いい明日がくる夜の習慣

　　今、なかなかためになる本を読んでいる。１２５ページと薄いけれども、「初めて知ったぞ」的な知恵が詰まっている。ただ何気なしに？過ごしている夜だが、実は明日の準備の大事な時間で、あったわけだ（当然か）。

いい明日がくる 夜の習慣 佐藤 伝 中経出版 詳細

　「電気を消して入浴し、瞑想する」「（何かに）ぶら下がって背中のストレスをとる」など、実際にやってみようと思う。

　ぶら下がる場所がありませんね（公園の鉄棒ぐらいですか）

　また「日記は夜に書かない」と注意書きがある。

　ただし気をつけて欲しいことがあります。ブログは自分の心のベクトルが外に向かっています。そのため、ブログの内容は自慢話と自虐話のどちらかになりがちなのです。自分の本音で、非公開のプライベートな日記にしかかけないこともあるはずです。心のベクトルが外に向かい、自分自身と対話する日記。この魂の日記を付ける習慣を、ぜひ持って欲しいものです。

　なるほど、自分自身と対話をしなければならないわけだ。それなのにこのブログは…

　キャラクターで対話しているのだわい（ヒヨコ様です）

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