夏の終わりの郷愁

夏の朝の涼しい風が吹いて部屋を通り抜けていく
いつになく雲のにぎやかな空
見上げながら風に当たる
遅咲きのサルスベリも赤く咲いて
夏の終わりの時を告げ
赤くなったコブシの実が鳥を誘う
夏草はぼうぼうで
虫も多く人を寄せ付けなず
道端の月見草も終わった
どんどんススキが大きくなって
やがて白い穂
田んぼは黄色く
もう稲刈りが始まる

限りなく悲しみに耐えても
この光景は安らぎを誘う
難病を患う娘を持つ友の悲しみより
ずっと軽いよと言い聞かせながらも
涙するのは老いたからか

去り逝く方たちの仲間に
もうすぐなるよとやはり思えば
涙してもいいかな

老は予想がつかない障害を潜む
いつ来るのか、来ても動じないように覚悟を決めれば
今日の悲しみに耐えれると

夏の終わりの郷愁
幼き頃の父母への郷愁
今日生きることの重たさを
夏の終わりの風に託す



我が家のサルスベリ

秋大医学部生ランナー、大学日本一狙う 広田、五輪も視野

秋大医学部生ランナー、大学日本一狙う　広田、五輪も視野
2017年8月18日 (金)配信秋田魁新報

　医大生ランナー、大学日本一に照準―。秋田大医学部医学科４年の広田有紀（２２）が陸上の日本学生対校選手権（全日本インカレ、来月８日開幕、福井市）に出場、女子８００メートルで初優勝を狙う。国内最高峰の日本選手権で昨年４位、今年８位と第一線で活躍しており、２０２０年東京五輪出場を見据える。まずは大学日本一の初タイトルをつかみ、五輪挑戦への起爆剤にするつもりだ。
　広田は新潟市出身。８００メートル一筋で、中学３年時の全国中学校大会に出場し、新潟高２年時には国体の少年共通で優勝、３年時には全国高校総体（インターハイ）を制するなど華々しい実績を持つ。
　高校在学中に中距離種目の強豪大学からオファーがあったが、医師になる夢をかなえるため、国立大の医学部受験を選択。両親が眼科医の広田にとって、医師は最も身近で憧れの職業だった。インターハイ後の高校３年の夏から受験勉強を本格化させ、秋田大医学部に現役合格した。

走り続けて：学びの多いマラソン 研究費寄付依頼にも一役＝山中伸弥

走り続けて：学びの多いマラソン　研究費寄付依頼にも一役＝山中伸弥
その他 2017年8月20日 (日)配信毎日新聞社

　今年７月２３日、米国サンフランシスコマラソンに出場しました。国外でのマラソンは初めてです。スタートは午前５時半過ぎの夜明け前。着替えを入れた袋を預かってくれるはずのトラックが、スタート１０分前になっても来ません。仕方なく、その場に袋を放置してスタートしました。
　前半のハイライトは観光名所である金門橋の往復。ところが、深い霧で前のランナーしか見えず、強風の中を泣きそうになりながら走りました。その後は霧が晴れましたが、サンフランシスコ名物の坂に苦しめられ、徐々にペースダウンしてしまいました。沿道の応援もまばらで、心が折れそうになりながら何とか完走しました。
　荷物のトラックから自分の袋が出てきたことが、一番うれしかったことです。悪条件の金門橋でペースを上げ過ぎたと反省しています。また日本の沿道での応援のありがたさを痛感しました。
　マラソンを再開したのは６年前です。４０代の最後の記念にと出場を決めました。２０代にも数回フルマラソンに挑戦したのですが、いつも途中から歩いてました。走力は今よりはるかにありましたが、自分を制御できず最初に飛ばし過ぎていたのです。そして、２０１１年、大阪で四半世紀ぶりのマラソン。最初からペース配分を考えて慎重に走り、ゴールまで気持ちよく走り切りました！　しかも２０代の自分に負けない記録だったため、すっかりマラソンのとりこになりました。
　私以外にも多くの研究者がマラソンを走っています。先日、米国ボストンに出張した際、日本人研究者たちと海辺を走りました。走りながら一人の研究者が言いました。「研究はなかなか目に見える成果が出ないけど、マラソンは努力すれば報われることが多いから良いですよね」。「なるほど！」と思いました。研究は我慢の毎日です。努力してもなかなか成果が出ません。失敗も多い。そんな中、研究者がなぜわざわざマラソンを走るのか不思議かもしれません。日々練習してマラソンを完走する経験を通じ、研究も努力を続けていれば、いつかは成果を出せる、と自分自身を励ましている研究者も多いと思います。
　私が走り続けるのには、もう一つ明確な理由があります。寄付活動です。この研究所では５００人以上の教職員が研究に励んでいます。しかし、大半が非正規雇用です。研究環境の改善のため、国からの研究費に加え、寄付による支援をお願いすることが欠かせません。寄付文化の普及に少しでも貢献できるよう、多くのマラソン大会にチャリティーランナーとして出場させていただいています。
　マラソンから、日々の努力、しっかりした計画と着実な実行、不測の事態への対応、たくさんの方からの応援のありがたさなど多くを学んでいます。これらの教訓を胸にｉＰＳ細胞の臨床応用というゴールを目指して走り続けます。（京都大ｉＰＳ細胞研究所所長、題字は石飛博光氏）＝次回は９月２４日掲載
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　■人物略歴
　◇やまなか・しんや
　１９６２年大阪府生まれ。８７年神戸大卒。大阪市立大、米グラッドストーン研究所、奈良先端科学技術大学院大などを経て２００４年に京都大教授、１０年から現職。１２年にノーベル医学生理学賞を受賞。

