３月 ８日（水）

昨日、今日とちょっと調子が良くない。

以前のような、ずきずきして立っていられないような、足を引きずるような痛みはない。

左足のふくらはぎの左側（外側）の筋肉がひどく緊張している感じ。それと、左足の太ももの付け根の筋肉も緊張していいる感じがする。

お昼前と午後５時ごろ、５分くらい横になった。そして、その場所の緊張をとる自己療法。一時的に楽になるが歩き始めるとすぐ元にもどってしまう。

６時に仕事をきりあげ、帰宅してすぐ入浴。やはり、入浴でだいぶ良くなる。

おとといまで、３日間ぐらい１２時まで起きていたけど、まだちょっと無理かな。
無理をすると、回復までまた１週間も２週間もかかる可能性があるから、まだまだ
絶対に無理はできない。