はい、健康第一

宝くじＣＭ．
ドリームジャンボと、ドリーム１０と有るんですね。
宝くじのサイトに、ブルーと赤の２種類のポスターと、
ドリームジャンボ３０秒とドリーム１０１５秒の２種類のＣＭの動画がアップされていました

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おはスマ、今日も、流れた曲は、”♪～ｊｏｙ！！”

5月17日。
今日誕生日の皆さん、おめでとうございます。

今日ね、ちょっとびっくりなんですけども
2005年に世界高血圧連盟が制定したという、「高血圧の日」・・・らしいです。
うん。
ま、でも、やっぱりなんだかんだ言って、自分たちみたいな人間は、
まあ、他の方も皆さんそうでしょうけど、”健康第一”じゃないですか。

だから、それこそ、血圧の話からそれちゃうかもしれないけど
食事に関しては、僕、酵素玄米っていう玄米酵素を摂るようになってから、
凄い体調良いんです。
玄米酵素摂るようになってから、僕、風邪とかあんまひかないですし。

後、その・・・・スムージー。
うん、作る機械をうちの草剛が、ひょんなきっかけで、
「これ、木村君いいよ～。」って感じで、くれたんですよ。
で、「作ってみっか！」って感じでやってみたんですけど、そしたら、非常に良くて。

でも、中西さんもなぁ。
もう健康じゃない中西さんって、中西さんじゃないもんね。
うん。
きっとあるんじゃないかな。何か、ヘルシールーティンみたいなもの。
この後、よろしくおねがいします。

（中西）
いつも言ってますけど、野菜から食べる事ですよ。
良く噛んで食べる事ですよ。
食べる物の中の水分を感じる事が、味付けも薄くしてくれますし。
野菜もですね。
いいミネラルいっぱいとってるわけですから。
野菜から食べる、とにかくしっかり噛む。
それから食べる順番は、野菜、魚、肉、ご飯ですよ。

生、煮物、焼き物、揚げ物ですよ。
この順番は、僕絶対変えないです。
おかげで体脂肪率11%キープ出来てるんで、これは、僕、間違いないと思いますよ、

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拓哉君が元気でいてくれたら、それで、嬉しい！！
いろいろ食べ物とか気に掛けてる様子で・・・あとは、たばこかなぁ。
でも、タバコも、心のというか、拓哉君の栄養の時間なんでしょうね。

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今日は金曜日、わっつの日。