（Ｒ６）睦月29日 タコの刺身に【日本酒】北雪 大吟醸にて

脈間隔変動なし　1436日目


オレンジ百合は茎だけになり　切った


朝のコーヒーと水


朝飯 ブラン入り食パン　糖質13.4ｇ/1枚　で　トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き


朝の薬　（奇数日の5種）

歌舞伎揚げ

飴１

昼飯

ご飯　２００ｇ

メイン

カゴメトマトジュース　に　オリーブオイルを入れて２分チン

キリン　メッツ　レモンスカッシュ　糖質1.7ｇ/1本

歌舞伎揚

花１

花２

薔薇

枯れた菊

もうすぐ　ふきのとうが出てくるだろう

花３

ししとう

花３

花５

花６

【芋】白波　名聲轟四海　薩摩酒造　◎　

ジャンボフランクフルト

ロッテ　ZERO　ビスケット　糖質15.4ｇ

【芋】　さつま 寿  白麴　尾込商店◎ 

ひとくちソースカツ

【芋】真鶴　万膳酒造　山小舎の蔵　◎

ミックスナッツ　糖質６.0g

パレティエ

ソーセージ

【芋】佐藤　黒　◎

ロッテ　ZERO　ビスケット　糖質15.4ｇ

晩酌のあて

おでん的

広島菜

タコの刺身

【日本酒】北雪　純米酒　◎

【芋】一尚 ブランズ 黒 小牧醸造　◎

ひとくちソースカツ

桔梗屋　豆餅

【泡盛】まさひろ　純米製　◎

納豆

The　素材のご馳走

【黒糖】きらめきの島　奄美　長寿の酒　◎

ロッテ　ZERO　くちどけショコラ　糖質1.6ｇ

【黒糖】きらめきの島　奄美　長寿の酒　◎