ロングブレスは死なない

会社勤めをしていた時、ある人と並んで伝票を書いていました。
「何か、健康にいいことやってる？」と、聞かれて、「そういえば、昔、ロングブレスをちょっとやったことがある。」と、答えました。

ロングブレスダイエットとは、美木良介さんが始めた健康にいいダイエットなんです。
そういえば、まだ、家にDVDがあったような。

そのことを言うと、「もう美木良介さんって死んだのよ。」というのです。
「そうなんだ。」と、納得しました。
まあ、噂とは恐ろしいものなんです。

今日、何気に新聞をぴらぴらめくっていたら、ロングブレスの広告がありました。
黒光りした美木良介さんが腕組みをして写っていました。
「死んだなんて嘘だったんだ。」と、思います。
健康にいいダイエットをこの世に編み出したことで、美木さんは大儲けし、さらに健康になっていきました。
私もずっと続けていたら、あんなにいい体になっていたに違いないのです。
三日坊主って、本当に味気ないものです。

これからも美木さんは、素晴らしい体を武器にお金を稼ぎまくるでしょう。
決して、死ぬことはない。と、思うのです。

一駅のつらさ

今日は、外出をする日です。
電車に乗って、ちょっと都会に行きます。

家の最寄りの駅で電車を待っているとき、便意をもよおしました。
「これなら電車を乗っていけるくらい大丈夫だろう。」と、思って、ついた電車に乗りました。
甘かったです。
電車の扉が閉まった時点で便意が頂点に差し掛かることになります。
「アカン。一駅向こうの駅でトイレに行こう。」と、電車が止まるのを待ちました。
しかし、いつもなら簡単に通り過ぎる電車なんですが、今日はものすごい時間がかかることに気が付きます。
もうお尻の穴を抑えて、地団駄を踏みながら待つ思いをしました。
本当につらかったんです。

駅に着くなり、電車から飛び降りて、駅のトイレに走ります。
寸でのところで、もらさずに済みました。
一駅がこんなに遠いとは・・・。
思いっきり便を出し、すっきりして、また電車に揺られて目的地に向かいます。
これなら、甘い考えを起こさずに、最寄りの駅でトイレに入ればよかった。と、後悔しました。
これからの課題になりそうです。

寒い日はこたつで

2月の間はまだまだ寒い日があります。
きょうもまた本当に寒い日でした。
こんな日は、こたつでうずくまってテレビを見ているのがいいのです。
しかし、ご飯の買い出しに行けねばなりますせん。
父と、「寒い。寒い。」と言いながら、自転車でスーパーに出かけました。
もう母は動くことができないので、お留守番なんです。

毎週火曜日は、卵が安い日なので、決まったスーパーに出かけます。
その時、ポイントカードが役に立つのです。
毎回、スーパーに行くものだから、ポイントがたまってきます。
５００ポイントになれば、５００円の金券をもらうことができます。
今日は、その金券を使って支払いをしました。
ちょっと得した気分になります。

今日の晩御飯は、サバの焼いたものと、カボチャの煮たものなんです。
最近、よくサバを食べるようになりました。
サバはとても安いんです。
ニュースでは、野菜が安くなってきているように言っていたのですが、私の行っているスーパーは値下げをしません。
もう少し安く売ってもらわないと困るなぁ。と、思うんです。
だんだん食べるものが決まってしまいます。

寒い中、「春になったら本当に温くなるのか。」と、心配になります。
いきなり暑くなっては私は困ってしまうんですけど。

白湯の効果

便秘で悩んでいる私に、お友達が「白湯が流行っているよ。」と、教えてくれました。
ネットで見ると、確かに効果がありそうなことが書かれています。
まあ、白湯なんでお金もかからないし、「一丁やってみるか。」と、調子に乗って始めることにしました。

最初は、「あまりおいしくないし、そんなに効果があるのかなぁ。」と、思っていたけど、続けると、「まあ、何とかいけるかもしれない。」と、思うようになりました。
まだまだそんなに日が経ってないので、「こんな効果がある。」とは言えないけど、なんだか胃腸にいいように思うようになりました。
こればかりは続けてなんぼなんです。
一長一短では効果がわからないのです。
しかし、今朝、便秘薬を飲んでないのに、便が出ました。
ちょっと小躍りしたい気になりました。
そんなにドバっと出るわけではないけど、便意を催したのがうれしかったのです。
今までは、便秘薬を飲んで便を出していたから、普通に便が出るのは、うれしい。

本当は、もっと、いろいろな効果があるようなんです。
まだ駆け出しなんで、これからが楽しみです。
ぬるいお湯なのに、なんで今まで知らなかったんだろう。と、なんで試さなかったんだろう。と今では思います。
これからが本番です。

