九里陸上パワーアップ中です

午前中は１０℃まで気温が上がり春を思わせる様な陽気の福島でしたが、午後に入り米沢に向かう頃になると冷たい風が吹き５℃まで気温が低下しました。栗子峠（－２℃）からは雪で、米沢市内も雪が舞っていました。体育館内も相変わらず寒い中での練習です。今日はウェートサーキットをしました。マンネリ化が心配ですのでスピードアップさせて取り組み、いつもよりはキツかったようです。２０種目を３周、２時間で終了しました。以前よりパワーアップしていると思います。１月２５日の県ロードレース大会に向けて、中長距離の男女６名は別メニューで取り組みました。女子５キロ、男子１０キロ、です。走れる場所を探しての練習でしたが思いのほか動けていますので大会が楽しみです。明日は体育館が使えませんので休養日としました。せっかくの土曜日ですので残念です。模擬テスト等もあるようですので受験者は頑張って下さい。１月２５日（日）は福島の信夫ヶ丘陸上競技場に遠征します。大阪室内陸上も近づいていますので種目練習も取り入れたいと思います。インフルエンザや感染性胃腸炎の部員も復活？して練習に参加しています。うがいと手洗い、体調管理に気をつけましょう。