日曜日に、娘夫婦とテニスに行ってきました。
１１時から２時間コートを借りたので、暑い最中でテニスをして来ました。
２０年ぶりのテニスだったので、
『ラケットにボールは当たるのかな？』
『ラケットを振れるのかな？』
とか、いろいろ気になっていましたが、打ち始めてみると、
『きとんと覚えているものなんだ・・・』
って思いました。
暑い時間でも、コートは全部うまっていました。
私は、１時間するのが精一杯。
娘夫婦は若いので、とっても元気です。
久しぶりに、身体をフルに動かして・・・球を追って走って・・・吹き出る程の汗をかいて・・・燦々と輝く太陽を身体中に浴びて・・・いい運動ができて、とっても楽しい時間を過ごしました。
『屋外で、運動をするっていいな。』
って思います。
今日は、
『筋肉痛で動けなくなってるんだろうな。』
って思っていましたが、そんな事もありあせん。
ただただ眠いだけで・・・いつも通りの生活をしています。
明け方に、アンが寝室のゲートを「ガシャ、ガシャ。」引っ掻いています。
『昨日までは、あんなにおとなしくリビングで眠っていたのに・・・何で？』
って思いながら、起き上がらずに眠っていました。
でも、あまりにも何度も引っ掻くので、
『もしかして、おトイレにウンチがしてあって、おトイレに行けないのかな？』
って気づきました。
アンはおトイレにウンチがしてあると、自分がしたウンチであっても、その後シートを替えるまでは、絶対におしっこはしません。
『きっと、ウンチがしてあるんだ。』
そう思って、おトイレを見に行くと、やっぱりウンチがしてありました。
ウンチを取って・・・シートを替えて・・・
『後、１時間眠れる・・・』
私は、再びベッドへ。
睡眠を妨害された事もあって、今日は眠いのだと思います。
今日は、弟に送る書類があるので、
『少しだけお料理もいれておいてあげよう。』
と思って、朝から忙しくしていました。
私と性格が似ている弟は、たくさん食べ物があるのは、好きではありません。
なので、
『たくさんの品数を送ると、気持ちの負担になるだろう。』
と思って、お料理は少しにして、果物とクッキーを入れておきました。
明日は、主人へのお料理を送ります。
１日の中で、お台所にいる時間が、１番多いかも知れんません。
『娘がお嫁に行ってしまったら、私のためにだけのお料理は作らないだろうな。』
『美味しい！って喜んでくれる人がいるから、お料理を作るんだって気がする・・・』
『１人暮らしで、自分のためにお料理を作っている人は、偉いな。』
ず～っと、そんな風に考えていました。
でも、そうじやないって事を知りました。
自分のためにだけでも、お料理はきちんと作るんです。
１人で作って、１人で食べて、
「何て美味しいんだろう！」
「幸せだな。』
『美味しかった・・・』
『ごちそうさまでした！』
って、毎日声に出して言ってしまっています。
人間って、長い間毎日きちんとして来た事は、習慣になっていて・・・心配しなくても、きちんとできるものなのです。
幼い頃から、きちんとしたお献立の食事をしてきた娘は、結婚して自分でお献立をたてる様になっても、
「どんな風に、おかずを組み合せばいいのか？」
って事は、よく知っていると思います。
１.乳製品・卵 ２.魚介・肉類。豆・豆製品 ３.野菜（緑黄色野菜・淡色野菜）・芋類・海藻・きのこ類・くだもの ４.穀物
いつも、この4群食品群の事が、私の頭の中にはあります。
『娘にも基本を、しっかり頭に置いて、毎日のお料理作りを、頑張ってもらいたい。』
って思っています。
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