腹で考えよ

あせる必要はないのに

あせって

自らの心を疲れさせる。

言い訳する必要はないのに

言い訳をして

自らの心を乱れさせる。

そして

次第に心が病んでくる。

そんな時は腹式呼吸。

吐いて吸って

吐いて吸って・・・。

あるいは

2回吸って4回吐いて

3回吸って6回吐いて・・・。

腹で考え

脳を休める。

脳も腹（腸）から生まれたらしい。

あおもみじ

copyright Maoko Nakamura