（Ｒ６）睦月14日 牡蠣の雑炊的に【日本酒】宮の雪 にて

脈間隔変動なし　1421日目


オレンジ百合は茎だけになり切った


朝のコーヒーと水


朝飯 　あんフランスパン　発酵バター入りマーガリン使用　糖質7.1ｇ


あんフランスパン　発酵バター入りマーガリン使用　糖質7.1ｇ


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き


朝の薬　（偶数日の４種）

キャラメル

籠屋さんにて１

籠屋さんにて２

籠屋さんにて３　泡盛

籠屋さんにて４　泡盛

黒糖　

籠屋さんにて５

花１

薔薇

枯れた菊

花２

ツキヌキニンドウ

花３

花４

【泡盛】春雨　と　【黒糖】朝日　

【芋】佐藤　黒　◎

【芋】佐藤　黒　◎

牡蠣

越後桜

牡蠣

越後桜

牡蠣

みかん

糖質8５％カットのピザ　サルシッチャ風ソーセージ　糖質4.5ｇ

アサヒ生ビール　黒生

【芋】佐藤　黒　◎

キャラメル

俺

【芋】佐藤　黒　◎

晩酌のあて

ショウサイフグの鉄鎖

牡蠣の雑炊的

【日本酒】宮の雪　純米にごり酒　宮崎本店　三重の酒　◎　

焼ショウサイフグ

晩酌のあて

セロリ

味噌汁

【日本酒】宮の雪　純米にごり酒　宮崎本店　三重の酒　◎　

八海山

【芋】佐藤　黒　◎

シャトレーゼ　糖質７０％カットの　アイス　マダガスカルバニラ

　糖質５．０ｇ

シャトレーゼ　糖質７０％カットの　アイス　マダガスカルバニラ

　糖質５．０ｇ

【芋】鬼火　炭火焼いも焼酎　田崎酒造　◎

【芋】別注　金蔵　黄金麹仕込み　◎