タマネギ酢

タマネギ酢を作りました。

 

タマネギも酢もいろいろな効果があるので、それが合わさったタマネギ酢は効果抜群。

 

タマネギの効果

○血液サラサラ

・・・動脈硬化や脳梗塞などの予防に。高血圧の予防にも。

 

○血糖値を下げる・・・糖尿病の予防

○便秘の解消・・・水溶性食物繊維の効果

○疲労回復・・・ビタミンB群の効果

○ダイエット・・・糖質や脂質の代謝を促してくれる

○喘息や花粉症などのアレルギー疾患にも

○不眠症にも

○腸内の善玉菌を増やす・・・オリゴ糖

 

酢の効果

○疲労回復・・・クエン酸・酢酸・アルギニン・ロイシン・バリンなどの成分は、疲れた時に発生する乳酸を抑制してくれる

 

○ダイエット・・・アミノ酸が代謝を促進したり脂肪分解酵素のリパーゼを活性化

○血液サラサラ

○肝臓の働きをアップ・・・二日酔いの防止

○美肌効果

 

という訳で、タマネギ酢の最も有力な効果は

☆美肌効果

☆疲労回復効果

☆ダイエット効果

☆便秘解消

 

タマネギ酢の作り方

このタマネギ酢は昨日作ったので、あと2日で食べれますね。

 

これをベースにドレッシングやいろいろな料理が作れます。

このブログで紹介していきますので、お楽しみに。

 

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