友人知人たち 私の周りの人 みんなが 私の健康を心配してくれる
としさんは 病院に任せて あなたは あなたの健康を第一に考えるのよ！！
アルモンデ料理の得意な私は 有るもんを 絶対に無駄にしない
ああやって・・・こうやって・・・とにかく たべる たべる！！！
おかげで としさんが苦労している排便
わたしは でるわでるわ～～～スミマセン へへへ
余計な脂肪も落ちて 今の体重を 維持しよう～～
さて 昨日 突然
コロナが出ましたので 明日から面会全面禁止とさせていただきます
この病院に来てから 時間の制約と監視の下での面会に びくびくおびえて
はやくはやくと やることはやろうと せかすとしさん
明日からの面会禁止を聞き 「書いても無駄だなあ～」
そんなことはないよ 今度来た時 楽しみにしてるから 毎日 思ったことを書いておいてね！！
面会再開が いつになるのか 新たな不安がいっぱい
としさんには 病院を信じて リハビリに専念してもらうしかない！
私自身は コロナやインフルに感染しないこと！！
扁桃腺炎で よかったよかった！・・・と言っていたのは いつのことだろう～～？？
微熱を 引きずりました～～(´；ω；`)ｳｩｩ
１０日目に血液検査 炎症反応が出て 白血球が増えて・・・？？？
こりゃあ～入院してもええ数字じゃ～
どこかが 炎症しているらしい！？
抗生剤が 効きにくい！！？？
と ひきずっているのに
としさんは おたおたするばかり
のどが痛いような気がするから 病院へ行ってくる
と 早々に出かけて行き
コロナ検査してもらったけど 大丈夫だった！！
と 呑気に帰ってきた
我が家は
私が倒れると ガタガタと崩れる 共倒れ家族だということが
今回 よ～～く 分かった！！
それならば
じぶんでじぶんを はげまして ほめて おだてて・・・
頑張るしかない わたし！！
今朝は 半月ぶりに 平熱！！
古民家近くに 「米」 という茶屋があるというので スマホ頼りに 行ってみる
田所から 香木の森に行く途中
見つけた！
！！？！？
こんな理由では 仕方がない！！ どうぞ お大事に！！
ちょっと 周りを拝見しました 次回のためにね！！
素敵です！！
いつかきっと！！ 来ます！！
24日の昼前 無事 息子一家を見送り・・・・
さて・・・
しかし 身体がすこぶる だるい
何もできず 横になる
としさんは 一足先に 帰広
１５時 運転大丈夫か？？ と思いながら 安全運転で 帰広
帰宅一番に
検温 38度8分 どうりで 関節という関節が痛い
自宅にて コロナ検査キッド計測 陰性
25日（月）
朝 熱が下がっている のどが異常に痛い
午後再び熱が上がり始める
内科受診 別室にて キッド検査
お父さん入院じゃろう～？今朝 3人コロナが出たけえな～ もしコロナだったら お父さんの入院は伸びるけえな～！
ひゃ～～ それは困る！ 昨日 家で検査したら陰性でした。
あまり早かったら 出ん事もあるけえな。それに こんな奥まで綿棒鼻に 突っ込まんじゃろう～？
はい～～～
祈ること 15分
コロナもインフルエンザも すべて陰性
若いころ 切除手術を受けた扁桃腺
なぜ 今頃 高熱を 発するのか？？？
体力の 衰えでしょうか？？
27日の今日 予定を変更し 抗生物質を飲み おとなしくしています。
でもまあ～～扁桃腺炎で よかったよかった！！…ということですね！
20日 眼科受診
白内障も 緑内障も 大きな病気はなく ドライアイですね！
昨年 右目を眼瞼下垂手術をしたんですが 左目もしたほうがいいでしょうか？
夕方になると 朝よりも 瞼が下がっていますか？
いいえ 変わりません
黒目にかかっていないから 美容整形でもなければ しなくて大丈夫ですよ！
ということで 左目の手術は いまのところ しないことに決定しました
21日
としさんの 手術前検査に同行
１０月に 前立腺癌の手術が決まっています
担当医の説明があるということで 家族同行を言われたのです
説明の前に としさんは あれこれあれこれ 検査が 続きます
私は スタバで 珈琲飲んだり 本読んだり
とにかく 覚悟を決めて イライラせず 辛抱強く 待ちます まちます・・・
１３時なっても まだ終わらない・・・
なんだか ４か所くらいを あちこち 廻っているようす・・・
