数年前から 朝 目覚めて 起き上がるとき~~~
イテテ イテテ~~
腰が いた~~い!! 前に曲げようとしても 曲がらない!
靴下を 履こうとするときは~
エイ ヤ~!!
動きはじめると だんだんとよくなってくる
旅行中 腰が痛くなると嫌だな~~
ところが 旅行中 腰が 全く気にならなかった! あさ ベッドから 立ちあがっても 平気!!
あれ?? 治ったのかもしれない~~~
ところが 帰宅して 朝 起き上がろうとすると
イテテ イテテ~~ ・・・・以前にも増して イテテ~~~
なぜ??
前屈してみると~~?? あれ~~?
床に 2~30センチも 届かないよ~~!
以前は ぎりぎりのところで 床に手がついていたのに~~!!!
我が家は 床に布団を敷いて ねます。 正座も しゃがみこむことも 日常にあります!
しかし 旅行中の8日間は
ベッド就寝 椅子腰掛け 歩く・・・この 3種の動きしかしていない。 正座することも しゃがむことも ましてや 床に寝ころぶことも・・・・
で
身体は カチンコチンに モップ棒のごとく 固まっているという わたしなりの分析!
さあ~~
頑張って 筋トレに 行かなくっちゃあ~~~!!