九里陸上室内サーキットトレーニング５日目終了

１５時の米沢は雨降りで気温５℃、（１８時も雨でした）この雨が雪であったら５０センチは積もる雪になったと思います。年内に１・２度は屋根の雪下ろしをする米沢ですので、このまま年内は積もらなければいいと思ってしまいます。雪下ろしは大変な労力と経済損失です。雪国の様子を知るだけに、雪は山のスキー場だけでいいとさえ考えてしまいます。今日は体育館コート間での練習予定でしたが、男子バスケ部が半コート開けてくれました。有難うございます。予定通りウエートサ―キット１４種目を消化しました。ある程度器具を使った筋力強化ですので１年生のほとんどが苦労していたようです。一応九里陸上のサ―キット５種目を終了しました。残るはスーパーサ―キットですが合宿前でもあり暫らくは行いません。明日は自主練習や怪我で練習出来ない部員に自分で考えてトレーニングをするように話すのですが、場所がないとか、何をしていいのかやり方が分からない部員がほとんどです。明日は小体育館での練習ですので、たたみ一畳の広さがあれば１人で出来るトレーニングをさせたいと思います。色々思いめぐらし１６種目くらいのトレーニングをさせたいと思います。（体育教師３０年の経験が活きて来そうです）室内トレーニングに入り１０日が過ぎました。筋肉痛が次から次のトレーニングで治るひまがないようですが、力を付けているのは確かです。今日も元気な部員達でした。