（Ｒ６）睦月18日 ダークチェリーパイに【芋】森伊蔵 本格芋焼酎 にて

脈間隔変動なし　1425日目


オレンジ百合は茎だけになり切った


朝のコーヒーと水


朝飯 　ブラン入り食パン　糖質13.4ｇ/1枚　で　トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き


朝の薬　（偶数日の４種）

歌舞伎揚

チョコレート効果　CACAO７２％　16個入り　０.8ｇ/個

昼飯

ご飯　２００ｇ

メイン

カゴメトマトジュース　に　オリーブオイルを入れて２分チン

ブラックコーヒー

花１

薔薇

薔薇２

枯れた菊

もうすぐ　ふきのとうが出てくるだろう

ツキヌキニンドウ忍冬

花２

花３

花４

【芋】黒白波　黒麹仕込み　薩摩焼酎　薩摩酒造　◎

ブランパン　くるみ＆ハイカカオチョコ　～乳酸菌入り～　糖質3.７ｇ/個

ミックスナッツ　糖質６.0g

ソーセージロール（いただきもの）

ソーセージロール

【芋】佐藤　黒　◎

【芋】真鶴　万膳酒造　山小舎の蔵　◎

アジの醤油焼

あじの醤油焼

あじの醤油焼

あじの醤油焼

【泡盛】残波　ブラック　３０度（有限　比嘉酒造）◎

こんにゃく的

肉ブロッコリー的

【芋】黒嘉門　◎

味噌汁

【米】山翡翠 （やまぜみ）尾鈴山 黒木本店◎

ダークチェリーパイ　（いただきもの）

【芋】森伊蔵　本格芋焼酎　森伊蔵酒造◎

【芋】佐藤　黒　◎

俺

花ふぶき　チーズ

【芋】　日南娘　白麹無濾過　限定品　宮田本店◎