◎