値下げが進んでも平均3,000万円、国際医療福祉大は学費面でも注目

値下げが進んでも平均3,000万円、国際医療福祉大は学費面でも注目
『プレジデントFamily 医学部進学大百科 2017完全保存版』（2016年秋発売）より
2017年8月27日 (日)配信プレジデントFamily

イマドキの医学部受験 2017版 TOP
　2017年は新設の医学部が誕生。2016年の春、37年ぶりの医学部新設となった東北医科薬科大に続いて新設されたのは、国際医療福祉大。医学部長には北村聖教授（前・東京大学医学教育国際研究センター教授）が就任。インパクトが大きいといわれるのは、所在地が千葉県成田市だから。関東エリアの学生が通学可能な立地という地の利がある。加えて、大学名が示す通り、国際性を重視し、「国内だけでなく、海外でも活躍できる医師を育てるという高い志と情熱を感じます」（河合塾・横井さん）。「〝成田〞という土地の知名度の高さも、受験生や保護者は身近に感じるでしょう。昨年夏に開催した複数回の説明会も、告知後すぐに定員が埋まったと聞きました」（駿台・竹内さん）
　関心が高いのは、学費も関連している。これまで私立大で最も安かった順天堂大（6年間 で2080万円）を200万円以上下回る1850万円。私立大の場合、3000万円が相場なので〝破格〞であることがわかる。学費が安いほど、優秀な学生がたくさん集まり、偏差値が上がるといわれているだけに、国際医療福祉大の志願者数は他の医学部や予備校関係者も注目している。「〝学費が安い〞だけでとびつく受験生は多くはないかもしれませんが、英語教育など他にないカリキュラムなどに魅力を感じ、選択肢に加える受験生はいるでしょう」（河合塾・横井さん）
【各大学の学費一覧】

※データ提供・駿台
※1自治医科大は修学資金貸与制度があり、条件を満たせば全額免除
※2産業医科大は修学資金貸与制度があり、条件を満たせば6年間1129万6000円、初年度納付金は211万7800円
・表記の額には、寮費、諸会費、学校債・寄付金等は含まれていない
・その他、地域枠、成績等により※データ提供・駿台（第2回駿台全国模試で比較） 学費が減免されるなど、支援制度を設定している大学がある

選手会、巨人に再検討要求 山口俊の処分「重過ぎる」

選手会、巨人に再検討要求　山口俊の処分「重過ぎる」
2017年8月29日 (火)配信共同通信社

　日本プロ野球選手会は２８日、巨人の山口俊（やまぐち・しゅん）投手が東京都内の病院で男性警備員を負傷させたなどとして今季終了までの出場停止と罰金、減俸を科されたことに対し、処分が重過ぎるとして巨人に再検討を求めるとともに、熊崎勝彦（くまざき・かつひこ）コミッショナーに適切な調査や裁定を要求したと発表した。
　選手会は、逮捕に至った事案ではないことや、被害者と示談が成立していることから、過去の例に照らしても総額１億円以上の罰金、減俸は不当に重いと主張。また、巨人が契約解除をちらつかせて入団時に結んだ複数年契約の見直しを迫り、数億円の金銭的なペナルティーを与えたとして、独占禁止法で禁止される優越的地位の乱用に当たると抗議している。
　巨人球団広報部は「山口俊投手に対する処分は妥当と考えています」とのコメントを発表した。熊崎コミッショナーは「意見が出たことは真摯（しんし）に受け止め、プロ野球実行委員会に報告する」と話した。

