回数

平行棒で立つリハビリは、一日６セットから８セットぐらいを目標にします。休み休みやるので、そのぐらいで一日が終わってしまうと思います。やりすぎても、ダラダラ感がわかると思います。真剣に、ビシッとやります。

毎日、何があっても続けます。

やってみてわかるハズです。笑いながらなんてできません。