昨日のレッスン

体幹トレーニングが自己流だった。
もっともっと後ろに足を上げなければならかったのだ。
なぜなら、女性は後退が多いから、大きく男性が出てきたときに大きく下がらなければならない。
そのためのトレーニングでもあるのだ。
足を後方に大きく上げると腰が痛い。
毎日でもなくていいから、すこしずつ、トレーニングをしていこう。
そして、エスカレーターを使わずに階段を上るトレーニングも。

昨日は特にホールドのレッスン。
左腕を張り、右首筋をのばす・・・・。
身体は斜めになっている。
これだけでもつらい。
その形でワルツを踊る。
スローを踊る。
タンゴを踊る。

首が左から右に向く時がある。
それも下をむかずにきっちりと。
タンゴは特にはっきりと。

そんな注意もうけて、何度も踊る。
そしてビデオで確認。
最初の形はいいのだが、途中で力尽きてきて、腕が下がってしまう。
がんばって、いい形で踊りきらなくては。

先生が、ステップアップしたと言ってくれた。
嬉しい！
5か月で、これだけのことができたのは、すごいとも言ってくれた。
頑張った甲斐があった。

今度の土曜日はパーティー。
そのため、今日のサークルはお休み。
月曜日も用事があってレッスンには行けない。
1週間もあいてしまう。
せっかく、コツをつかみかけたのに。
先生も、パーティーのアマデモの感想を聞きたいからと言い、火曜日に予約を取ってもらった。

さあ、明日はパーティー。
楽しみだなぁ～！！