独看護師、患者８４人殺害か 薬注射「戦後最大の殺人」

独看護師、患者８４人殺害か　薬注射「戦後最大の殺人」
2017年8月29日 (火)配信共同通信社

　【ベルリン共同】ＤＰＡ通信によると、ドイツの捜査当局は２８日、薬剤を注射して患者２人を殺害したなどとして、２０１５年に終身刑の判決を受けて服役中の元看護師の男（４０）が、同様の手口でさらに患者８４人を殺害していたと発表した。男は患者を重篤な状態にして蘇生させる技術の高さを周囲に見せようとしたが、失敗したという。
　ＤＰＡは「戦後のドイツで最大級の殺人事件に発展する恐れがある」としている。
　男が勤務先のドイツ北部デルメンホルストの病院で０３～０５年に最大３０人の患者の殺害を自供したことから、捜査当局は男が過去に勤務したデルメンホルストと近隣のオルデンブルクの病院での死亡例を捜査。埋葬された患者の遺体を掘り起こし、薬剤が投与された形跡の有無などを調べていた。

香山リカのココロの万華鏡：「発信休業」あってもよい ／東京

香山リカのココロの万華鏡：「発信休業」あってもよい　／東京
2017年8月29日 (火)配信毎日新聞社

　「インスタ映え」という言葉が流行しているそうだ。スマホなどで見られる画像やコメントの情報発信メディアの一つが写真共有アプリ「インスタグラム」。通称インスタ。そこに、より印象的な写真を載せたいと思う人たちが「この風景をバックに写真を撮ったら“インスタ映え”しそう」と使うらしい。
　「いろいろな言葉があるな」と思っていたら、先日、知人から来たパーティーのお知らせメールに「会場はすてきなレストランなので、“インスタ映え”する写真が撮れますよ！」と書かれていた。私はそのサービスを使っていないのだが、そう言われて「よし、それなら出席しよう」と思う人もいるのだろうか。「そんな理由で出席してもらって主催者はうれしいのだろうか。いや、自分でそういうお知らせメールを出しているのだから、きっとそれでいいのだ」などとちょっと考え込んでしまった。
　ときどき診察室でも似たような話を聞く。うつ病などで意欲や活気が低下しているのに、日記形式の情報発信メディアに載せる写真を撮るために外出したり、活動したりしてさらに疲れる、という人がいるのだ。
　話を聞いたときは私も驚き、「スマホでみんなが見るあなたの写真は笑顔でも、実際には気持ちが落ち込んでるわけでしょう。それはおかしいですよ」などと言っていた。しかし「一日でも発信を中止すると友人に怪しまれる」「お弁当の写真を毎日、載せないと子どもが学校で何を言われるか分からない」といった必死の訴えを聴いて、「毎日何かを発信するのは、現代社会では避けられない義務になっているんだな」と思うようになった。
　でも、とくにうつ病などの人にとってはこれは大変なストレスだ。もちろん、写真を撮るために無理してでも外出することがリハビリとなる場合もあるが、それはかなり回復してからの話。初期で症状も重いときは、誰とも連絡せずに何もしないでゆっくり寝ているのがいちばん、ということが多い。
　さらに、うつ病の人に限らず、誰だって「今日は誰にも会いたくない」「そっとしておいてほしい」というときがある。「何がなんでも“インスタ映え”する写真を撮らなければ」と思うこと自体、心の重荷になることもあるだろう。
　私たちの毎日を楽しいものにしてくれる情報発信メディアだが、「今日は休業」があってもよい。新しい技術とは、もっとゆるくつき合っていきたいものだ。（精神科医）

