早いもので
もう二月
月日が流れるのは
チョー早い
ボーッと生きてんじゃねーよ！
チコちゃんに叱られたい♪
さて
何の予定もなかった
金曜日
石川コーチの
参加してー！の
ひと声で
今日もまた
フィットネス
青竹体操
二月 三月限定
第1、3金曜日のみ
頭の体操
頭と体を繋ぐ体操
ストレッチは
バランスコーディネーションと
似た感じ
気持ち良し
最後の15分に
青竹を使った運動
コーチは
屋久島を案内してくれた
小野さん
期待してなかったのが
良かった!?
楽しめた~♪
折角だから
いつものように
筋トレ
元校長先生に声掛け
一緒にプランク
4分
頑張った後
フィッ友 現れ
また2分
しっかり
サウナも楽しんで
スッキリ〜♪
デシタ！