待ちます待ちます イライラしない～～
おわったら 院内のレストランで ランチの予定
これを楽しみに 待ちます待ちます
１４時 やっと 担当医との面談
説明を受け 同意します 署名 同意します 署名 同意します 署名・・・やっと 私の出番
ヤレヤレと 思いながら 次の
入院説明を聞きに 場所を変え
薬について 窓口を変え
準備物について 部屋を変えて説明を受け・・・
やっと 支払いの 用紙を手に入れ
診察券をもって 支払い機に並び・・・
領収書をもって 駐車場券に ハンコをもらい
すべて終了したら
なんと１５時３０分。
腹ペコペコで レストランに直行すると～～～
なんと １５時で 閉店終了 (*_*;
二人とも しゃべる元気もなく
喧嘩する 気力体力もなく
再び 院内の スタバで パンを かぶりつき・・・
帰宅 したら
１７時。
なんとまあ～～～
総合病院って こんなに大変なの！？？？
病気の 老人に 過酷な スケジュール・・・
なんとかならないのかねえ～～！？
目をつむって しばらく目を休める
こんなことが 数年前から 始まった
眼瞼下垂が原因だろうとの診断から 昨年１０月に 右目眼瞼下垂手術を行った
その２週間後 左目の手術をする予定を 勝手にやめてしまった
瞼を少し上げたからといって 疲れ目の痛みが治まるとは 思えなかった わがままな私。
そして ばたばたと 約一年がすぎ・・・
案の定 疲れ目は ひどく 最近では 本も読み辛くなってきた
眼科へ受診に行かなければ・・・・
暇になったら・・・
暇は 永遠に 来ないことがわかってきた
そこで 思い切って 眼科受診を決心して 連絡すると～～
なんと その眼科病院 本日 火曜日は休診日だそうな！！！
あちゃ～～
くじけそうになる私・・・
ここでくじけると また半年先になってしまうな～～～
えい～～！
明日の朝 受診しにまいります～～
加齢です！！
その一言で 済まされるのかなあ～～
庭に 勝手に生えてきた冬瓜
花はきれいなので そのままほっといたら こんなに大きな実がなりました
棘が痛いので おいそれと 収穫できず 今に至ります。
「継続は力なり」・・・私の好きな言葉ですが・・・・
最近は 「好きこそ物の継続なり！！」
継続するには 好きが必須条件
身体を動かすのが 好きです。言い換えれば じっとしていられない性格。（時に はた迷惑！？）
１１年目に突入した筋トレ通い。
マシーンを使って 身体を動かし 約３０分で終える。一時間チョイあれば 行って帰れる。
この気楽さが 私の性格に合っているようだ。
友達と ワイワイするのも好きだけど
それと 同じくらい 好きなのが 一人行動。
中止も変更も 自由自在 私の 性格に合っている。
そういえば この前も 映画を観ようと出かけたのに
買い物して 珈琲飲んで 帰ったことあったなあ～～！
しかも このたぐい けっこう頻繁にある。
集団行動苦手タイプ！？
継続するには 好きに加えて 性格が重要要素だと 気付く
性格に合って好きこそ継続だ・・・・標語俳句 これに決定ですね。
農業 創作料理（？） 筋トレ・・・
黙々と 継続中。
安佐南区に たくさんのコーラスグループがあることを知った。
たまたま としさんが 出演ということなので 行きました。
プログラムに 第九でお世話になる 寺沢希先生 折河宏治先生の名前を見つけて うれしくなる。
出演者も 小学生から９０代と思われる年配者まで
8名という少人数グループもあり 伴奏のないアカペラ 指揮者のいないグループ
様々なグループが 自由に歌う祭典
ただただ 歌うのが好きで～～って感じで いいですね～～！！
コーラスひまわりも 出れるんじゃネ～～？？
なんて 思ったりしながら 楽しく聞きました。
ところで 駐車場は きっと混雑するな！？
の 予想で フジのところから 古川沿いに 散歩道を 区民センターに向けて歩いてみました。
冬枯れていて 難なく歩けます。
ちょっとした ハイキング気分を味わえるし 川沿いのくさっぱの中 距離的にも 30分くらいで行けます。
月1山で 特例コースとして 歩くのもいいかなあ～～！？
ゆっくり 小一時間かけて歩き 区民センターで 珈琲でもいいね！
孫と一緒に 古川のカモを観ながら 図書館で本を借りて帰るのも 最高！！