だって三連休だもの

別に、私はいつもお休みなんです。
でも、世間では三連休なんです。
「三連休は寝て過ごす。」というのが、私の理想。

今日は、朝から超眠たいのです。
普通なら、昼寝までするのに、起きているけど、「だって、今日は三連休だもの。」と、そのままこたつでウトウトすることになります。
すると、ものすごく気持ちがいいのです。
世間の三連休は、私には通用しないようで、結構、頼っています。

明日からまた、眠い目をこすって、昼寝まで堪えないといけません。
今日だけなんか自由な気分になって、「三連休だから。」と、言っているのです。
また、働くようになったら、「しんどい。しんどい。」と言いながら、仕事をすることになります。
今だけゆっくりさせてもらわないといけません。
早く手が治って字が書けるようになるまでは、もう少し時間が必要です。

開店時間

いつも、お店の開店時間を父に確認することになっています。
何度聞いても忘れてしまいます。

今日は、100均の入っているホームセンターの開店時間がわからず、父に問い合わせました。
「9時半だよ。」と、教えてくれます。
９時半前に行くと、前で待たないといけないので、９時半に家を出ることになります。
買うのはたった一つなんですが、もうなくなりそうなんです。
ドリップコーヒーのペーパーなんですが、毎日、コーヒーを作っている私は、これがないとコーヒーが作れないのです。

そういえば、ずっと便秘をしている私を気遣ってお友達が「白湯を飲んだらいい。」と、教えてくれました。
あれから、朝晩、白湯を飲む習慣をつけています。
今のところ、まだ様子見なんですが、そのうちすっきり快便するような感じになればいいなぁ。と、思っています。
これがうまくいったら、また記事をUPする予定です。

父は、どの店の開店時間も把握していて、どの店を聞いても即答で答えてくれます。
本当に便利な人なんです。
そのうち、私も開店時間をわかるようになればいいなぁ。と、思いながら、ずっと頼りたいなぁ。と、思います。

誤嚥性

2～３日前に、父が誤嚥を起こしました。
いくら咳をしても呼吸ができないようでした。
あまりにしんどそうなので、「背中をたたこうか。」というと、「そんなことしなくてもいい。」というのです。
私は、介護の仕事上、誤嚥に関しては、ちょっとだけ知識があります。
うまくはできないけど、それなりのことくらいはできるのです。

誤嚥を起こして以来、父は「胸が痛い。」というのです。
いつもは、一緒に買い物に出かけるにも、「胸が痛いから。」と、寝込むことになります。
私にはわからないけど、やっぱり、ちょっとは調子が悪くなっているのではないか。と、思うのです。
今日は、一日お布団の中で眠っているようです。

年寄りは、元気な時と、調子の悪い時がはっきりしていて心配になります。
いずれ私も年を取り、調子の悪い時もあるでしょうけど、心配してくれる家族がありません。
ある人が、「今から結婚もありなんですよ。」というけど、「今さらなぁ。」と、思う気持ちがあります。
一人は寂しいけど、一人を選ぶことも自由なんです。
最後は、本当に一人で死んでいくことが私には普通なんですけど。

確定申告

本来なら、会社で年末調整をしてもらわないといけないのですが、もうすでに退社してしまっていて、自分で確定申告をしなきゃならないことになりました。
ちゃんと予約をしていれば、待つこともなく建物の中に入れるし、自分でパソコンをたたいて確定申告をすれば済むことでした。
寒い中、長々と待ちました。

家に帰ると、無になります。
なんか、「えらい仕事をした。」感があり、これでもか。と、思うのです。
若い男性に当たったのですが、スマホを扱うことがこんなにも簡単に使えるのか。と、思うほど素早い動きなんです。
まいりました。

貧血の薬を止める

医者から処方された貧血の薬を止めることにしました。
それを飲むとお腹が痛くなるのです。
次に医者に行ったときに、「あれを止めました。」と、報告します。
きっと、次の薬を出してくれるかもしれませんが、もうお腹が痛いのはたくさんです。

最近、薬って怖いなぁ。と、思うようになりました。
頭が痛くなって、頭痛薬を飲んで、治ると、「やっぱり、薬は万能だなぁ。」と、ちぐはぐな感想をするのです。
しかし、何も飲まないのが一番なんです。
飲んで痛くなるのは一番いや。
本当につらいです。

薬が体から抜けるまでには、2～３日はかかるかもしれません。
その間は、「しばらくの辛抱。」と、思いながら暮らさないといけないのです。
たかが貧血と侮ってはいけないのです。
何でも病気は大変。
健康が一番なんです。

運動不足

昨日は、祖父の命日のためにお寺でお経を読んでもらいました。

お寺までかなりの距離で歩きです。
しんどさに無言でついて行くことになりました。
いつもは、颯爽と歩く父の足がもたつき、「もう年だなぁ。」と、思ってしまいました。
母は、駅の階段でついて行けないのです。
二人とももう高齢者なんです。

お寺から帰るのに、天王寺でご飯を食べます。
皿うどんで、結構なボリューム。
私はぺろりと食べれたんですが、両親は目を白黒させながら食べることになりました。
そのあと、お友達のプレゼントを買い、晩御飯を買って帰りました。

