第５中足骨骨折体験記15（ももははさん）

ギプスカット7日目から10日  

部屋の中は、壁伝いしながら　1本の松葉杖で歩くようにする。(杖は健側で利用)

リハビリ室では、平行棒の中を　歩行。

最初は、棒を掴んで歩行。次は、片手で掴んでの歩行。

ギプスカット7日目からは、手を添える程度での歩行。

ただ　歩くだけだが　バランスが取れず　ふらつく。

　　　

 

歩く時　踵からつけて　つま先でける。

歩くときの基本だそうです。

つま先を地面に、つけるとき　小指からつけて最後親指になると理想だそうです。

(私には、つま先が地面につくの、難しいです)

　　　

 

骨折した足の腫れはなかなかひかず、足の指が地面につかないので　

気がつくとつま先立ちをするようにとのこと。

(やりすぎて　健康な足の親指を痛めました。ほどほども大事を学んでます)