水曜日
夜に 予定あり
普段 出ていない
小川エアロに参加
更衣室前
コーチに出くわし
おはようございま〜す♪
声をかけると
え"え"え"ーーー！！
待ってました
そのリアクション
そりゃ
なん年ぶり⁇
ってくらい
久しぶりでしたもん
小川コーチ
昔と変わらぬ
元気よさ
そして
ナイスなスタイル♡
筋トレ感ありありエアロ
効かせて動くと
気持ちいい
最後は
マット使用
フロント
サイド プランク
最近 筋トレ
頑張ってる私には
いい感じ
ただ
歩数 消費カロリー
ラテン ズンバ
他エアロに比べ
随分 少ない
最後10分
トレーニングだから
こんなものか
脳トレになる動きも
あり
夜エアロ
出られない時は
でてみるか♪
いつメンで
ランチ行けそうな
気もするし~♪
夜は
ワイン勉強会
そう称して
楽しんでいるのは
私達だけ⁉︎
みなさん
先生の言うことに
ペンを走らせ
ワイン談義
熱心だなぁ
飲む前に
値段を聞いてしまうのは
良くない
飲んだ後に
知りたいもんだ
今日
飲んだ 五本/12人
毎年
三月は年度末につき
テストがあるんだとか
白 三本
赤 三本
だけど
楽しんでるだけの
我らには
プレッシャーなんて
ないかぁ~
