ライバル現る

　昨日の内堀ギター教室のレッスンでは「アルハンブラ宮殿の思い出」の最終小節（51～56小節）の運指と曲想のご指導を頂いた。『終わりよければ全てよし 』ということで、画龍点睛とした。免許皆伝とは行かないまでも、大オマケして一先ず及第点も賜った。
　聞けば同教室へ私より若い方がトレモロの新チャレンジャーとして入られたそうだ。彼を良きライバルとしてこのまま研鑽を積み、一層の精進あるのみ。（お断り：facebookに同文掲載）

大きな誤解

　糖尿病持ちながら、オールシーズン食後のフルーツデザートが欠かせぬ身にとって、〈果物＝果糖＝血糖値上昇〉の図式が大いに気になるところ。

　昨日の定検でホームドクターから経過観察を受ける際、恐る恐る「どうしても夏場は（果物の）甘い誘惑が多いので・・・」と弁明したところ、意外な答えが返ってきた。

　「果糖は血糖値をあげない」とのたまう。普通に果物を食べているかぎり、疫学的調査では糖尿病等の生活習慣病を予防するそうだ。ただ、適量ならばの話で、摂り過ぎは中性脂肪を増やし肥満にもつながるので要注意。（お断り：facebookに同文掲載）