心の不調を「見える化」 ＩＴ活用で仕事継続支援 予防に有用との期待も 「医療新世紀」

心の不調を「見える化」　ＩＴ活用で仕事継続支援　予防に有用との期待も　「医療新世紀」
2017年8月29日 (火)配信共同通信社

　慢性疾患を持っていても、それと折り合いをつけながらどう仕事を続けるかを考える時代。精神の疾患や不調で問題になりやすいのは、体調の波が大きく、職場はもちろん本人もかなり悪化するまで気付きにくいことだ。心の不調を早く見つけるのに役立つＩＴ活用のソフトが、精神障害者の就労支援策として成果を上げつつある。将来は職場でのメンタル不調の発生予防に活用できる可能性もあるとして精神科医らが関心を寄せている。
　▽ＳＰＩＳ
　ソフトの名称は「ＳＰＩＳ（エスピス）」。大阪市のソフト会社、奥進（おくしん）システム（奥脇学（おくわき・まなぶ）社長）が２０１２年に開発したウェブ日報システムだ。
　本人が設定する「朝までぐっすり眠れた」「ミスがないか確認できた」といった体調や仕事面の項目について、「良い」から「悪い」まで１～４点で自己評価した結果を画面に入力。自由記載のコメント欄もある。勤務先の担当者（上司）と、臨床心理士など外部の支援者の３者でこの情報を共有し、上司、支援者もコメントを記入できる。
　奥脇社長は障害者雇用に力を入れてきたが、精神疾患がある人を雇った際「好不調の差が大きく、突然体調を崩すように感じた」。業務日報に「体調」欄を設け記入を促したところ、ある社員の場合、突然に見えた体調悪化の少し前から頭痛などが始まることが分かり、仕事の調整など先手の対応が可能になった。「他社でもこれを使えれば、精神障害者の退職を減らせるのでは」と製品化したのがエスピスだ。
　開発は、精神疾患を持つ社員が中心に担当。自己評価点の推移をグラフに表示して変化を「見える化」するなど使いやすい工夫を加えた。
　▽約７０社
　２年前に奥進システムに入社しホームページ作成などを担当する浦田梨佐（うらた・りさ）さん（３０）は発達障害で人とのコミュニケーションが苦手。調子が落ちると不安感が強まり、以前の職場ではそれで仕事を休みがちになって勤務が長続きしなかったという。エスピスを見ると、つらい時期が来るのには３カ月程度の周期があった。「自分では分かりませんでした」と浦田さん。その時期に負担が重くならないよう、職場としても配慮できるという。
　エスピスは１３年以降、大阪府など自治体や財団の助成事業に採択され、全国精神障害者就労支援事業所連合会（事務局・大阪市）などが企業への普及活動をしている。近畿地方を中心に約７０社が導入し、１５年度までの３年間にエスピスを利用した当事者約９０人を調べると、利用開始後約１年半の時点で、約８割が勤務を続けていたという。
　▽外部の目
　「見える化」と並ぶエスピスの大きな特徴は、日報の情報を、上司以外に、外部の支援者が共有する点だ。障害者の就労支援センターなどで訓練や実習を受けた後に就職した人の場合は、センターの職員がその役を担うことが多いという。
　精神科医の樋口輝彦（ひぐち・てるひこ）・日本うつ病センター理事長は、外部の専門家が関与するというエスピスのユニークさに注目する。
　「職場のメンタル問題の多くは、上司と当事者の閉じた人間関係の中で悪化していく。まだ厳密な効果を論じる段階ではないが、うまく活用すれば、当事者が精神疾患を発症する前に予防する手段になり得るのではないか」とみる。同センター六番町メンタルクリニック（東京都千代田区）でも、職場でエスピスを利用する精神疾患患者の支援を始めたという。
　ただ、継続して関わる支援者をどう確保するかや、適正な費用負担の在り方など課題はある。樋口さんは「着実に実績を積み重ねながら、より良い活用法を探る必要がある」と話している。（共同＝吉本明美）

酢飯の代わりに酢漬け大根 くら寿司が糖質抑制メニュー

酢飯の代わりに酢漬け大根　くら寿司が糖質抑制メニュー
久保智
2017年8月29日17時53分
酢飯の代わりに酢漬けの細切り大根を使って糖質を抑えた「シャリ野菜　ビントロ」（くらコーポレーション提供）

　回転ずしチェーン「無添くら寿司」を運営するくらコーポレーションは２９日、炭水化物に多く含まれる糖質を抑えた商品の販売を３１日から全国約４００店で始めると発表した。酢飯を使う量を減らすなどし、健康志向の消費者を取り込みたいという。
　酢飯の代わりに酢漬けにした細切りの大根を使い、にぎりずしや巻きずしに見立てた「シャリ野菜」は、糖質を最大８８％カット。酢飯の量を通常の半分にした「シャリプチ」は、糖質もほぼ半分にした。いずれも税込み１０８円。ラーメンの麺をニンジンやもやしなどの野菜で代替した商品（税込み３９９円）も発売する。
　くら寿司は、酢飯を使ったカレー「シャリカレー」（２０１５年）や、米でつくった炭酸飲料「シャリコーラ」（１６年）などユニークな商品を発売してきた。２９日の新商品発表会で田中信副社長は「サイドメニューで回転ずしの常識を変えてきたが、シャリをお皿に残す人も増えてきた。これを機会に残さずに食べてもらいたい」と話した。
　健康意識の高い消費者向けに、炭水化物などを減らした「糖質抑制メニュー」は、すでに外食業界で広がっている。牛丼チェーンの「すき家」は４月に牛丼のご飯を米粉の入ったコンニャク麺に代えた「ロカボ牛麺」（税込み４９０円）を発売。「松屋」では、プラス５０円で定食のライスを湯豆腐に代えられるサービスを５月に全国の店舗に広げている。（久保智）

