1Ｋｇ減

いつも両親が、旅行に行くと、私の体重が減ります。
これは、どういうことか。と、考えます。
母の作る料理が異様に多いのかもしれません。
はたまた、両親がいないせいで、気が張って体をよく動かしているのかも。
考えれば、キリがありません。
でも、1ｋｇ体重が減ったのは事実です。
ちょっと嬉しい気分です。
また、明日から、いつもどおりの生活が始まります。
この1Ｋｇ減の体重をどう維持していくかが問題です。

高校時代の友達からの年賀状に子ども達と一緒にうつった写真がありました。
「どう見ても、彼女は太っているなぁ。」と、思わせるものでした。
もう、中年真っ只中の私たちは、中年太りをしてもおかしくないのです。
そのうえ、格好も構わず、トレパンでした。
「写真を撮るときぐらい、格好を構えろ。」と、言いたいです。
周りの人が、太っていく中、自分が痩せたら、どれだけいいだろう。と、写真を見ながら、今年もダイエットを続けていくぞ。という決意が湧いてきました。
何か、これっというダイエットがあれば、知りたいなぁと思います。