３月 １日（水）

今朝は、ふとんの中で、少し痛みがあった。自己療法で痛みは消える。

でも、起きあがってから、つ～～と痛い。落ち着くまで、少し時間がかかった。

日中は楽なんだけど、きのうおとといよりは少し調子が悪い。
左のおしりが少し痛い。筋肉痛のような痛み。

夕方の足の痛みはない。
ここ、１週間以上、足の痛みはほとんどない。しびれや筋肉が固まっているような感じはある。でも、筋肉の緊張のような感じは前からするとかなりやわらいだ。