今日のローソン弁当
サバの照り焼き缶詰 ９８円
カットレタス１０５ｇ ９８円
今日はこれだけを買って
買い置きのコシヒカリごはん１８０ｇ×３の一つと
減塩みそ汁１袋(１０食入り１９８円）にした。
ご飯は１袋 ９６円
みそ汁は２０円
合計３２０円
ご飯は２６８kcal
サバは７０ｇ（固形）全体１００ｇ １６１kcal
固形のみ食べて１３０ｋcal（～１５０）
まあカロリーもOK
栄養的には？？？だけど、お腹は一杯になる。
まあ、安価になってお腹いっぱいはOKとしようか（＾＾）
サバの照り焼き缶詰 ９８円
カットレタス１０５ｇ ９８円
今日はこれだけを買って
買い置きのコシヒカリごはん１８０ｇ×３の一つと
減塩みそ汁１袋(１０食入り１９８円）にした。
ご飯は１袋 ９６円
みそ汁は２０円
合計３２０円
ご飯は２６８kcal
サバは７０ｇ（固形）全体１００ｇ １６１kcal
固形のみ食べて１３０ｋcal（～１５０）
まあカロリーもOK
栄養的には？？？だけど、お腹は一杯になる。
まあ、安価になってお腹いっぱいはOKとしようか（＾＾）