何よりも 私の ウオーキングコースに最適
昨日は行きも帰りも高速度で歩いて 冬空の中汗かきましたよ！フジで 夕食買って帰れば最高コース！
同じ道や山を繰り返し歩くのも大好きだけど 新しいコースを見つけるのは また違う楽しさがある。
だれか 誘ってみようかな？？
24日 抜糸の日です。
眼が開きにくく 疲れがひどいのですが・・・
まあ～～人によって 違うから～～
瞼の膨れているところは 治りますか？？
治りますよ！
右目が開きにくく 疲れがひどいのに 2日後左目の手術をして 両目が開きにくくなると困るので～～手術日を延期してもらっていいですか？
それはいいけど 日程すぐに取れませんよ！
というわけで 今日26日 左目の手術の予定を キャンセルしました。
まだ 右目の瞼に まるで メボができているように感じて わずらわしい。
まつ毛のすぐ上の部分の腫れが 残っているのです。
腫れが引くには 1か月から3か月はかかるとのこと・・・
わたしは治りが遅いのでしょうか？？？
右目が完全に治ってから 左目は考えることにしました。
11月・12月は びっしり 予定を入れているし～～
第九の練習も入るし 大忙しです。
右眼と左眼のバランスは 悪いけど
片目美人！？？ で 乗り切ります～～！
手術が延びたので さっそく干し柿作り
今年も 無事終了！
垂れ下がった瞼を持ち上げるはずの眼瞼下垂手術
4日目の今朝も まだ３分の一しか 目があかない状態。
一日中 おすわり生活が続いて ４日目
体重は 急上昇中～～ 体力は急降下！！
怖いのは
動くのがめんどくさくなること テレビ観て コーヒー飲んで お腹のすく暇がないほど だらだらと食べ続ける
さらに怖いのは
この状態が 当たり前の 習慣になり
何もないのは良きことだ と 勘違いして 日がな一日 ボ～～と 歳を取っていくことだ
今日は 日曜日
明日の コーラスひまわりで 再出発だ！！
第九や 俳句で一緒の みーさんと みっちゃんが 歌いに来たいと言っている
大歓迎です！
さあ～～ 楽譜でも用意しようかな！？？？
拾って来た栗とクルミ
友人の娘自作の壁飾り
昨年ころから 目の疲れがひどい
時には 痛くて しばらく目をつむり休ませるようだ
こりゃあメガネが合わないのかなあ～～…とメガネ屋さんに・・・
だめだ このレンズじゃない～・・再度眼鏡屋さんで レンズを取り換える
いい機会だ！フレームの色を変えて ちょっと 都会風に おしゃれに・・・はりきって 大枚をはたく。
それでも疲れ目は治らない
眼科に行く
瞼がさがって 黒目を隠しているから
目が細いのは 昔からですが・・・
いや そういう問題じゃあありません 老化ですよ 手術しましょう～～ 通院される人もいますが～～一泊されますか？
あれよあれよという間に 手術することになった
12日午後 右目瞼手術 13日朝一番に点滴終えて退院
顔がお岩さんのように腫れて 少々傷みもある
14日の予定をキャンセルする。（実は今日14日は絵画教室 眼帯して行けばいいと簡単に考えていたのですが 片目行動は以外に難しいことがわかりました。突然のキャンセルで迷惑かけました）
昨夜 1回出血
今朝 3回出血
病院に電話すると 「たまにそういう人がいますので 綿花を当てて しっかり圧迫してください」とのこと
やれやれ メスを入れるってことは こういうことだよねえ～～
わたしの 一番苦手なことだけど・・・ しばらく じっとしていること・・・できるかなあ～～？！
2週間後に 左目があるのですよ いやだなあ～～～！！！
９月9日 4回目ワクチン
4回目を打った友人たち 副反応は様々だ！
だけど 熱が出たという割合が 少し多いような気がするが・・・
9日は なんともなくて 楽勝楽勝～～
少し足がだるいけど ゆっくりして 早く寝ましょう～～
ずっと 行っていない 筋トレに 明日は行こうかな？？？
10日 今朝 ちょっと 気怠い 気分は悪くない
けど 筋トレに行くには ちょっぴり 腰が上がらないなあ～～
試しに 体温を 計ってみるか～～～
ゲゲゲ 37度5分？？？
あれれ？？ もう一度？？？
ゲゲゲ 37度8分？？？
筋トレは止めよう～～
撮りためた録画テレビを見るか～～～
と
そんな感じで 昨日今日と ぐだりぐだりと 過ごしています！！
15時30分 検温 37度8分
