（Ｒ６）睦月27日 糖質８６％カットの濃厚チョコショートケーキに【黒糖】きらめきの島 奄美

脈間隔変動なし　1434日目


オレンジ百合は茎だけになり　切った


朝のコーヒーと水

朝一市場に行くので
ブランパン　くるみ＆ハイカカオチョコ　～乳酸菌入り～　糖質3.７ｇ/個

と

もち麦　チーズクリーム　＆ダブルベリー　糖質5.6ｇ

を食べる

画像をとったつもりだが　残っていなかった（汗）

朝の薬　（奇数日の5種）

朝一市場

Ｈ１０

ショウサイフグを予約したが生が入らす

冷凍だった

ウナギ

ウナギの骨

冷凍ショウサイフグ

歌舞伎揚げ

野菜たっぷり　ソース焼きそば　糖質３５．２g

墓参り

墓参り

花１

オレンジ菊の茎

花２

もうすぐ　ふきのとうが出てくるだろう

枯れた菊

花３

薔薇

ししとう

花４

花５

花６

【芋】白波　名聲轟四海　薩摩酒造　◎　

フランクフルト

【芋】佐藤　黒　◎

チーズ

【芋】黒嘉門　◎

ミックスナッツ　糖質６.0g

【泡盛】残波　ブラック　３０度（有限　比嘉酒造）◎

ひとくちソースカツ

【黒糖】喜界島　クレオパトラ　２８度　◎

晩酌のあて

晩酌のあて

サラダ

すき焼き的

なまたまご

【麦】天の刻印　ダイヤモンド無濾過　佐藤焼酎製造場　◎

【芋】なかむら　手作り甕仕込み　カルゲン農法米麴使用　◎

ショコラセレクション　フルーツショコラ　糖質4.5ｇ

俺

【泡盛】残波　ブラック　３０度（有限　比嘉酒造）◎

糖質８６％カットの濃厚チョコショートケーキ　糖質5.0ｇ 

糖質８６％カットの濃厚チョコショートケーキ　糖質5.0ｇ 

【黒糖】きらめきの島　奄美　長寿の酒　◎

【黒糖】きらめきの島　奄美　長寿の酒　◎

The　素材のご馳走

冷凍ショウサイフグにて

ショウサイフグを予約したが生が入らす

冷凍ショウサイフグ