（Ｒ６）睦月6日 ニシンざるそばに【蕎麦】十割（とわり）そば全量にて

脈間隔変動なし　1413日目


オレンジ百合は茎だけになり切った


朝のコーヒーと水


朝飯 　ブラン入り食パン　糖質13.4ｇ/1枚　で　トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き


朝の薬　（偶数日の４種）

道とん堀

昼飯

昼飯

牛カルビ皿

ロングフランクフルト

アサヒ生ビール　黒生

花１

花２

ししとう

もうすぐ　ふきのとうが出てくるだろう

枯れた菊

花３

薔薇

花４

【芋】　さつま 寿  白麴　尾込商店◎ 

ミックスナッツ　糖質６.0g

ショコラセレクション　フルーツショコラ　糖質４．５g

【麦】天の刻印　佐藤焼酎製造場　◎

ショコラセレクション　フルーツショコラ　糖質4.5ｇ

【芋】白波　名聲轟四海　薩摩酒造　◎　

甘エビ姿焼き

甘エビ姿焼き

晩酌のあて

カズノコ的

にしんざるそば

つゆ

黒豆

晩酌のあて

サラダ的

ニシンざるそば

【蕎麦】十割（とわり）そば全量◎　お湯割り

【蕎麦】十割（とわり）そば全量◎　お湯割り

晩酌のあて

味噌汁

【球磨】市房（いちふさ）三年貯蔵　高橋酒造　◎

おみくじ菓子

【泡盛】残波　ブラック　３０度（有限　比嘉酒造）◎

【黒糖】朝日　喜界の蒸留酒　◎

【黒糖】朝日　喜界の蒸留酒　◎