やはり 今日一日は 下がらない様子！！
明日まで 予定入れてなくて 正解でした。
副反応若いと言われ月見かな
30分筋トレに通い始めて10年になる。
1時間半あれば 行って帰れるという短時間が 飽きっぽい わたしには合うみたい
誰とも話をせず・・・ 誰とも 繫がらず・・・ トレーナーとも最小限の会話・・・
月一回の測定も 避けることが多い
繰り返し 測定の誘いや要請を 拒んでいたら・・・
やっと 再三の誘いは無くなってきた
変人と 思われているかもしれない
難しい人と リストに あがっているかもしれない
月 3～4回というジム通い
今月は 今日で5回目 久しぶりに頑張った5月
コロナ禍で 辞めていった人も多い
あなたの成果を 何か一つ 些細なことでもいいから 教えてください
この質問も 休むと かかってくる電話も マニュアルがあるのだろうと 察する
孫のような トレーナ～達
だいじょうぶよ わたし 辞めたりしないから・・・
この歳で 成果なんて ありゃあしないよ
現状維持だって 難しい高齢者です
マイペースで やりたいだけ いや マイペースじゃないと 出来ない性分
大丈夫 わたし 辞めたりしないから！！
4月は 本当に 忙しかった！
筋トレも 休みがちで 何度も電話が入る始末
元気にされとってですか？
久しぶりの ウオーキング
気付けば初夏の花
ニセアカシアの群生地
空は 秋の気配？？
鱗雲が すべての空を 覆う
ニセアカシアと 鱗雲
ナニワノイバラ
ブラシの木
合間を縫って ２回も 古民家一泊独り農業に精を出し
腰の痛みを感じた
やはり 歳だなあ～～と 実感した４月。
ウオーキングを 再開したのでした。
友人から誘われたイベントには 時間の都合が合う限り 参加が基本
３日は ”うたごえ祭典inひろしま” のコンサート
全国から いろいろな合唱団 混声有り 今回限りの合同有り テノール独唱あり 管弦楽クラシックあり 音頭舟唄あり ピアノ演奏有り・・・
とまあ～～ 盛りだくさんの3時間
5日 洗濯機騒動で 古民家農業を急きょ中止したら 急きょ誘われた
釘と紐のアート 点描画
卵の殻アート 色を落として流したもの
まあ～～ なんといろいろな 芸術があるのだろうと 感心する。
没頭して 熱中するものがあるってことは 健康の秘訣なり
さて 行った目的は 友人のうたごえ
素敵なドレスを纏って 堂々の歌手です
2足3足の草鞋を履く活動家・・・健康の秘訣が ここにあります
さてさて 会場で ばったり会った 元同僚2年ぶりの再会に お茶するものの・・・
現在 職場が一緒だという知人に
よろしくと 伝えて！！
う～～ん ここで会ったことを 言えるかどうか～～？？
と 応えが返ってきた
そっか～～
まだまだ 職場は 厳しいんだねえ～～
コロナは 行動も 言動も 多面にわたって 制限をしてくる
現役たちとの 忘年会は 今年も ダメだと 悟った。
テレビで ”ゆる跳び” をやっていた
自称 健康オタクの私。
情報を得ると すぐに飛びついてやってみる
そして あれはいいよ！！ これはいいよ！！・・・と 吹聴して回る。
みんなに 知らせると・・・
私は
いつの間にか・・・
気が付くと・・・
すっかり忘れてしまっている。
そして また
次の情報に 飛び付いていってるって 寸法ですね・・・へへへ
三日坊主だけど 何もやらないよりは いいかな！？？・・・テヘッ
さて今回は～～
１１月８日 テレビで観た ”ゆる跳び” の紹介
一分間 その場で跳ぶだけです。
朝昼晩 たった一回１分間 いちにち３分間でOK！
（朝＝ただ跳ぶ・昼＝両手を上げて跳ぶ・夜＝足を交互左右に振り上げながら跳ぶ）
こんな簡単なことで ウエストが絞れる？？ 健康に良い！！？？
早速８日に開始
翌朝 あれ？？ なんか トイレですっきり！！？？
二日後 三日後？？？
やっぱり トイレで 調子いいぞ？？
数年来 便秘気味だった私！
こりゃあ～～ 検証してみる価値あるぞ！！
と またしても 友人たちに 吹聴して歩く！！
やっぱり 朝 すっきり出ます～～
わたしも 調子いいみたいです～～
ぽつりぽつりと 声が聞こえて きはじめました！！
きっと 腸の運動を促しているんだね！
今回こそ 三日坊主にならず 三か月は続けるぞ～～
只今 １８日目！！
