ローラー台復活宣言

やってなかったのかよ（←はい…）。すっかりカラダは鈍り切り、ぐだぐだ。でも長かった2年間が今この3週間に凝縮されている最中なので無理もないのだ（開直）。

取り敢えず今日は1時間。75～95rpmの140～160bpmもトレ後階段で足ガクガクorz　負荷上がった時のアンクリングに注意。おかずは『Fatboy Slim-Bondi Beach New Years Eve'06』。