室内練習２日目終了しました

天気は天気は悪くないのに、気温が上がらず道路以外には20センチほどの積雪がある米沢です。室内練習2日目は体育館のコート間で２人組サーキットBをしました。１日目で筋肉痛の部員がほとんどでしたが、シッカリ練習出来ました。動きの中に各種運動を取り入れているので昨日とは違うトレーニングで１年生は戸惑いもありましたが上級生のホローで何とか消化することが出来ました。基礎能力の高い部員はいますが、体力・筋力とも１年生はまだまだです。この冬を越せば見違えるほどの選手になることを期待しています。明日はマット運動に取り組みたいと思います。（小体育館）柔軟性と巧ち性を身につけさせていきたいと思います。まだ２日目ですので筋肉痛は簡単に取れませんが怪我ではありませんのでもう暫らく我慢が必要です。週末は市営グラウンドか遠征になると思います。今日の男子中長距離はロード走の後にトレーニングに加わりました。ロ―ド走のほうは心配なく走れているとの事でした。明日も頑張ろう九里陸上。