（Ｒ６）睦月7日 厚揚げに【芋】 日南娘 白麴無濾過 にて

脈間隔変動なし　1414日目


オレンジ百合は茎だけになり　切った


朝のコーヒーと水


朝飯 ブラン入り食パン　糖質13.4ｇ/1枚　で　トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き

７草粥的

朝の薬　（奇数日の5種）

焼酎頒布会に向かう

今月は

【芋】　雪のまんねん（旭萬年 無濾過 雪）

と

【芋】吉兆宝山　西酒造

だ

追加で

【芋】 蔓無源氏(つるなしげんじ) 芋26度　国分酒造　

と

【芋】しま安納 高崎酒造

をゲット

花１

花２

花３

ししとう

ツキヌキニンドウ

花４

花５

もうすぐ　ふきのとうが出てくるだろう

枯れた菊

薔薇

花６

ブラックコーヒー

から揚げ串

シャトレーゼで　ピザ４セット

シャトレーゼで購入

糖質８６％カットの濃厚チョコショートケーキ　糖質5g

糖質8５％カットのピザ　サルシッチャ風ソーセージ　糖質4.5ｇ

糖質86％カットのピザ　マルゲリータ　糖質4.0ｇ

昼飯

おいしさ　ロカボ　ヌードル　とサラダ

おいしさ　ロカボ　ヌードル

おいしさ　ロカボ　ヌードル　糖質18.2ｇ

 

おいしさ　ロカボ　ヌードル　糖質18.2ｇ
と

サラダ

おいしさ　ロカボ　ヌードル　糖質18.2ｇ

サラダ

アサヒ生ビール　マルエフ

せんべい

 【麦】ちんぐ　白　壱岐麦焼酎◎

楽笑栗　糖質39.2ｇ/100g

【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎

楽笑栗　糖質39.2ｇ/100g

【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎

楽笑栗　糖質39.2ｇ/100g

【球磨】市房（いちふさ）三年貯蔵　高橋酒造　◎

晩酌のあて

厚揚げ的

カズノコ

栗きんとん

【芋】　日南娘　白麴無濾過　限定品　宮田本店◎

鶏むね肉野菜炒め

味噌汁

【泡盛】残波　ブラック　３０度（有限　比嘉酒造）◎

【黒糖】朝日　壱乃醸　◎お湯割り

【芋】 謳歌 (おうか) 　玉茜タマアカネ　 黒木本店　◎