夏休み後の登校、無理しないで 自殺防止へ団体呼びかけ

夏休み後の登校、無理しないで　自殺防止へ団体呼びかけ
太田泉生 杉山麻里子 片山健志
2017年8月30日05時53分

日付別の１８歳以下の自殺者数（図）

　夏休み明けに増える子どもの自殺を防ごうと、不登校支援などに取り組む団体が居場所を開放したり、子どもや保護者からの相談を受け付けたりしている。２５日には５団体が合同で緊急メッセージを発表。「つらい時、支えてくれる味方はここにいる」と呼びかける。
　「学校へ行きたくないあなたへ　味方はココにいます」と題した緊急メッセージを発表したのは、全国不登校新聞社など五つのＮＰＯ法人。「つらければ学校を休んで」と呼びかけ、相談先や学校以外の居場所の情報を提供している。
　「自殺だけでなく不登校が始まるのも、長期の休みが終わった時が多い。子どもに大きなストレスがかかっている」と不登校新聞の石井志昂（しこう）編集長（３５）。「問題解決の兆しは見えないが、味方がいることを子どもたちに知ってもらえれば」
　同紙のサイトでは「９月１日がイヤだなって思ったら、自殺するより、もうちょっとだけ待っていてほしいの」という俳優の樹木希林さんのメッセージや、「いやなところからは、逃げよう、逃げて生き延びよう」という社会学者の上野千鶴子さんの言葉も並ぶ。
　「学校がつらくてもココがあるよ！プロジェクト」を展開するＮＰＯ法人「フリースクール全国ネットワーク」（東京、http://freeschoolnetwork.jp/）のサイトでは、８月下旬から９月にかけて居場所を無料で開放したり、電話相談を受け付けたりする全国のフリースクールを紹介している。
　いじめや嫌がらせを受けている子どもや保護者に向けて、「いますぐ役立つ脱出策」をサイトで紹介しているのは、ＮＰＯ法人「ストップいじめ！ナビ」（東京、http://stopijime.jp/）だ。「いつ、どこで、だれから、何を言われたか、されたか」を書き込むメモや「いじめ発見チェックシート」を掲載。須永祐慈副代表（３８）は「つらいのは９月１日だけではない。すべての子が楽しく暮らせる環境づくりを大人が広げていく必要がある」と話す。
　ＮＰＯ法人「登校拒否・不登校を考える全国ネットワーク」（東京、http://www.futoko-net.org/の事務局員で、子どもや親からの相談を３０年近く受け続けている山口幸子さん（７４）は、相談に対してアドバイスするのではなく、傾聴を心がけている。「話すことで気持ちが解放され、道が開けるかもしれません」
　全国で約３千の児童館が加盟する児童健全育成推進財団は、「がまんできないほどしんどくなる前に、児童館にいってみよう」などと、生きづらさを抱えた子どもたちにＳＮＳなどを使って来館を促している。（太田泉生）
■母の「行かなくてもいい」に救われた
　「学校に行きたくない……」。東京都内に住む富山雅美さん（２８）は、中学に入学してから同級生に無視されたり、「嫌い」と陰口を言われたりするようになり、初めてそう思った。
　次第に同級生の声を聞くのが怖くなり、「飛び降りたら楽になるのでは」と思うほどに。耐えきれず、夏休み直前に「もう学校には行かない」と母に話すと、「気持ちわかるから、行かなくてもいいよ」と言われて救われたという。
　９月１日から登校しなくなり、翌年からフリースクールへ。不登校の子どもたちが明るく過ごしているのを見て、「学校へ行けないことをマイナスにとらえなくていいんだ」と思えるようになった。不登校経験者らを受け入れる都立高校を経て大学で社会福祉を学び、今、私立中学校でスクールソーシャルワーカーとして働いている。
　「私も中学生の時、つらくて死にたいと思ったことがあるけど、今すごく充実している。必ず幸せだなと思える時が来ると思うので、一人で抱え込まず、大人を頼ってほしいです」（杉山麻里子）
■「子ども変化に注意を」文科省、学校に要請
　８月下旬から９月にかけての夏休み明けに子どもの自殺が増える傾向があることを踏まえ、文部科学省は小中高校などに、子どもの様子の変化を注意深く把握するなど自殺予防への積極的な取り組みを求めている。
　具体的には、子どもの心身の状況に変化がないか注意し、自殺の兆候が見られたら一部の教職員で抱え込まず、保護者や医療機関などと連携して組織的に対応する▽保護者に対し、子どもの悩みや変化を把握したら積極的に学校に相談するよう学校の窓口を周知する▽自殺をほのめかす書き込みがないか調べる都道府県教委などのネットパトロールは夏休み明け前後、頻度を上げて集中的に実施する――などを挙げている。
　内閣府が２年前、過去４２年間の１８歳以下の自殺者数を日別に集計した結果、最も多かったのは９月１日で１３１人だった。９月２日も９４人、８月３１日も９２人で、夏休み明けは１学期の始まりの時期と並んで子どもの自殺が多かった。
　また、厚生労働省自殺対策推進室によると、昨年９月の小中高校生の自殺は３３人で、１月、４月、１１月の３５人に次いで多かった。
　昨年改正された自殺対策基本法には、子どもの自殺予防策として、学校は「心の健康の保持」や強い心理的負担を受けたときの対処の仕方を身につける教育・啓発に努めるとの規定が盛り込まれた。これを受けて文科省が小中高校の啓発の実施状況を調べると、実施したのは全体の６６・８％だった。文科省は不十分だとして、相談窓口の周知を含めたさらなる啓発をするよう呼びかけている。（片山健志）
■子ども向けの主な相談先
●２４時間子供ＳＯＳダイヤル（０１２０・０・７８３１０）……夜間や休日も含め、いじめやその他のＳＯＳの相談を受け付ける。原則、電話をかけた場所の都道府県、政令指定都市教育委員会の相談機関につながる
●チャイルドライン（０１２０・９９・７７７７、http://www.childline.or.jp/）……１８歳までが対象で、月～土曜の午後４～９時。９月６日まではチャットでも相談可で、以降の日程はホームページで確認できる。ＮＰＯ法人チャイルドライン支援センターが運営
●子どもの人権１１０番（０１２０・００７・１１０）……祝日を除く月～金曜の午前８時半～午後５時１５分。最寄りの法務局・地方法務局につながる
●子ども１１０番（http://www.kodomo110.jp/）……小学生～高校生が対象。通常はメールで相談を受けるが、９月９日までの午後４～９時はＬＩＮＥで相談に応じる。ダイヤル・サービス社が運営
相談窓口
24時間こどもSOSダイヤル
0120-0-78310

