オクラ 磁性鍋214 レシピ

磁性鍋を購入したけれど、使い方がよくわからない。

もっと、磁性鍋の料理のレシピを知りたい。

磁性鍋の特徴について、詳しく知りたい。

 

という方のために、磁性鍋の特徴やレシピを紹介しています。

 

目次１（磁性鍋１～１００）

目次２（磁性鍋１０１～２００）

 

今日は、オクラ。

オクラを温めるだけ。

 

みなさん、オクラはどうやって食べますか？

 

最近まで、お湯で茹でて食べてたんですけど、

考えてみると、茹でると栄養がお湯に溶け出て、

残りかすを食べていることになりますよね。

 

それで、この夏からは、

オクラも磁性鍋で加熱して食べています。

 

これは　磁性鍋Ｍ　スノコを敷いて

おくらは、さっと水洗いしてほこりを取るていど。

このくらいの量だったら、

600ワット　2分～

もうちょっと量が多いと　600ワット　3分くらい

 

固さは好みがあると思うので、

一度やってみて、固かったらもう少し加熱してみてください。

 

茹でるよりも、味が濃厚って感じです。

やはり栄養が逃げずにちゃんと残っているからでしょう。

 

うちは、息子がオクラが大好きなので、

買物に行くと必ず買ってきます。

 

息子はしょうゆをちょっとつけて。

私は酢醤油でいただきます。

 

他のものと混ぜず、

シンプルにオクラだけでいただくことが多いです。

 

 

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