過食が諸悪の根源

　毎月、ホームドクター受診のもと、糖尿病と高脂血症の薬を処方され、適宜血
液検査による経過観察を続けて８年以上が経つ。血液検査もかつては半年に１度
だったものが、３カ月毎になり、さらに今年になってからは隔月で実施し薬を加
減している。

　下表、直近３年間（2007年1月～2010年9月まで）の体重と血糖値の時系列グラ
フをみると、その間に薬を調整しているので薬効もあるが、紛れもなく体重と血
糖値の減少率が正の相関関係にあることが一目瞭然。

　母の体調に異変が生じた頃、家内の入院騒動の頃には各数値が改善傾向にあっ
た。取りも直さず心労からくる食欲不振（食事摂取量の減少）が奏効したことを
物語っている。何とも皮肉な結果。
　言い方を代えれば、安穏と暮らしている時は、リラックスした分だけ精神が緩
み切っているということでもあり、良質のストレスはあった方がプラスに働くと
いうことか。

　睡眠時無呼吸症候群（ＳＡＳ）の１年半にわたる経過観察についても然り。主
治医からは、「体重さえ落せばＣ－ＰＡＰ装着も不要になるかも」と太鼓判を
押されている。

　要は過食ということに他ならない。２カ月先の11月の検査までの目標値を「空
腹時血糖値 110mg/dl、HbA1c 6.0%、体重 82kg」と定めている。
　食べ物の誘惑が多い秋本番を前に、この食欲を如何に紛らわすか？　如何にし
て間食を絶つか？　この二点は、喫煙者に禁煙をさせると同様に難しく悩ましい
問題だが、今真に問われている。


体重と血糖値の時系列グラフ（2007年1月～2010年9月まで）