残暑、生活習慣から風邪を予防しよう,

生活習慣から風邪を予防しよう
本人が気づかないうちに感染してしまう風邪だが、生活習慣を見直すことで予防することもできる。
その1：エアコンの使い方
何よりも冷やし過ぎないことが肝心（仕事中の適温は28℃前後といわれている）。エアコンや扇風機の冷気を直接体に受けないようにしよう。また、暑さは動脈を冷やすほうが効果的だ。保冷剤などをやわらかいタオルなどで包んで、動脈のある脇の下や鼠径部を冷やすことで、ずいぶんと暑さをしのげる。寝苦しい夜などは、エアコンをつけっぱなしにするより、こうした方法で涼をとってみては！？
のどの粘膜を乾燥させないよう、室内の湿気を保つことも心がけて。
その2：風邪をよせつけない体力作り
食欲が低下しがちな季節だが、免疫細胞の材料となるたんぱく質を始め、粘膜を丈夫にするビタミンB2やB6など、栄養バランスのよい食事を摂るように心がけよう。 水分補給も忘れずに…　といっても、冷たい飲み物をなるべく避け、温かい飲み物を飲むようにして、体温を保つことも大切だ。
その3：生活習慣
うがい夏に限ったことではないが、外出先から帰ったら、手洗い＆うがいを必ず実行しよう。日焼けをすることも皮膚の免疫力の低下につながるといわれているので、要注意。また、体温調節機能を保つため、一日一回は汗をかきたいもの。運動する時間がないという人は、シャワーでなく、湯船につかることで汗をかくのもいいだろう。休み時だからといって遊び過ぎず、毎日の疲れを回復させる時間を確保することも大切だ。
もし風邪をひいた場合、一週間ほどの期間が過ぎれば症状は治まることが多いが、長引いたときには症状を軽く見ず、医師を受診したり十分に体を休めるようにしたい。
ココがポイント！夏に風邪をひかないためにはこう対応する

