（Ｒ６）睦月8日 アジの刺身に【日本酒】純米大吟醸 越後桜にて

脈間隔変動なし　1415日目


オレンジ百合は茎だけになり切った

居間の電気が付かない

いきなり電気工事から始まる

うまく交換ができた

壊れたスイッチ

交換完了

下もうまくいった

カバーを付けて　完了

下も完了

朝のコーヒーと水


朝飯 　ブラン入り食パン　糖質13.4ｇ/1枚　で　トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　スクランブルエッグ


朝の薬　（偶数日の４種）

花１

花２

ししとう

花２

ツキヌキニンドウ

花３

もうすぐ　ふきのとうが出てくるだろう

枯れた菊

薔薇

花４

昼飯に

野菜たっぷり　ソース焼きそば　糖質35.2ｇ

野菜たっぷり　ソース焼きそば　糖質３５．２g

昼飯

昼飯

カゴメトマトジュース　に　オリーブオイルを入れて２分チン

野菜たっぷり　ソース焼きそば　糖質３５．２g

お吸い物

カゴメトマトジュース　に　オリーブオイルを入れて２分チン

２杯目

アサヒ生ビール　黒生

昼飯

ほうれんそう

みかん

【芋】真鶴　万膳酒造　山小舎の蔵　◎

【芋】なかむら　手作り甕仕込み　カルゲン農法米麴使用　◎

せんべい

フランクフルト的

フランクフルト的

シンザン記念　川田騎手が勝った　昨日に続き連勝♪

晩酌のあて

アジの刺身

サラダ

かずのこ

【日本酒】純米大吟醸　越後桜◎

【日本酒】宮の雪　純米にごり酒　宮崎本店　三重の酒　◎　

【芋】鬼火　炭火焼いも焼酎　田崎酒造　◎

晩酌のあて

ほうれん草

【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎

栗

【泡盛】残波　ブラック　３０度（有限　比嘉酒造）◎

ロッテ　ZERO　ビスケット　糖質15.4ｇ

ロッテ　ZERO　ビスケット　糖質15.4ｇ

【黒糖】朝日　壱乃醸　◎お湯割り

朝一番で 電気工事（汗）

居間の電気がつかなくなった

スイッチの故障

交換工事をしなければ

朝一　しばらくぶりに　工事をおこなう

うまくいくかな（汗）

どうにかうまく　交換

よかったよかった

壊れたスイッチ

うまくついた

下もうまく　解決

上

下

よかったよかった