今日はいい天気に！
暖か〜い
さぁ月曜日
フィットネス
ヨガから
参加
しっかりやって
時間超過
トイレに行く前もない
14分 オーバー
いゃ トイレ
行ったけどね
ラテンエアロ
4分遅れて開始
新しい人もいて
多い！
所狭しな感じ
でも
ウォーミングアップだけで
出る人あり
動きやすい
スペースに
スマートウォッチ
データを見ると
有酸素運動
ズンバや
普通のエアロより
長い
前回同様
40分超え
下の方に
こんな表あること
発見
ただ
運動量の見方
分からない…
とにかく
ヨガ
ラテンエアロ
筋トレ
口トレ
楽しんだ~♪