●外出先から帰ったら必ずうがいと手洗いの習慣づけを！
●栄養のバランス＆水分補給を心がけて
●エアコン以外の暑さしのぎを考えよう

市町村がスピリチュアル的に進化すると…

07-18-17 Vol.761
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ちょっとしたヒントを、毎週お届けしています。

視点が増えると、人生の味わいが豊かになります。
時折でも、「そんな見方があるのか」と感じて頂く
ことがあれば幸いです。
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こんにちは、
人生最適化スピリチュアルライフコーチの
礒　一明です。

引き続き日本からの配信です。
先週末にスピリチュアルライフコーチ養成講座の
イベントが終わり、次回8月頭にあるイベントまで
プチ夏休みです。

とは言っても、執筆などやることはあるので、
バランスを取りながら残りの7月を
過ごしてみたいと思います。

では、本日はちょっと変わったトピックで、
「市町村がスピリチュアル的に進化したら」
というトピックでお話をしてみたいと思います。

今日の話はかなりスピリチュアルで、そして、
何かで証明できるお話ではないので、
それを踏まえて興味がある方のみ
お読みいただければと思います。

いきなりですが、みなさんは宇宙人を信じますか？
ここでみなさんの反応を見ることはできないので
私の方から一方的に話を続けてしまうと、
スピリチュアル的に地球外に生命がいるというのは、
ある部分、常識となっています。

まあ、これだけ広い宇宙に、
自分達だけが生きていると考える方が
無理があるかも知れません。

そしてその中のかなりの数が、
私たち地球よりも、技術的にもスピリチュアル的にも
進化しています。

現代は本でもネットでも、
そうした進化した地球外生物の情報を入手できるので、
そうした情報を追いかけている人は、
今日お話することは特に驚きではないかと思います。

さて、スピリチュアル的に市町村が進化するとどうなるか、
ですが、わかりやすく言えば、大都市集中がなくなります。

たった一箇所に首都機能を持たせ、
そこに人口が圧倒的に集中し、
そして、その都会の名前に、
例えば、「青山」とか「銀座」とかプレミアムを付けて、
そして、コンクリートジャングルの中で
満員電車に揺られてプレミアムの土地に
高いお金を払ってといった、
不条理の塊みたいなライフスタイルは、
スピリチュアル的に進化するとしなくなるようです。

これは考えてみると、
あるいはハートで感じてみると、
何となくわかる気がしますよね。

もう、そうした世界に住んで長くなっているので、
つい当たり前に思ってしまいますが、
例えば、日本でいえば東京で生活するライフスタイルなど、
考えてみると、人の心にも体にも優しくないことばかりです。

さて、では市町村がスピリチュアル的に進化すると
どうなるかですが、一極化集中がなくなり、
代わりに小さなコミュニティの塊が無数にできます。
これはつまり原点回帰ではないですが、
昔の村のような集まりが復活するということです。

コミュニティを形成するのに適性な人数
というものがあります。昔の表現で言えば、
同じ村の人間はお互いを誰でも知っていた。
こんな状態になると、自殺も犯罪も大きく減りやすくなります。

そして、アメリカの表現で、

一人の子どもを育てるには（両親だけでなく）村全体が必要だ

という表現があるのですが、まさにこれは言い得て妙です。

これにより例えば、どこでどんな虐待が起きているかも
把握することができます。

もちろん、ここに至るまでには、
私たち自身の意識が変化し、
それに伴い社会がどんどん仕組みとして
変わっていく必要があるのですが、
最終的にその形になるというのはなんとなく納得します。

