コスモス自然形体院 ホームページ
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今日は、昨日の登山の疲れはほとんど無い。ほぼ、いつも通り。
昨日、疲労回復のために何をやったかというと、
・入浴3回、お風呂上がりに冷たいタオルで拭く
（温泉に入ってきたので。あと自宅で2回）
・全身のストレッチ（お勧めしている究極のストレッチ）
・足指、足裏のストレッチ
これだけ。すごい効果。
上腕に少し筋肉痛があるだけで、そのほかの筋肉痛は無し。
かえって、丸一日施術を続ける方が、疲れる。
では、写真の続きをどうぞ。
↑ ↓ 辺り一面の ニッコウキスゲ なんだけど、霧で残念。
↓ 阿弥陀池 霧で、向こう側が全く見えず
↓ 頂上（男女岳）に行く階段
↑ 頂上までは、1時間45分。あっけなく登頂。強風にものすごい霧。
景色は全く見えず。
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コスモス自然形体院
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