ドイツ ベルリンフィル！⑥

数年前から　朝　目覚めて　起き上がるとき～～～

　イテテ　イテテ～～

腰が　いた～～い！！　前に曲げようとしても　曲がらない！

靴下を　履こうとするときは～

　エイ　ヤ～！！

動きはじめると　だんだんとよくなってくる

 

　旅行中　腰が痛くなると嫌だな～～

 

ところが　旅行中　腰が　全く気にならなかった！　あさ　ベッドから　立ちあがっても　平気！！

　あれ？？　治ったのかもしれない～～～

 

ところが　帰宅して　朝　起き上がろうとすると

　イテテ　イテテ～～　・・・・以前にも増して　イテテ～～～

 

なぜ？？

前屈してみると～～？？　あれ～～？

床に　２～３０センチも　届かないよ～～！

以前は　ぎりぎりのところで　床に手がついていたのに～～！！！

 

我が家は　床に布団を敷いて　ねます。　正座も　しゃがみこむことも　日常にあります！

 

しかし　旅行中の8日間は

ベッド就寝　椅子腰掛け　歩く・・・この　3種の動きしかしていない。　正座することも　しゃがむことも　ましてや　床に寝ころぶことも・・・・

 

で

身体は　カチンコチンに　モップ棒のごとく　固まっているという　わたしなりの分析！

 

さあ～～

頑張って　筋トレに　行かなくっちゃあ～～～！！