もし、世界がみなさんが生きている間に
そうなるのだとしたら、みなさんはどこに住みたいですか？

そういう目で見直してみると、
住む場所も全く違う視点で見ることができます。

そして、ずっと都会に住んでいるが、
実は田園風景に住みたいとか、
海のそばで暮らしたいと思っている人は大勢います。

そしてなのですが、もし、心の底でそう思ったとしたら、
それがハートがあなたを導く場所で、
そしてハートに導かれた場所では必ず幸せになり、
そして豊かになります。

ハートに導かれた場所に行くだけで
人生良いことが始まることがあるのです。
そんな観点から、あなたが人生を過ごしたい場所
について考えてみてはいかがでしょうか。

では、本日は以上です。
最後までお読みいただきありがとうございます。

礒　一明

熊本機能病院で「ブラックジャックセミナー」 中学生が手術体験

熊本機能病院で「ブラックジャックセミナー」　中学生が手術体験
2017年8月29日 (火)配信熊本日日新聞

　本物の手術室で中学生が模擬手術を体験するセミナーが２６日、熊本市北区の熊本機能病院であった。同市や合志市などの２８人が参加、鶏肉を使った縫合などに挑戦した。
　人命を扱う仕事に触れてもらい将来の医療を支える人材を育てようと、同病院と医療用品大手のジョンソン・エンド・ジョンソンが主催。漫画家の手塚治虫さんが描いた天才外科医にちなみ、「ブラックジャックセミナー」と銘打った。
　手術用ガウンを着た参加者は、５班に分かれて体験。専用のはさみなど慣れない器具に四苦八苦しながら、真剣な表情で“手術”に挑んだ。関節の中に入れる関節鏡を使った靱帯［じんたい］の手術や、人工関節の置き換え手術など、最先端の医療も体験した。
　西合志南中２年の柏木美咲さんは「針の扱いが難しくて疲れたけど、楽しかった。将来は医療職を目指したい」と目を輝かせた。

甲府市長 医療事故、工事遅延を陳謝

甲府市長　医療事故、工事遅延を陳謝
2017年8月29日 (火)配信山梨日日新聞

　副鼻腔炎の手術を受けた中央市の４０代男性に視力低下の後遺症が出るなど、市立甲府病院で今年明らかになった賠償金を支払う医療事故が４件に上る問題で、同市の樋口雄一市長は２８日、「迷惑をかけた患者には心からおわびを申し上げたい」と陳謝し、原因究明と再発防止を指示したことを明らかにした。
　樋口市長は、この日の定例会見で「医療事故は１件でも起きてはいけない。病院長はじめ事務局も最善を尽くして患者の健康回復に努力することを徹底し、原因究明をして繰り返さないよう指示した」などと語った。
　同病院では、使用が禁止されている消毒液を使い男女２人が難聴を悪化、また女性が手首の腫瘤を取り除く治療後に手がしびれる後遺症が出たことが明らかになっている。
　一方、工法の見直しなどで甲府・横沢通りの通行止め期間が３年延長することについて、樋口市長は「地元の方々には不便をかけていて、率直に申し訳ない」と説明。住民の要望や疑問などには誠意を持って対応するとした。
　横沢通りの工事では、ＪＲ東日本に委託したガード改修工事で地中から多くの石が見つかったほか、橋脚を取り壊す工事で工法を見直したことから工期が延長。委託料約６億円が増額になるという。

労働者の病気離職防止へ 千葉県内「産官医」がチーム 治療と仕事の両立支援

労働者の病気離職防止へ　千葉県内「産官医」がチーム　治療と仕事の両立支援
2017年8月29日 (火)配信千葉日報

　労働者が病気になった場合に離職するケースが多い中、通院しながらでも働ける環境を整えようと、千葉労働局の主導で２８日、「県地域両立支援推進チーム」が立ち上がった。行政・経済団体・医療機関が一体となり、労働者に治療と仕事が両立できることを周知するとともに、事業者に両立支援の取り組みを促す。
　厚生労働省によると、がんを患った労働者の３４％（２０１３年）が離職している。県内でも「がんの診断が出た段階ですぐ仕事を辞めてしまう人が多い」（同局担当者）という。
　がんや糖尿病、高血圧などを患っていても仕事を続ける体力がある労働者の支援へ、通院休暇や病気休業からの復帰支援など治療と仕事を両立させる制度を設けている企業もあるが、取り組みが不十分だとして、チームを立ち上げた。
　チームには同局や県などの行政、国立がん研究センター東病院や千葉労災病院などの医療機関、県経営者協会や県商工会議所連合会などの経済団体に加え、連合千葉、県社会保険労務士会などが名を連ねた。
　同日の第１回協議会では、病院での相談窓口の設置や、県による両立支援企業への助成など、各自が進める取り組みを報告し、両立支援に向けたノウハウを共有した。また、チーム全体として両立支援のあり方を解説するリーフレットを作り、病院や公共機関などで配布することを決めた。他にシンポジウムの開催なども検討する。
　同局の塚本勝利局長は「労働人口の約３人に１人が何らかの疾病を抱えている。高齢化も進んでおり、治療と仕事の両立への対応が必要になる場面は増えるだろう」と見通す。今後、年１回ペースで協議会を開き、情報共有やチームとしての取り組みの検討を進める。