「ふー。ふー。しんどい。先に帰ってカギを開けておいてくれ。」と言われ、急いで歩くことに。
ちょうど、私も尿意を我慢していたので、渡りに船です。
家に帰ると、もう立てないのです。
「しんどい。」と、寝っ転ぶことになりました。

なぜ太るのか原因がわかる

そういえば、私は血液検査で貧血の値が出ていました。
医者で貧血の薬を処方され、毎日欠かさず飲んでいたのです。

「最近、便秘なんだけど。」と、母に言うと、「最近、飲み始めた薬はない？」と、聞いてくるのです。
そういえば。になります。
ネットで検索すると、貧血の薬の副作用が書かれています。
便秘や、下痢。胃のむかむか。体重が増す。というのです。
私は下痢はなくなったけど、便秘がひどくなりました。
そのうえ、体重が増して、以前より5ｋｇも増しました。
「これが原因か。」と、思うのです。

医者の断りもなしに薬を止めるいかず、次の回まで飲んで、医者に報告することになります。
ネットでは、薬を変更してもらうこともできるようで、それも頼んでみることにします。
せっかく、貧血も治りかけているので、大丈夫と思います。
何でも疑ってみるもんですよね。
ネットの検索はしょっちゅうしてみると、いいことがわかりました。

みるみる太る

外出するときはマスクをしているのですが、家ではマスクは無しです。
そのマスクなしの顔を見ている母が、私に向かって、「ものすごい太ってきたわよ。」というのです。
そりゃあ、食っちゃ寝をすれば、太るのは当たり前なんです。
そのうえ、重度の便秘で、薬を飲んでも効かないから、多分、お腹がパンパン。
自分でお腹を触っても、「かなり太ってきた。」と、思います。

なんで、家族みんなで同じように暮らしているのに、こんなに差が出てくるのでしょうか。
母はしぼんできています。
父は、最近、自転車ばかり乗っているので、自分で「太ってきた。」と、文句を言っているのです。
でも、見た目はそんなに変わらないのです。
私一人が丸々太ってきます。
これが便秘が治ったら、ちょっとはマシになるのでは？　と、思うのです。

もともと私は下痢症な人間でした。
でも、最近になって便が出なくなります。
人間の体質って変わってくるのかなぁ。と、思ったりします。
宝くじに当たったら、ジムに通ってぜい肉を落とすことを考えています。
その前に、「働け。」と、言われそうです。

背中ぞくぞく

最近、背中がぞくぞくします。
風邪でも引いているのでしょうか。
なかなか治る気配がありません。
母に言うと、「もう一枚洋服を着たら？」と言います。
そんなことをすると、コロコロになります。
仕方ないので、そのまま我慢することになります。

私は、今まで風邪をひいても半日で治るのです。
薬を飲むと一気に治ります。
なのに。
風邪なんかで病院に行くものなぁ。と、思ってしまいます。
「もしかして、コロナ？」と、ちょっとビビッてしまうんです。
味覚はあるし、コロナの症状もありません。
やっぱり、もう一枚洋服を着て、コロコロの状態でいるのが一番なんでしょうかね。
熱を測っても、平熱です。

紫のヒヤシンス

綺麗な紫のヒヤシンスが咲きました。
あまりの嬉しさで、スマホで写真を撮り、いち早くお友達にラインで知らせました。
気分は、もう春です。

以前に咲いたピンクのヒヤシンスも、もう一本幹を出して花を咲かせようとしています。
早々に切り上げなくてよかった。と、ウキウキします。
部屋は、もう花の香りでいっぱいです。
次は、黄色の花が咲きます。
もうすぐ、つぼみが付きそうです。
次々花が咲いて、もう満開。
なんか、部屋に行くのがうれしい気分になります。
でも、少し寒い。
この寒さが花を長持ちさせるのかも。と、思うと、ちょっとぐらい寒くても我慢できます。
私のカメラは、ヒヤシンスを写すだけのカメラになりそうです。
そのうち、ネギの写真もUPします。

プレゼントの買い出し

お友達の誕生日プレゼントは、ずっと考えていて「これにしよう。」と、思っていたものがありました。
でも、柄が私好みのものではないのです。
近所の雑貨屋さんに行ってもなかなかいいものはないのです。

今度、祖父の命日のためにお寺にお参りに行きます。
そこは天王寺。
「天王寺の百貨店ならいいものが売っているはず。」と、喜んでいます。
父も母も一緒に選んでもらいます。
いいものが買えたらいいんですが。
ついでにバースディカード買うつもり。
父が、「それくらい手作りで作ってあげたらいいのに。」というけど、私の手作りだとなんか可哀そうになります。
これもいいものが買えたらいいのに。

祖父の命日より、お友達のプレゼントのほうが楽しみです。
絶対にいいものを買えるはず。
可愛いものがほしいなぁ。